從家里六位老人晚年生活看到，我們養老最重要的是什么？

最近一個43歲的上海女人，在瑞士結束了人生單程旅，成為內地合法安樂死第一人，她留下的70個視頻在網上引發了巨大的爭議。

很多人指責沙白美化死亡，媒體宣揚自殺，他們根本就不懂，病痛對人精神和意志的摧殘，在極端情況下，“安樂死”是最大的善良。

我理解國家不能合法化“安樂死”，目前安樂死是極少數人的特權，需要至少20萬人民幣+瑞士簽證+英文申請+嚴格的程序與審核。

所以我希望你聽我講外婆的故事，早做準備！

我的爺爺奶奶、外公外婆，除了外婆，都尚在人世。

外婆是四人里，年紀最小，卻走得最早，并痛苦至極的一個。

我奶奶生了8個孩子，我外婆生了3個，他們或是“養兒防老”的最后一代。

從60后開始，養老越來越需要“靠自己”。

一是子女真心靠不上，80后早被壓得喘不過氣，二是中國正在向“重度老齡化”一騎絕塵，年輕人負擔越來越重，“養老”成大問題。

以我自己為例，88年出生，父母都是60后。

我的爺爺奶奶、外公外婆都是一個村子的，在寧波山區，雖然農村人都沒什么文化，但他們以及每個子女都有自己的自建樓房。

外婆和奶奶都有點重男輕女，為了生兒子，我多了個95年出生的妹妹，我倆都有不錯的職業，本來父母養老那是高枕無憂。

但我妹大學剛畢業就折了，我又成為單親媽媽，中年失業，又要解決生計問題，又要撫養年幼的孩子，本身就焦頭爛額了——

爸媽根本指望不上我。

我爸61歲，干了一輩子木匠，今年算是徹底退休了，整天在家看電視。

我媽呢58歲，做了一輩子家庭婦女，現在做點小手工貼補家用。

倆人身體都還行，在農村自己種點蔬菜瓜果，生活也極為節儉，消費很低。

他倆都買了居民養老保險，一個月將將1000塊錢，以現在的物價在寧波農村養老也是緊緊巴巴。為了撫養我們姐妹倆上大學，父母一輩子也沒攢下什么積蓄，養老金又勉強度日，能不能安度晚年完全看身體能否保持健康。

但凡其中一人生病，我們這個家都得完蛋。

我外婆就是個活生生的例子，她讓我深感人老了，生活能自理比啥都強。

她去世前中風，癱瘓了整整三年，幾乎完全不能動，大小便失禁，吃飯喝水上廁所都離不開人，需要24小時照顧。她不能說話，意識卻是清醒的。

外婆一輩子倔強，卻在生命的最后三年，活得毫無尊嚴。

她有三個子女，我舅，我媽，我姨。仨人都沒上過什么學，也沒什么錢，我姨還在另一個城市，于是我舅和我媽貼身照顧了外婆三年。

外婆脾氣急，急了就罵人，能吃又不注意健康，導致肥胖，得了高血壓，才落得凄慘下場。子女對她有怨氣，也深感疲憊，但給父母養老送終的觀念，還是讓我舅和我媽無怨無悔地照顧她直到咽氣的那一刻。

天知道那有多殘酷，每天無數次把快200斤的外婆搬來搬去（要給她曬太陽），翻身擦洗洗衣做飯伺候吃喝把屎把尿，我舅和我媽都默默地承受了。

這三年，沒怨過，氣過，哭過，想放棄過，那肯定是假的。

說起外婆，村里人無不搖頭嘆氣：罪孽啊。

村里都是空巢老人，能夠感同身受，但說個殘酷的真相，其實所有人都盼著她早點死。老人們會背地里談論，這樣還不如死了。

我不知道外婆自己到底想不想活著，她的眼神總是空洞而沉默，但我媽和我舅沒得選，哪怕她這樣十年，他們也得照顧！

因為“養老送終”，即是道德約束，也是他們這代人的信念。

但顯然，爸媽指望不上我也能這樣對他們，時代變了，而我也確實沒有能力。以前我覺得還有妹妹，但現在重擔壓在我一個人身上。

外婆給我留下了很深的心理陰影，我深怕父母這樣我沒能力照顧該怎么辦。

好在外公到現在都很獨立，他不要子女的錢，也不要他們照顧。

唯一的問題是總被報紙和手機里的保健品廣告騙。

而我爺爺，90多歲了身體硬朗得很，清明節掃墓走山路還能走在前頭領路。

奶奶今年進了一次ICU差點沒了，但奶奶子女多，合力把她搶救回來了。

盡管有外婆的陰影，這幾個老人都老有所依，外公和爺爺奶奶都獨立居住在各自的老房子里。外公年輕時在上海當會計，自己有養老錢。

我爺爺甚至有自己的小金庫，還能借錢給子女（他有在外邊放貸）。

這讓我覺得，或許外婆的不幸只是個例。

但外婆殘破不堪的晚年，妹妹的意外夭折，也讓我深深意識到，一定要提前考慮各種風險，早早做好養老規劃，提前準備面對“死亡”。

不要再妄想靠子女，子女是最靠不住的，那么養老到底靠什么呢？

1 健康

健康一定是你養老的最堅實保障。

有人說養老最重要的就是錢，越多越好，其實你老了要那么多錢干什么？還不是怕生病，萬一病了可以拿錢買命！

可真到那時候，且不說錢能不能買來命，就說遇到我外婆這種情況，再多錢又有什么用，子女痛苦，她本人更痛苦！

關鍵中國安樂死還不合法，大家都得陪她熬著。

還有人覺得自己年輕時身體好，老了肯定沒問題，我今天看一爺叔的采訪，老人家年輕時候是開摩托車的，摔過無數次從來沒出過事。

結果就在72歲平常的一天，從椅子上跳下來，胸椎骨折。

他說人老了，身體是有臨界點的，你沒察覺么就這樣嘍。別看我爸媽現在都好好的，我也很怕他們突然有一天身體就垮掉了——

所以我總是催他們鍛煉，尤其是越來越胖的媽媽。

但他們覺得，自己一直在干農活，干家務，不就是鍛煉么。其實這和規律地鍛煉是兩碼事，村里有老人堅持每天早晚健步，快100歲身體杠杠的。

所以養成規律的健身習慣，是養老的最大儲備！

2錢

可以說養老的本質，就是錢和健康。

人這一生，賺錢只是一陣子，花錢卻是一輩子的事。等到我們失去勞動能力和經濟來源的時候，“錢”和“健康”就是決定我們晚年生活的兩個關鍵。

這個錢應該有幾部分組成（構成結構越單一承擔風險能力越差），1是養老保險（包括社保和商業保險，以及國家推出的個人養老金），2是從現在開始就為養老儲蓄（包括購買黃金，但不包括投資），3是穩健投資（如收房租，買國債，保險，或者其他能夠錢生錢且低風險的方式）。

我們國家的養老保險是現收現付制度，所以80后的養老金需要靠20后，但是現在我們就面臨著延遲退休，社保最低繳費年限提高，到2035年國家養老金余額將耗盡，養老金年漲幅越來越低，有可能會降到0……

這一系列問題，讓80后和90后對養老保險有一種絕望感。

甚至有人擔心，活不到領養老金可咋辦。

但就算有萬千考慮，我還是建議年輕人交社保，因為這是國家提供的一種保障，哪怕薅不到羊毛了，它好歹還是一份保障啊。

也別覺得交社保不劃算了，錢交給你自己，能存住么？

我覺得社保是適合所有人的基本配置，但是確實不能作為唯一的養老準備了，想要僅僅靠領國家養老金到時候大概率是不夠用的。

3 準備一個靠譜的副業

日本是這個地球上老齡化最嚴重的國家，所以在日本銀發老人開出租車、做服務員都是很正常的一個現象，到2050年我們的社會也會變成這樣。

有很大一部分，很可能退休后仍然需要工作，來維持收入。

如果不想到時候做沒有技術含量的工作，或者干脆找不到工作，現在就要培養一個不容易失業的副業，比如寫作——

我現在能寫，我80歲還是能寫，并且年齡越大，我能寫的東西越多。

如果你有一項技能，無論社會如何變，你都不用擔心過不好。

4提前選好一個養老地

首選大城市，因為資源配套差距太大，人老了會更需要便捷的服務、發達的醫療條件。如果不喜歡大城市，也不要離中心城市太遠。

其次選擇一個勞動力便宜、養老配套還好的地方，比如泰國。

國內比如云南、惠州，不一定要買房子，租個房子就很便宜，生活成本低。

5 盡量有一套自己的房子

不管在哪里，有一套自己的房子意味著有退路，關鍵時候你可以賣掉房子去做你想做的事情。平時你可以把房子租出去，房租也是一筆穩定的收入。

有自己的房子，就算孩子不孝順，你也不會受氣。

6 戒掉消費主義，養成記賬的習慣

以現在的經濟形勢，未來很長時間里，我們的日子都不好過。衣服、包包、化妝品都是純消耗的消費，消費主義會讓我們購買太多其實你并不需要的東西，尤其是汽車，50萬的車和20萬的車實際價值幾乎是一樣的，但品牌溢價就消耗掉了整整30萬，可以在小城市買一套房了。

從現在開始就要養成記賬和儲蓄的習慣，分析我們的消費，哪些是不必要的支出，我們存下的錢越多老了底氣就越足。

7三五親朋摯友

人老了，最怕孤獨，今年一季度日本有整整2萬余孤獨死的老人。真是觸目驚心，為什么老人總是會被電視購物和保健品傳銷騙？就是因為這幫人能夠提供老人最缺乏的精神陪伴和關心、安慰，人老了這些東西比錢還稀缺。

所以與其到時候給人騙，還不如現在就多準備幾個“好朋友”。

文字丨火羽

圖片丨網絡

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