連客訪11月8日訊,為豐富村民生活,營造全民健身氛圍,增強村民身體素質,進一步樹立全民健身新風尚,11月8日起,由連云港市民政局,連云港初心社會工作服務中心聯合寧海街道魏灣村黨群服務中心,開展了大家一起學“中醫養生操”八段錦教學活動。
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健身氣功是中華優秀傳統文化的組成部分,是深受大眾喜愛的民族傳統體育項目。八段錦是國家體育總局推廣的健身氣功功法之一,因其簡便易學、小動作蘊含大智慧而成為健身氣功功法中的“爆款”,為大眾所熱愛。
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本次“中醫養生操”健身氣功·八段錦活動共安排了10次課程,由二級社會體育指導員劉建霞老師負責現場教學,劉建霞老師參加過第三屆江蘇健身氣功·八段錦網絡公開賽,并榮獲了一等獎。為讓教學內容更加科學有效,劉建霞老師從村民的實際需求出發,制定了針對性教學計劃,除了詳細示范動作要領外,還為現場中老年人普及實用的健身養生知識。通過老師每節課一招一式地演示和耐心講解,村民們逐漸掌握了習練方法和技巧,深刻理解了健身氣功的獨特魅力。
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在教學中遇到較難理解的動作時,劉建霞老師有一套自己的指導方法論,她將復雜的術語和動作描述地更加生活化,幫助大家更好地理解掌握。“對于普通愛好者來說,一些動作并不好接受,我會采用較為形象的教學話術,人們更容易接受和記憶。”劉建霞老師說。在教學過程中,劉建霞老師不僅示范動作要領,還告訴大家動作背后的科學道理和內在邏輯,讓大家看得“清晰”,練得“明白”,學會舉一反三,構建自己習練八段錦的知識體系。“
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“之前我們只能參考網上的視頻跟著習練,不系統也不深入,也不知道為什么要這么練,通過專業老師的現場指導,我們對八段錦理解地更加透徹,希望今后可以多舉辦這樣的活動。”現場村民說。
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“感謝初心社工和村委組織的八段錦活動,我們收獲了知識,還有很強的歸屬感。”參與活動的王阿姨說。
初心社工將本次服務送到基層群眾身邊,是為了加強科學健身指導,引導更多人參與到全民健身中,讓群眾樂享精彩的體育生活,助力構建更高水平的全民健身公共服務體系,從而達到不斷推動新時代全民健身事業高質量發展。
供稿:連云港初心社會工作服務中心
編輯:網記老海
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