當心“隱形刺客” ！電離輻射不可怕，科學防護更安心！

輻射并非遙不可及，日常生活中的陽光、手機、微波爐、醫用X光機等事物都會產生輻射。輻射主要分為電離輻射和非電離輻射，前者包括X射線、γ射線等，后者主要包括可見光、無線電波等產生的輻射，我們需要重點防范的是電離輻射。

什么是電離輻射？

電離輻射是能讓原子、分子釋放電子形成離子的輻射，核心類型及特點如下：

α粒子穿透力極弱，一張普通紙張就能完全阻擋；β粒子穿透力中等，薄鋁片可有效吸收；X射線和γ射線穿透力較強，需鉛板、厚重混凝土屏蔽；中子穿透力極強，防護技術要求更高。另外，我們日常生活的環境本就存在天然本底輻射，如宇宙射線、土壤中的放射性物質、氡氣等，這是人類生存環境的固有組成部分。

電離輻射對健康的影響

電離輻射包括來自體外的，如X光檢查、CT掃描帶來的輻射，以及因吸入、食入放射性物質導致的輻射。電離輻射是否影響健康，關鍵看輻射類型、劑量、照射時長與方式，如短期內大劑量照射可能引發急性放射損傷，出現惡心、嘔吐、皮膚灼傷等癥狀，而長期低劑量照射會增加患癌風險。但日常醫療檢查的輻射劑量極低，均在安全標準內，無需過度焦慮。

電離輻射防護指南

牢記時間、距離、屏蔽三大核心原則——縮短接觸輻射源的時間、與輻射源保持足夠安全距離、借助鉛衣、混凝土墻、鉛板等屏蔽物防護。

若遇核事故等極端情況，務必遵守以下要求：聽從官方指引，及時獲取權威信息；盡量留在室內，關閉門窗減少外界接觸；遵醫囑服用穩定性碘片，避免甲狀腺吸收放射性碘；戴口罩、穿長袖衣物，降低放射性物質吸入與皮膚污染；不飲（食）用可能受污染的水和食物。

關于電離輻射常見問題

1.照X光后身體會帶輻射嗎？

不會。X光機關閉后，輻射立即消失，不會殘留于人體。

2.核電站會像原子彈一樣爆炸嗎？

不會。核電站使用低濃度核燃料，不具備核爆炸條件，歷史核事故均為化學爆炸（如氫氣爆炸），并非核爆炸。

3.蔬菜檢出有放射性就不能吃嗎？

不一定。食物本身存在極微量天然放射性，日常蔬果輻射量極低，不影響食用安全。

【重要提醒：本文出于科普之目的僅供參考，不作為診斷、診療之依據，具體請就醫并遵醫囑】

【來源：湘南學院附屬醫院 設備科 主治醫師 周鋒、副主任醫師 胡楊志】

【編輯：YT 】