撕掉“想太多”的標簽！今天，虹口這場活動為“心理問題”正名

每年的4月7日是“世界衛生日”。上午，虹口區精神衛生中心在拾光里廣場開展心理健康主題活動，通過推出多項科普互動環節，引導公眾直面心理健康問題，消除偏見。

活動現場，一面寫滿常見心理偏見的“偏見墻”吸引了不少市民駐足。墻面上列舉了諸如“抑郁就是矯情”“去看心理醫生就是有精神病”等典型誤解，參與市民可選擇自己最想打破的一條偏見，通過寫下重新理解的心理健康觀，表達自己對心理健康的正確理解。

“偏見是阻礙心理求助的第一道墻。特別是老年人，他們成長的環境可能對‘心理問題’存在較多忌諱，很多人寧愿忍受不適，也不愿意承認自己情緒出了問題。我們希望通過‘偏見打破墻’這樣的互動形式，讓市民認識到心理問題和感冒、高血壓一樣，是疾病，不是缺點，是可以治療的。”虹口區精神衛生中心主任醫師徐韋云向記者介紹。

除“偏見打破墻”外，活動現場還設置了多項便民服務。專業咨詢區由心理咨詢師、中醫師聯合坐診，提供人際關系、睡眠問題、中醫調神等咨詢服務。

講座區內，虹口區精神衛生中心科普講師團成員則以“職場松弛感指南”為主題，為職業人群開展健康指導，為職場心理健康賦能。

據了解

本次活動的主題為

“守護朝夕美好、共促心理健康”

重點聚焦

“一老一小”心理健康

據虹口區精神衛生中心主任醫師徐韋云介紹，在日常門診中，學生群體與老年群體的就診比例相對較高。在青少年方面，就診原因多集中在學業壓力、人際關系、情緒波動等問題。而在老年群體中，一個尤為值得關注的現象是：不少老年人并非主動訴說情緒困擾，而是反復出現身體不適就醫。

“在門診中曾遇到過一位阿姨，一直說自己心慌、胃脹、頭痛，兒子帶著她看過好幾家醫院，都查不出大問題，最后有醫生建議他們可以向專業的精神衛生機構尋求幫助。現在，經過一段時間的心理干預和藥物治療，阿姨的各種軀體癥狀已經明顯得到緩解，這時候她自己才明白，原來一直是情緒在作怪。”

徐韋云表示，很多老年人不習慣表達情緒，他們更愿意說“哪里不舒服”，而不是“心里難過”，這就需要家人和醫生多一分敏感，把身體和心理放在一起看。

記者：孫潔靜

圖片：孫潔靜

編輯：孫潔靜