宋祖兒曾公開分享,為滿足上鏡需求,自己曾采取極端節食方式,長期一天僅吃一餐,還連續10個月戒斷主食。近期,她體重不足80斤的暴瘦狀態曝光,引發公眾對其身體健康及娛樂圈畸形審美的廣泛討論。
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為適配古裝劇鏡頭效果,宋祖兒在拍戲期間有著嚴苛的飲食管控,長期堅持每日一餐,且長達10個月完全不攝入米飯等主食。她的日常飲食以水煮菜、無醬料沙拉為主,極端情況下,僅靠蘋果、水煮蛋和黃瓜維持,每次餐后還會必稱體重,絲毫不敢松懈。
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即便非拍攝期,宋祖兒也未放松身材管理,通過健身、普拉提塑形,還用低卡酸奶替代甜食、蔬菜干代替零食,以此嚴格控制熱量攝入,不過她也強調,身材管理需兼顧健康。值得注意的是,她的微博背景至今仍設置為“我要減肥”,不經意間折射出娛樂圈女星面臨的身材壓力。
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2026年4月22日北京電影節活動上,宋祖兒的生圖引發熱議。身高165cm的她,體重不足80斤,四肢纖細如“麻桿”,肩胛骨、脊柱輪廓清晰突出,被網友形容為“瘦脫相”“行走的骨架”。
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不過也有部分粉絲表示,她骨相優越,當天的綠裙造型堪稱“生圖封神”。
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輿論普遍指出,鏡頭本身會拉寬身材,這就迫使女星在現實中追求病態瘦削體型,否則可能面臨丟資源、被群嘲的風險。蔣欣、孟子義等女星曾因身材引發爭議的案例,也被網友援引,佐證娛樂圈這種畸形審美現象的普遍性。
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目前,多數網友呼吁停止對女星的外貌審判,強調勻稱健康遠比極致纖瘦更重要,同時推崇高圓圓、奚夢瑤等擁有健康體態的藝人,希望娛樂圈能摒棄畸形審美,傳遞正向的身材觀念。
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