明亮的夜晚與Girl Power

這是一篇參賽手記，關(guān)于4月25日晚上9點(diǎn)開(kāi)跑的2026 Nike After Dark Tour女子夜跑上海站，這不是我第一次參加女子賽事，卻是我體驗(yàn)過(guò)的最為純粹的一次，貼心細(xì)膩的服務(wù)，全女子配速員，近四千名女跑者聚在一起，擁有了一個(gè)屬于自己的明亮夜晚。

黃昏的暖色漸漸退場(chǎng)，斑斕的燈光亮了起來(lái)，灑在往來(lái)的行人車流上。從西藏中路轉(zhuǎn)入福州路，再拐進(jìn)浙江中路。最初只是零星幾個(gè)人，背著同樣帶反光條的黑包——包上掛著一塊長(zhǎng)方形的紅色牌子，上面印有一串?dāng)?shù)字——走的是同一個(gè)方向。繼續(xù)往前，這樣的人越聚越多。路口散成扇形的人群在進(jìn)入用護(hù)欄圍出的臨時(shí)排隊(duì)區(qū)時(shí)，默契地變成了直線。而我是她們中的一員。

沒(méi)人能抗拒在空中紛飛的肥皂泡。有人拿出小巧的泡泡機(jī)，往空中一噴，無(wú)數(shù)玲瓏剔透的小球飛出來(lái)。很多人伸手，想去觸碰那些慢慢飛高飛遠(yuǎn)的肥皂泡。更多的快樂(lè)和松弛，向四周蔓延，輕柔地包裹每一個(gè)參賽的跑者。

在女性專屬的比賽中

展現(xiàn)自己最美的一面

賽前領(lǐng)物，除了常規(guī)環(huán)節(jié)外，現(xiàn)場(chǎng)還劃分出幾個(gè)區(qū)域，有人專注美甲，有人等著編發(fā)，有人在打造個(gè)性化的參賽服，還有人打印出了專屬的參賽海報(bào)，或者站在能量場(chǎng)中間，享受自己名字隨動(dòng)感節(jié)奏出現(xiàn)的那一刻……對(duì)于像我這樣的圍觀者，工作人員（當(dāng)然是女性）笑著給了我四張美甲貼紙，說(shuō)可以回去貼，也可以當(dāng)紋身貼來(lái)用。

今年耐克女子夜跑（ADT）增設(shè)了姐妹搭檔玩法，我特意在姓名墻前多停留了一會(huì)兒，看了下那些閃著靈光的隊(duì)名，既有“獵豹一樣的女人們”、“十公里不是事”這樣的勵(lì)志型，也有“跑步跑不動(dòng)”、“篤悠悠七分配”這樣的佛系派，還有類似“豐不配友”這種走幽默風(fēng)的。

而在抵達(dá)設(shè)在世紀(jì)廣場(chǎng)的起點(diǎn)后，全女子配速員團(tuán)隊(duì)以及移動(dòng)衛(wèi)生間配備的衛(wèi)生巾、消毒濕巾和香氛使我更加確信，這一場(chǎng)將不同于與我以往參加過(guò)的任何女子賽事。

整潔的移動(dòng)衛(wèi)生間

貼心的服務(wù)

正式開(kāi)跑前的最后一次熱身，環(huán)顧四周，每一張面孔都明亮且生動(dòng)，彩色發(fā)辮揚(yáng)起來(lái)，參賽服上的DIY水鉆閃耀著。

不同于總是伴隨著勃發(fā)陽(yáng)光、清晰視野和盎然綠意的晨間比賽，深邃的夜幕和燈光的勾勒為這場(chǎng)夜跑注入了別樣的活力、風(fēng)味和聲音。從起跑那一刻起，熱情的助威吶喊聲便傳入耳中——因?yàn)閰①愓吆湍暇〇|路步行街上圍觀已久的游人之間只隔了一道臨時(shí)圍欄。

幾分鐘后，絢爛的東方明珠進(jìn)入了視線，右轉(zhuǎn)，這是我第一次在跑動(dòng)中欣賞外灘百年建筑群和黃浦江對(duì)岸陸家嘴摩登天際線聯(lián)奏的光之樂(lè)。加油聲不絕于耳，不少是稚嫩的童音，有阿姨喊著“都拿冠軍”，更有恰好守在攝影師附近的阿姨熱情提醒跑者“擺好pose”。

跑過(guò)5公里，跑入紅色燈光架構(gòu)成的時(shí)空長(zhǎng)廊，腳步不由自主隨著強(qiáng)盡的音樂(lè)節(jié)奏加快。姑娘們情不自禁地開(kāi)始喊叫釋放。穿過(guò)長(zhǎng)廊，燈光點(diǎn)綴的南浦大橋斜拉索一下子出現(xiàn)在眼前。

在這條獨(dú)特的夜間賽道上，和她們?cè)谝黄穑幢銢](méi)有太多交流，也讓我感到安心和舒適。這樣的夜晚很難得，因?yàn)閷?duì)大多數(shù)女性跑者來(lái)說(shuō)，夜跑往往意味著需要多考慮一些跑步之外的事。而ADT的意義恰在于此，它不是單純的跑起來(lái)，它讓女性跑者有機(jī)會(huì)聚在一起，彼此打氣，展現(xiàn)自己的力量，一同把夜甩在身后。只有當(dāng)你自身感到強(qiáng)大時(shí)，才能散發(fā)出強(qiáng)大的氣場(chǎng)，變得自信，而自信，它不僅僅是一種感覺(jué)，更是一種安全策略。

9公里有ADT為親友設(shè)的專屬助威區(qū)，雖然那兒沒(méi)有我認(rèn)識(shí)的人，可當(dāng)我跑過(guò)時(shí)，仍然獲得了不亞于親友級(jí)別的鼓舞。終點(diǎn)越來(lái)越近。前方不遠(yuǎn)處，兩個(gè)女生在提速，當(dāng)這對(duì)姐妹搭檔超過(guò)一個(gè)獨(dú)自邁步的姑娘時(shí)，對(duì)她喊了聲“加油”。

10公里的奔跑結(jié)束，終點(diǎn)處，每個(gè)完賽者都很閃耀。“10K不是終點(diǎn)，此處前往下個(gè)新起點(diǎn)”——那就從完賽派對(duì)開(kāi)始吧。

快樂(lè)繼續(xù)

進(jìn)入完賽者專屬的紅色空間

喝完一杯飲料，吃了一份涼面和兩個(gè)小籠包，沒(méi)領(lǐng)到定勝糕，有點(diǎn)小遺憾。

手表再一次提醒我所處環(huán)境噪音超標(biāo)。可派對(duì)就是要慶祝，在女DJ的帶動(dòng)下，跳起來(lái)，唱起來(lái)，舞起來(lái)。記起一句話，太陽(yáng)落山時(shí)，另一個(gè)世界開(kāi)始蘇醒。而此刻，正是這個(gè)世界最熱鬧的時(shí)候。

吃點(diǎn)小食，喝點(diǎn)飲料，按摩放松下

在女DJ的帶動(dòng)下一起蹦個(gè)迪

在躍動(dòng)的人群中，一塊燈光牌引起了我的注意，不只是我，很多人都發(fā)現(xiàn)了——上面寫著“GIRL POWER!!!”不少女生借來(lái)拍照。我也因?yàn)檫@塊牌子，認(rèn)識(shí)了Trista，而寫下GIRL POWER的是她的先生Kloudz。當(dāng)我把牌子放在地上拍照時(shí)，Kloudz特意過(guò)來(lái)，把原本暗了的兩個(gè)燈打開(kāi)。

Trista從五六年前開(kāi)始跑步，這是她第二次參加ADT夜跑。為了給她加油，Kloudz報(bào)名了跑百巷終點(diǎn)加油站的助威團(tuán)。他花了兩分鐘時(shí)間在工作人員發(fā)的透明加油板上寫下了這兩個(gè)單詞。“其實(shí)他本來(lái)還想再寫一塊：HAPPY WIFE HAPPY LIFE，但已經(jīng)沒(méi)有多余的牌子了。后來(lái)想想也挺好——新時(shí)代女性的快樂(lè)，當(dāng)然不需要以‘成就伴侶的快樂(lè)’為目的。于是，最后留下來(lái)的就是這句更直接、更有力量的 GIRL POWER。”

Trista、Kloudz和GIRL POWER一起享受完賽派對(duì)

第二年參賽的Trista比去年快了20多秒

對(duì)自己的表現(xiàn)，她很滿意

跑得再頂再累，也不想輕易停下，這是Trista在這條賽道上最大的感受，因?yàn)椤昂团⒆觽円黄鹋懿剑娴奶菀妆还奈枇恕？粗磉呉黄鸨寂艿呐鷤儯恳粋€(gè)都那么美、那么有力量，會(huì)讓人覺(jué)得：好像自己也可以繼續(xù)撐住，可以再堅(jiān)持一點(diǎn)”。

去年，Trista和朋友合完影后就回家了，今年，她選擇留在派對(duì)上，“繼續(xù)釋放身體里的熱量和快樂(lè)：一起蹦迪，一起舞動(dòng)，聽(tīng)音樂(lè)，吃點(diǎn)小食，喝點(diǎn)飲料，把跑完 10 公里的興奮感延續(xù)得更久一點(diǎn)”。

在Trista看來(lái)，女性力量可柔可剛。“它不是單一的強(qiáng)硬，也不是一定要證明什么，而是女生本身就擁有很強(qiáng)的意志力、耐力、忍受痛苦的能力，也擁有在各個(gè)方面不斷舒展、展開(kāi)、創(chuàng)造可能性的潛力。比賽結(jié)束后回想這句GIRL POWER，我想每個(gè)女生最終要回歸的就是生活在自己的節(jié)奏里，去舒展自己，繼續(xù)向前的力量吧。”

幾年前，英國(guó)記者海倫·劉易斯在暢想未來(lái)的女性運(yùn)動(dòng)時(shí)表示，希望“女性可以自由自在地投身體育運(yùn)動(dòng)”，并且“投身男性占主導(dǎo)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的女性能受到認(rèn)真對(duì)待……女性鍛煉是因?yàn)樗齻兿硎芎团笥岩黄鹪趹敉獾臅r(shí)光，玩得很開(kāi)心”。我想補(bǔ)充一句，那就是無(wú)論白天或黑夜。

這個(gè)明亮的夜晚，我玩得很開(kāi)心，它已成為我的記憶珍藏之一。或許，我會(huì)忘了自己的成績(jī)，但那由始至終流動(dòng)的美好將始終溫潤(rùn)著我。

第二天，我給倫敦的好友發(fā)了條消息——有時(shí)間去體驗(yàn)下ADT吧，氛圍太棒了。■

本條內(nèi)容創(chuàng)作團(tuán)隊(duì)

作者：呆呆

制作：東海

圖源：耐克官方/呆呆

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