花粉季來(lái)襲，收好這份防護(hù)指南→

春天，鳥(niǎo)語(yǔ)花香、桃紅柳綠，但別人眼里的春色，很可能是過(guò)敏人眼中的“渡劫”。眼癢、鼻塞、連環(huán)噴嚏……到底誰(shuí)在“背鍋”？是漂亮的鮮花，還是你看不見(jiàn)的“隱形殺手”？別急，“寧寧”教你如何正確防過(guò)敏，一起來(lái)了解吧。

關(guān)于花粉過(guò)敏的原因

過(guò)敏原可以分為常年過(guò)敏原和季節(jié)性過(guò)敏原——

• 常年過(guò)敏原，一年四季都存在，比如塵螨、寵物攜帶的過(guò)敏原等。

• 季節(jié)性過(guò)敏原，跟季節(jié)有關(guān)，春天一般源自樹(shù)木，夏天一般源自霉菌，秋天往往源自雜草。

許多人可能會(huì)疑惑，為啥生活中幾乎不接觸花，還會(huì)出現(xiàn)花粉過(guò)敏？其實(shí)，春季花粉過(guò)敏的“元兇”不是美麗鮮艷的觀賞鮮花，而是通過(guò)風(fēng)媒傳授花粉的樹(shù)木類(lèi)植物。

在我國(guó)，主要可分為春季和夏秋季花粉——

• 春季花粉

集中在3～5月，以柏樹(shù)、法國(guó)梧桐樹(shù)、白蠟樹(shù)、樺樹(shù)、楊樹(shù)、柳樹(shù)等常見(jiàn)。

• 夏秋季花粉

集中在7～11月，以蒿屬花粉，葎草、豚草花粉等為主。

花粉過(guò)敏與感冒有何區(qū)別？一圖了解↓

哪些人群容易過(guò)敏？

醫(yī)生介紹，正常情況下，人體的免疫系統(tǒng)能夠識(shí)別和清除外來(lái)病原體，如細(xì)菌、病毒等，同時(shí)對(duì)自身組織保持耐受。而過(guò)敏反應(yīng)是免疫系統(tǒng)對(duì)一些通常無(wú)害的物質(zhì)（如花粉、塵螨、某些食物等）產(chǎn)生的過(guò)度免疫反應(yīng)。

這三類(lèi)人群尤其要注意↓

• 青壯年相對(duì)高發(fā)。這個(gè)年齡段的群體，免疫力比較強(qiáng)，但戶(hù)外活動(dòng)比較多，接觸過(guò)敏原的概率也更高。

• 幼兒園小朋友，容易對(duì)室內(nèi)過(guò)敏原過(guò)敏。

• 中老年人群，因?yàn)槁圆∮盟幵龆啵霈F(xiàn)藥物過(guò)敏較多。

怎么判斷是否對(duì)花粉過(guò)敏？

作為一種過(guò)敏原，花粉能通過(guò)呼吸道吸入、皮膚接觸等多種方式使機(jī)體致敏。

當(dāng)再次接觸該過(guò)敏原時(shí)，就會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。

機(jī)體中有一種IgE免疫球蛋白，一旦與作為過(guò)敏原的花粉相結(jié)合，就會(huì)使肥大細(xì)胞膜破裂和嗜堿粒細(xì)胞脫顆粒，釋放多種生物活性物質(zhì)，導(dǎo)致黏膜水腫、腺體分泌亢進(jìn)、細(xì)胞通透性增加、平滑肌痙攣。

臨床表現(xiàn)為鼻塞、流涕、眼癢、流淚、皮疹、咳嗽、咳痰、胸悶、氣喘等。

花粉過(guò)敏癥每年發(fā)作的時(shí)間比較固定，第一個(gè)高峰在春季，一般從3月持續(xù)到5月；第二個(gè)高峰是夏秋季，從7月至11月。

花粉過(guò)敏的癥狀受天氣影響，晴天重，陰天輕。

一旦出現(xiàn)全身泛發(fā)性紅斑樣風(fēng)團(tuán)、持續(xù)性咳嗽、喘息、呼吸困難，甚至出現(xiàn)意識(shí)喪失等嚴(yán)重反應(yīng)時(shí)，應(yīng)立即就診。

醫(yī)生會(huì)通過(guò)詢(xún)問(wèn)病史及癥狀，觀察皮疹、檢查鼻腔等，并通過(guò)皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)，抽血查花粉特異性IgE抗體等途徑，明確診斷。通過(guò)各類(lèi)試驗(yàn)，也可知曉自己哪類(lèi)花粉過(guò)敏。

如何預(yù)防花粉過(guò)敏？

按往年數(shù)據(jù)來(lái)看，我國(guó)大部分地區(qū)花粉濃度約在3月中下旬達(dá)到高峰并將持續(xù)到5月。過(guò)敏人群想要預(yù)防或減輕不適，最主要的就是不接觸過(guò)敏原，一個(gè)字“躲”——

• 在花粉季節(jié)，盡量避免到花粉濃度較高的區(qū)域。

• 春季中午和下午是室外花粉濃度較高的時(shí)段，要盡量避免外出。出門(mén)時(shí)做好防護(hù)，比如佩戴口罩、硅膠保護(hù)套眼鏡，穿長(zhǎng)袖衣褲等。

• 在家里，盡量關(guān)閉門(mén)窗，可以使用空氣過(guò)濾或凈化的設(shè)備來(lái)降低室內(nèi)的花粉濃度。

• 外出開(kāi)車(chē)時(shí)不要開(kāi)窗，通風(fēng)模式可以選擇內(nèi)循環(huán)。

• 外出回家要及時(shí)脫掉外衣并清洗鼻腔。

預(yù)防過(guò)敏能提前用藥嗎？

醫(yī)生介紹，做好預(yù)防要比出現(xiàn)過(guò)敏癥狀后再治療更有效。對(duì)于有明確過(guò)敏癥狀的患者，一般建議在春季花粉季節(jié)前至少2—4周開(kāi)始使用預(yù)防性藥物。

• 過(guò)敏性鼻炎患者可以提前用一些鼻噴激素。

• 過(guò)敏性結(jié)膜炎患者可以提前使用過(guò)敏性滴眼液。

• 過(guò)敏性哮喘患者可以提前使用含有糖皮質(zhì)激素的藥物。

需要注意的是，很多人出現(xiàn)過(guò)敏癥狀后選擇“扛著”，認(rèn)為等過(guò)敏季過(guò)去，癥狀就消失了，這種做法其實(shí)不可取。如果過(guò)敏癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

圖片來(lái)源于千庫(kù)網(wǎng)

綜合自央視新聞、科普中國(guó)、健康上海12320

整理：史煥煥

編輯：程 前

責(zé)編：王 博

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