北京
每年4月是美國全國詩歌月，今年心理治療圈有個(gè)說法在悄悄流傳——寫詩和讀詩，正在成為談話療法的"外掛"。不是比喻，是正經(jīng)的輔助手段。
這事兒聽起來像文藝青年的自我感動，但臨床上有實(shí)打?qū)嵉膽?yīng)用場景。有些來訪者就是說不出口，對著治療師沉默一小時(shí)，回去寫首詩反而能交差。Addonizio和Laux在1997年的經(jīng)典教材里提過這個(gè)概念：詩人得愿意觸碰自己的陰影，得直面那些"不眨眼的真相"。
他們借用了西班牙詩人洛爾迦的術(shù)語「duende」——那種從泥濘里探出來的神秘根系，說不清道不明，但你知道它在那兒。治療師發(fā)現(xiàn)，讓來訪者寫一首清單詩、敘事詩，或者干脆自由體，比干聊效率更高。眼淚掉在紙上不算失控，算進(jìn)度。
具體操作上有個(gè)土辦法：寫詩時(shí)一只手按在胸口，提醒自己用感受而不是腦子。當(dāng)代詩歌早就不講究押韻了，YouTube上隨便找個(gè)詩人聽兩遍就能開工。一位從業(yè)多年的治療師說，她會讓來訪者先讀大量詩歌找感覺，"有時(shí)候他們交上來的東西，自己都沒意識到寫了什么"。
現(xiàn)在美國不少診所的候診區(qū)擺著詩集，不是裝飾，是正經(jīng)的"藥引子"。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
