山東
生機盎然的春季，正是調理身體、順應自然的黃金時節。一場主題為“春風話養生 中醫護安康”的中醫養生健康講座，在古槐街道北門社區開講。本次活動由古槐街道北門社區鄰里守望志愿服務隊攜手正煌骨科診所共同舉辦，旨在將專業、實用的中醫藥養生知識送到居民家門口，引導大家科學養生。
講座中，正煌骨科診所主講人運用針藥結合治療頸肩疼痛、失眠、體重管理等常見問題，用深入淺出的方式，將《黃帝內經》中“順時養陽、疏肝理氣”的春季養生核心智慧，轉化為老少咸宜的實用建議。針對不同人群，講座提供了精準的養生“錦囊”：為長輩推薦了養陽護脾的膳食與舒緩的太極、八段錦運動;為青少年講解了促進生長的飲食搭配與護眼妙招;為小朋友的家長提供了健脾輔食與規律作息的指導。此外，還普及了適合全家人的春季養生茶飲，并特別提醒了老人“春捂”與青少年“生長季”的調理要點。這些具體而微的指導，讓現場居民收獲滿滿。同時，志愿者們還向居民免費檢測骨密度、看診骨關節疾病，讓居民在家門口就能享受到的便捷、專業的中醫非藥物療法。
下一步，北門社區將繼續以居民需求為導向，深化“溫馨社區計劃”服務內涵，攜手社區資源共同建設更具健康獲得感的美好家園。
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