南京 3 天 2 晚舒適行程 中老年平路慢逛 古都精華一次玩遍

南京文化深厚、景點集中，多數區域道路平坦、樹蔭多、休息充足，非常適合中老年朋友3天2晚深度游玩。這條行程不走回頭路、不趕時間、少爬坡、不暴走，每天只安排核心景點，節奏寬松，吃住舒適，真正輕松感受金陵韻味。

Day1 抵達南京 → 夫子廟秦淮風光 → 老門東

抵達南京后前往酒店安頓休息，避開正午高溫。下午漫步夫子廟，逛文德橋、江南貢院，全程平路，河道環繞，古色古香。隨后前往老門東，街區安靜、路面平整，古建筑、小巷、花墻一步一景，適合拍照慢行。晚上可自由品嘗南京小吃：鴨血粉絲湯、小籠包、桂花糖芋苗，清淡軟糯，適合老人腸胃。

Day2 中山陵→ 美齡宮 → 玄武湖

上午游覽中山陵，只走平緩步道與廣場區域，不登頂、不爬坡，輕松感受建筑氣勢與綠蔭環境，不累不喘。接著參觀美齡宮，室內道路平坦、空間寬敞，慢慢參觀、休息充足，體驗民國風情。下午前往玄武湖公園，環湖步道寬闊平整，可步行也可坐觀光車，湖光城景、綠樹成蔭，全程休閑放松，幾乎不用費力。

Day3 總統府 → 頤和路民國街區 → 返程

上午游覽總統府，建筑規整、道路平坦，展廳寬敞不擁擠，慢慢參觀歷史展區，節奏舒適。之后漫步頤和路民國公館區，梧桐遮天、街道安靜，全程平路無臺階，人少清幽，非常適合中老年慢行拍照。行程結束后自由休整，根據時間返程，圓滿結束南京 3 天 2 晚舒適之旅。

頤和路公館

中老年出行亮點

1. 全程平路多、臺階少、不爬山、不暴走
2. 每天景點不多、節奏慢，留有充足休息時間
3. 路線不繞路、不折返，減少車程疲勞
4. 景區樹蔭多、環境舒適，適合春夏出游
5. 60 歲以上憑身份證享受門票優惠，出行更劃算

旅劃算國旅南京專線：400-778-7686或173-1495-7065（微信同號）