福建
眼睛的隱形疲憊
如果出現
這幾種現象
那你要注意了
你是否
在熬夜加班后，感到眼睛干澀難耐?
或是在長時間追劇后，眼睛酸痛不已?
在這個信息爆炸的時代，我們的眼睛幾乎每時每刻都在工作——瀏覽手機、盯著電腦、看著平板。不知不覺中，眼睛的疲憊和干燥已經成為我們生活中的常態。干眼癥，就像是眼睛發出的SOS信號，提醒我們，是時候關注一下它們的健康了。
為何你的眼睛總是干干澀澀? 眼睛干澀、異物感、灼痛、眼睛紅、視力模糊——這些可能是干眼癥的癥狀。但為什么會干眼呢?
1淚液少
生理因素
一些人受遺傳因素影響，天生淚液分泌量就較小，這是正?，F象。
疾病因素
某些全身性疾病，如糖尿病、類風濕性關節炎等，以及眼部疾病，如青光眼、結膜炎等，都可能影響淚腺的正常功能，導致淚液分泌減少。
年齡因素
上了年紀人體的各項機能逐漸衰退，淚腺功能也不例外，老年人更容易出現淚液分泌不足的情況。
2淚液蒸發多
環境影響
干燥、空調環境，長時間使用電子屏幕都可能加速淚液蒸發。
眼部疾病
瞼緣炎、眼瞼缺損等增加淚液蒸發速度。
3淚液受損傷
眼部手術
可能損傷眼部組織，影響淚液分泌。
長期佩戴隱形眼鏡
可能導致黏蛋白缺乏，影響淚液保持。
日常如何緩解干眼?
1生活習慣調整
調整生活作息，少熬夜多休息，減少使用電腦、手機等電子產品的時間，日常多飲水，保持身體有充足的水分。
2眼部SPA護理
用溫毛巾或熱水袋敷眼，熱敷可以促進眼部血液循環，緩解眼部疲勞和干澀感。涂抹眼霜進行眼部按摩也能改善眼睛周圍的血液循環。
3滴眼液輔助
人工淚液：使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙二醇滴眼液等，為眼睛補充水分，緩解干澀感。
干眼癥雖然常見，但通過合理的生活習慣調整和適當的護理，可以有效緩解癥狀。
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