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19歲的全紅嬋,第一次對外界卸下強撐的防備,交出真心。
原來,這個從14歲就活在國人眼中的“天才少女”。
差一點,就撐不住了。
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在大多數人的印象里,全紅嬋就是那個被老天爺追著喂飯的幸運兒。
2007年她出生在廣東湛江的一個普通農村家庭,7歲那年,還只是個在學校里跑跑跳跳的小丫頭,要不是陳華明教練下到學校里選材,偶然撞見了這個立定跳遠能跳出1.76米的小女孩,她這輩子可能都不會和跳水扯上關系,更別說站上奧運會的最高領獎臺。
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可命運的劇本從來都不是只有高光時刻,那些藏在金牌和掌聲背后的煎熬,只有全紅嬋自己最清楚。
最近這段時間,關于全紅嬋離開國家隊的消息傳得沸沸揚揚,很多人都覺得,她肯定是因為身上的傷病太重,沒辦法再堅持高強度的訓練,才不得不暫時離開賽場。
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可事實真的是這樣嗎?咱們把話說開,傷病確實是繞不開的一個坎,但這從來都不是她按下暫停鍵的主要原因,真正讓她選擇停下腳步的,和多數人想的根本不一樣。
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先說說大家都知道的傷病問題,這姑娘身上的傷,說出來真的讓人心疼。
2025年5月,她就因為腳踝的舊傷復發,退出了全國跳水冠軍賽,后來連新加坡世錦賽的衛冕機會都只能放棄。
到2026年1月的康復報告里,清清楚楚寫著,她的右腳踝距腓前韌帶損傷、關節腔積液、脛骨骨膜炎,還有常年累月訓練落下的腰椎勞損,光傷病清單就寫了滿滿一頁。
可話說回來,到2026年3月,她的傷病康復進度已經達到了92%,腳踝里的積液從8毫升降到了2毫升,體脂率也從12%精準控制到了8.9%,按常理來說,這個身體狀態完全可以回到國家隊,恢復系統性的水上訓練,準備接下來的比賽了。
可全紅嬋沒有,到2026年3月28日她19歲生日這天,她已經離開國家隊訓練基地整整141天了,這就說明,讓她遲遲不歸隊的,根本不是身體上的傷。
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那到底是什么,讓這個天不怕地不怕、站在10米跳臺上連眼都不眨的姑娘,選擇了暫時離開自己奮斗了十幾年的賽場?咱們先從跳水運動員最難過的一道坎說起,就是每個女子10米臺運動員都躲不開的發育關。
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對咱們普通人來說,十幾歲長個子、長體重,是再正常不過的事,可對女子跳臺運動員來說,體重和身高的一點點變化,都可能直接毀了她們的職業生涯。
中國跳水隊的領隊周繼紅早就說過,對女子跳臺運動員來說,體重就是天敵,哪怕體重只增加100克,做出來的動作都會發生變化。
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全紅嬋在東京奧運會一戰成名的時候,才14歲,那時候她身高只有1.43米,體重35公斤,小小的身子在空中翻騰起來又快又穩,才有了讓世界震驚的“水花消失術”。
可這幾年過去,她進入了青春期,身高長到了快1.6米,體重也漲到了48公斤左右,就這十幾厘米的身高變化和十幾斤的體重增長,讓她曾經得心應手的動作,全變了樣。
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最明顯的就是她的招牌動作207C,向后翻騰三周半抱膝,在東京奧運會上,這個動作她輕輕松松就能拿到95分以上的高分,可到了2025年的比賽里,這個動作她一度只拿到了60多分。
用她自己的話說,體重漲了之后,動作全變形了,曾經的那種感覺怎么都找不回來了。
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為了能找回以前的狀態,她只能用更大的爆發力起跳,用更強的核心力量去完成動作,這種強行的身體代償,又把所有壓力都堆到了她本就有傷的關節上,形成了一個走不出來的死循環。
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比身體發育更讓她難熬的,是體重帶來的心理折磨。巴黎奧運會結束之后,全紅嬋第一次來了例假,身體的發育節奏徹底被打亂,用她的話說,那時候就算喝口水,體重都往上漲。
為了控制體重,她把自己逼到了極致,每天就只吃一頓飯,餓到頭暈眼花也不敢多吃一口,減肥減到自己都快扛不住了,可體重還是降不下來。
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更讓她難受的,是外界的聲音。那時候網上到處都是說她胖了、說她不自律、說她天才隕落的話,她一個剛成年的小姑娘,每天看著這些評論,心里的委屈根本沒地方說。
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到最后,她甚至落下了心理陰影,看到體重秤就害怕,不敢照鏡子,不敢穿喜歡的短褲裙子,只能把自己裹在長袖長褲里。她紅著眼眶說,自己接受不了這么胖的自己,可她真的沒有一點辦法。
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咱們再往深了說,真正壓垮這根弦的,是從14歲那年就套在她身上的“天才冠軍”的枷鎖。
從東京奧運會五跳三滿分拿下金牌的那一刻起,全紅嬋就不再是那個湛江農村的普通小姑娘了,她成了全國觀眾眼里的“跳水天才”,成了中國跳水夢之隊的王牌,所有人都覺得,她就應該一直贏,一直拿金牌,不能有一點失誤,更不能有一點狀態下滑。
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可大家都忘了,她也只是個普通的女孩,會累,會怕,會有狀態不好的時候。從14歲到19歲,這五年里,她的生活里除了訓練就是比賽,沒有一點屬于自己的空間,那根弦從奧運奪冠那天起,就一直繃得緊緊的,從來沒有松過。
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她自己也說,訓練的時候,曾經一點都不害怕的動作,現在變得特別害怕,這種害怕不是身體上的,是打心底里的恐懼。長期的焦慮讓她經常失眠,晚上睡覺都會做噩夢,夢見自己從10米跳臺上摔下來。
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甚至在很長一段時間里,她都動了退役的念頭,她跟隊里提出,想暫時離開,不是因為傷病好不了,是她心里的那股勁,快被磨沒了。
她需要的不是日復一日的高強度訓練,不是盯著體重秤上的數字斤斤計較,而是停下來,喘口氣,做回那個19歲的小姑娘,而不是永遠活在別人期待里的奧運冠軍。
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很多人都覺得,運動員就應該咬牙堅持,輕傷不下火線,可我們也該明白,再厲害的天才,也有需要休息的時候,再堅強的姑娘,也有撐不住的權利。全紅嬋的離開,不是放棄,只是她終于敢停下來,為自己活一次了。
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信息來源——新華網《全國跳水冠軍賽:全紅嬋因傷退賽》
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