你絕對不敢相信,傳承了上千年的中國經絡養生秘術,被一位奇人顛覆了。
她叫王蕊,是瑜伽界公認的"經絡養身奇才"
其根據國人體質獨創的——經絡養身瑜伽,讓無數的國人改善身體健康;
因此被官媒報道
全網閱讀量超過1000萬次
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而她本人,年近50歲,依舊面若桃花氣血充足,活力滿滿賽少女
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但真正讓她聲名鵲起的,是她掌握經絡養身真諦,卻從未想過以此牟取暴利;
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而且它是專為國人體質打造,還結合當代人的生活習慣和疼痛問題做出了全新的組合排列。
結合中式養身的精髓,融合西方印度瑜伽的拉伸,,刺激血液循環,起到效果。
人人都可練,但效果卻一點也不含糊,全家都能跟練,大人通氣血練體態,老人修身心增強體質。
它更符合國人的運動習慣,讓忙碌的現代人,告別健身房,運動自由。
無論是早上、中午還是晚上,在家、休息還是上班,隨時隨地跟練,簡單易學,安全不傷身。
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根據過去20多年,共100萬+體驗者的觀察得出,練習經絡養身瑜伽一段時間后腿腳有力了、睡得香了,心情也舒暢了。
長期練習經絡養身瑜伽,體質好,強健筋骨,五六十歲依舊身姿挺拔、臉色紅潤似少女。
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①居家養身7個姿勢:簡單易練,一學就會
②養元氣10種方式:每天吃一吃,身體倍兒棒
③面部按摩操:晨起按一按,保養更健康
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(此為試學體驗價,具體收費以實際課程為準)
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她是20年經驗的經絡瑜伽先行者
年近50歲依然元氣不減
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王蕊老師↑↑
20年瑜伽教學經驗
《瑜伽雜志》特邀撰稿人
亞太國際瑜伽協會高級瑜伽導師
有人說,王蕊老師就是“瑜伽界的馬斯克”,我覺得這話一點也沒錯。
作為5000w用戶的瑜伽導師,擁有20年的瑜伽教學經驗,線上授課時長累計6000+小時,學員遍布五湖四海。
但她蕞令我佩服的,還是對于鉆研瑜伽的堅持和執著。
從從20歲接觸瑜伽起,她就跟隨國內外多位老師學習各流派,甚至還遠去印度求學取經,集百家之所長,擅長陰瑜伽、陽瑜伽、印度流瑜伽...
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也正因為有著豐厚的瑜伽知識和實戰經驗,她開始反思各種瑜伽流派的缺陷。
她發現,如今市面上的很多瑜伽,都只注重身體外部肌肉、骨骼的鍛煉,卻忽略了人體內部的調理。
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而這方面,正好是我國傳統蕞擅長的地方!
于是,王蕊開始翻閱各種中式古籍、養生書目,找尋可以從內部調理身體的方法。
一次偶然的機會,她來到了道教先地——終南山,和山上的道長交流養生方法
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在一番交流之下,她才得知女人內調的秘密:
原來,氣血不是靠補出來的!
上了年紀,容易衰老,氣血不足,體質虛弱的人,氣血就不活躍、循環慢、體內往往是淤堵狀態。
這種情況下強行進補,營養吸收不了,只會虛不受補,增加身體負擔。
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人體有十二經絡,從四肢起連接全身各個器官,全身氣血都由它們運送。
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與其鍛煉四肢,不如先疏通氣血運化通道——經絡。
在王蕊的虛心請教之下,道·長終于將道家的運氣內調功法傳授給她。
和運用推、拉、扭、伸、揉、推、壓、松等功法,輕松讓氣血上至百會、下通涌泉、達于四梢。
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學成后的王蕊,將西式瑜伽與東方內調功法結合在一起,自創出內調經絡瑜伽。
第一步:疏通經絡、精氣十足:在細緩深長的一呼一吸中,打通經絡堵塞,陽氣被調動,氣血運行更有力,重煥身體能量!
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第二步:充盈氣血、抵抗力強:通過簡單拉筋動作等體式,促血液微循環,,強身健體,氣色紅潤,肌膚光澤。
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第三步:減脂:通過坐立、仰臥等體式,不到5分鐘就像蒸了桑拿一樣,渾身出汗,從內到外緊致松弛下垂的贅肉,體態健康年輕。
這套新型瑜伽動作,兼具了西式印度瑜伽對外在形體的鍛煉,和道家術對人體內部經絡的調理。
以達到疏通經絡、氣血生發、健體緩痛、美容養顏的效果。
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帶著自己研發的這套瑜伽,王蕊參加了世界瑜伽大會,震驚了無數瑜伽界的大神,被認為是瑜伽界公認的“瑜伽養身奇才”。
回國后王蕊大力推廣經絡瑜伽,講座場場爆滿,甚至被外媒點名稱贊,這套瑜伽也因此風靡全球!
很多知名網紅、明星大咖,都成為了她的學員。
很多學員只通過短暫的練習,就獲得了非常好的效果,好評無數!
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而王蕊還有更宏大的愿景,她希望可以幫助到更多的女性,通過努力收獲美麗的人生。
于是和線上教育優秀品牌——簡橙合作,并提取經絡瑜伽的精髓,整合為線上課程。
經過近兩年的打磨,上百次的迭代,終于研發出了這套線上課程——《6天經絡瑜伽訓練營》
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《6天經絡瑜伽訓練營》
中國養生瑜伽女王自創
更適合中老年人的中西自然養生法
中式道家內調功法+西式瑜伽
每天15分鐘
動作輕柔簡單,70歲也能輕松跟練
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過去二十多年,王蕊老師的專業、負責,經絡養身瑜伽的簡單、管用。
在國內外都得到廣泛的認可,收獲了十多項獎項和榮譽!
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不信?看看群里學員們的真實反饋,你就知道經絡瑜伽有多厲害了。
@張萍 44歲 會計
常年盯著電腦,頸椎病嚴重,晚上還常失眠。幸虧遇到王蕊老師,教她簡單又好用肩頸經絡體式,練習沒多久,睡覺香,胃口好,發來的照片,體態羨煞旁人,女漢子變女神。
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現在這么優惠的價格,千萬別等以后老了,身體出問題了,才后悔沒有當初報名。
不管練不練,都先把養身瑜伽,領到自己手機里。學不學沒關系,這是一輩子的財富。想學的時候隨時隨地拿出來就能學。
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課程可以反復觀看,哪里不會多看幾遍就行。
跟對老師,練對方法,零基礎也能輕松健康養生!
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道家內調功法+現代瑜伽
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通經健體、疏經內調、舒經回元
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課程學習入口
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加入經絡養身瑜伽營
到底有多值?
為了讓大家感受到經絡瑜伽的魅力,王蕊老師做出了很多努力。
專門針對中老年人打造,主打兩個字——“輕松”。
甚至比很多老年人常做的運動更簡單!
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01 圖示拆解教學,學得輕松
課程沒有深奧的理論知識,復雜的動作體式,從經絡入手,講通關鍵的保養要點。
用簡單易懂的語句拆分每個動作,配合模特制作成示意圖教學,正式練習時長小于10分鐘,很輕松就能學會。
更有社群助教為你點評調整,實時在線答疑。學-練-評-答,為你的健康保駕護航。
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02 道·家柔和功法,練得輕松
市面上很多瑜伽課程主張暴汗、暴瘦,只注重功效性而追求難體式。
這對于身體脆弱的中老年人來說,很容易造成拉傷,甚至會損耗身體。
而經絡瑜伽,則采用道·家扶陽五式作為基礎,動作輕緩簡單,不跑不跳,無需器械,輕松就能堅持,可起長期鍛煉之效。
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03 針對中老年人身體結構,輕松起效
俗話說“人過40天過午”,就是說人過40歲已經過了大半輩子,就好像太陽過了中午,陽氣不足了。
正好符合《黃帝內經》所講“人過四十,陽氣不足,損與日至”的生理現象。
練習經絡扶陽瑜伽,補充鍛煉,調整身體,可以:
改善體能:伴隨著瑜伽的跟練,練習者的體力會有所提升!
修正體態:保養瑜伽通過改善身體姿勢、促進循環和緩解壓力,有助于緩和問題。
改善狀態:放松身心,可以有效改善自己的狀態。
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除此之外,這門課程還在授課形式上進行了創新,不再是枯燥的錄播課,而是而是以社群+直播為主 導的訓練營模式。
每次直播教學完后,不僅可以無限次回放,老師更會在線專門答疑指導,一對一交流,確保你領悟到每個動作的精髓。
群內還設置打卡提醒和貼心督學,讓你在良好的氛圍下學習完整個課程。
相比動則幾十節的傳統網課,不僅省時省力,效果也絲毫不差!
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只要你加入體驗營——不懂可以問!做錯可以糾正!知識點記不住還有人幫忙整理!課程還能永久回放!
最關鍵的一點是,王蕊老師秉承“只推廣不賺錢”的初心,課程只收取門檻費,確保你是真的想來聽,說是白嫖也不為過了!
而且今天報名,還贈送的超級大禮包,即使對瑜伽不感興趣,白嫖換這些保養資料,也一點不虧好吧!
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如果你:
平常缺乏鍛煉,沒怎么動都感覺累
經常身體不舒服,想從源頭調整身體
體力不好,想強健體魄
關節僵硬難以劇烈運動,想改善自己
那么你不妨來聽聽這門《6天經絡瑜伽訓練營》!前100名僅需1毛錢哦!
相信我,跟對老師,練對方法,零基礎也能輕松健康保養!
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