胃病愛1物，不是山藥，平時敞開喝，胃病偷偷溜走，胃或恢復健康

我國的胃部疾病的患病率一年比一年高，據數據顯示，大概有50%以上的人都出現不同程度的胃病問題，常見的有消化不良、胃痛、胃脹、胃炎、胃潰瘍等。

今年32歲的陳杰，是一名程序員，每天上班就是寫代碼，基本沒有什么娛樂活動，唯一的樂趣就是，下班后跟三五好友一起去喝酒擼串，閑談人生。但就在半年前，公司組織體檢，陳杰查出患有胃潰瘍，醫生囑咐陳杰平時要注意養胃，如果再不注意，有胃穿孔的趨勢。

若長期不處理胃不適，久而久之，胃病容易發生病變，甚至是胃癌的現象。而且很多人出現胃不適，都選擇忍一忍，覺得胃病只是小事，等到胃部發作嚴重時，才知道情況的危險。若身體出現以下“信號”，說明胃或傷痕累累：

信號1：持續疼痛

胃病早期可能會出現腹痛，尤其是吃完飯后，疼痛感會更加明顯。隨著病情的加重，這種腹痛持續的時間會越來越長，燒灼疼痛到絞痛。

信號2：食欲變差

如果出現莫名其妙的食欲差，吃不下飯，或者飯量越來越少，甚至出現厭食的情況，要引起注意，有可能是胃黏膜受損，請及時檢查。

信號3：噯氣

如果發現自己經常噯氣，持續的時間比較久，很可能是胃黏膜受到了傷害，胃部產生太多的氣體，但體內的氣體無法正常排出體外，這些氣體只能從食管排出，從而出現異常噯氣的情況。

信號4：黑便

大便異常，顏色發黑，確定不是食物造成的，要引起重視，很可能是胃部有癌細胞，腫瘤侵蝕血管，造成了上消化道出血，從而出現排黑便的情況。

不想胃癌來找，就要注意養胃，早上起來這2件事別做，胃會感激你

1、 早上起床別抽煙

對于常年抽煙的人來說，有起床先抽一根煙的習慣，但早上時間，空腹抽煙對腸胃的傷害非常大，建議少抽煙或不抽煙。

2、 晨起別喝冷水

早上剛起床，要喝一杯水，幫助促進血液循環，但盡量不要喝冷水，胃部是一個喜溫怕冷的器官，容易刺激到胃黏膜，容易出現胃痙攣的問題，建議喝一杯溫水。

對付胃病－－堅持做的幾件事情

1、多喝養胃高手

早晚準備一杯溫開水，加入火麻植物油、蜂蜜沖泡，胃病偷偷溜走，胃潰瘍不敢放肆。這種植物油含有豐富的微量元素，幫助改善胃不適，修復受損的胃黏膜，養胃護胃。

養胃原理：

1、 亞油酸、亞麻酸：貼合人體吸收，幫助抑制并清除幽門螺桿菌，修復遭到病菌破壞的胃黏膜；

2、 不飽和脂肪酸：緩解胃部不適，提升胃部動力和免疫力；

3、卵磷脂：改善胃部微環境，促進腸胃蠕動。

2、 多運動

運動可以提高新陳代謝，增強體質，還能促進消化，有利于腸胃的健康，可以慢跑、游泳、跳繩，每次保持半個小時。

3、 多喝水

多喝水，每天保證1500-2000毫升的飲水量，別等到渴了再喝。