你喝的奶茶\可樂，不僅傷你健康，還傳給后代，導致代謝、基因表達、腸菌組成異常

圖源 | Unsplash

撰文 | 宋文法

眾所周知，高糖飲食會對健康產生負面影響，與高胰島素血癥、糖耐量受損、肥胖、多種慢病風險增加密切相關。因此，為了減少糖的攝入，越來越多的人開始食用非營養性甜味劑（NNS）。

NNS包括阿斯巴甜、甜蜜素、糖精、三氯蔗糖和甜菊糖等，因其提供甜味而不含熱量，被廣泛用作糖的替代品。世衛組織指南曾指出，NNS在長期體重控制方面并無明顯益處，反而可能與2型糖尿病和心血管疾病風險增加相關。

盡管已有大量研究表明，NNS會通過多種途徑干擾代謝，然而，尚不清楚其是否會影響后代健康。

2026年4月10日，智利大學科研團隊在"Frontiers in Nutrition"期刊上發表了一篇題為" Artificial and natural non-nutritive sweeteners drive divergent gut and genetic responses across generations "的研究論文。

研究顯示，親代攝入三氯蔗糖或甜菊糖，會引發腸道炎癥、肝臟代謝基因改變、腸道菌群紊亂，并會導致下一代血糖代謝異常、腸道炎癥、肝臟代謝基因改變、腸道菌群紊亂，且三氯蔗糖的影響可持續至第二代。

圖源：論文截圖

在這項研究中，研究人員以小鼠為模型，將親代小鼠分為三組，分別飲用普通水、添加三氯蔗糖或甜菊糖的水（劑量等同人類每日允許攝入量），持續16周，分析了三氯蔗糖或甜菊糖對親代（F0）、子代（F1）、第二代（F2）代謝、基因表達和腸菌的影響。

結果發現，在血糖代謝方面，親代攝入三氯蔗糖未出現血糖異常，但F1代和F2代血糖代謝顯著異常，空腹血糖升高；甜菊糖主要影響F1代。

在基因表達方面，三氯蔗糖組F0、F1代腸道中炎癥標志物基因顯著過表達，表明出現腸道炎癥反正，而F0代肝臟中Srebp1（脂代謝調控基因）低表達，且持續至F1、F2代；甜菊糖組僅F1代出現炎癥基因過表達。

在腸道菌群方面，三氯蔗糖導致F0代腸菌組成顯著改變，影響17個核心菌群，導致產丁酸有益菌減少、促炎菌富集，且這一改變可傳遞至F1、F2代，F2代仍未完全恢復，后代糞便中乙酸、丙酸、丁酸等短鏈脂肪酸顯著降低；甜菊糖僅影響4-9個非核心菌群。

以上結果表明，三氯蔗糖的影響更為顯著，包括血糖代謝異常、腸道炎癥基因表達升高、肝臟脂代謝調控基因下降、腸菌紊亂，且這些變化會持續影響F1、F2代，而甜菊糖的影響相對溫和，主要集中在F1代。

三氯蔗糖、甜菊糖對F0、F1和F2代基因表達影響（圖源：論文截圖）

研究團隊指出，約85%的三氯蔗糖、95%的甜菊糖會抵達結腸，直接改變菌群結構，導致短鏈脂肪酸合成降低，進而影響組蛋白去乙酰化酶活性，導致表觀遺傳改變，最終形成可跨代傳遞的代謝印記。其中，三氯蔗糖幾乎不被腸道代謝，影響更深遠。

綜上，這項研究首次從跨代角度證實，代糖不僅能直接影響攝入者的健康，還可能通過看不見的分子途徑，影響下一代健康，影響可持續至第二代。

參考文獻：

https://doi.org/10.3389/fnut.2026.1694149

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