全國多地學校宣布：取消早讀！

這個春天，多地中小學取消統一早讀的消息沖上熱搜。從成都、南京到寧波、東莞、惠州，學校紛紛推遲到校、取消晨讀，有人拍手稱快，說孩子終于能睡個好覺；也有人憂心忡忡，怕少了早讀丟了語感、落了成績。

人民日報銳評一針見血：保障孩子睡眠需破立并舉，教育減負從來不是一味做減法。取消早讀不是放棄晨讀，更不是降低要求，而是把教育從 “拼時長” 拉回 “拼效率”，把成長還給孩子，把規律還給教育。

落實 “健康第一”，叫停成長透支

清晨六點多的街頭，天還未亮，背著沉重書包的孩子揉著眼睛趕路；家長掐著表做飯、送學，像打仗一樣趕在早讀前把孩子送進校門。這是無數家庭的日常，也是教育被時間綁架的縮影。

教育部要求：

小學生每天睡眠不少于 10 小時，上課不早于8:20

初中生睡眠不少于 9 小時，上課不早于8:00

嚴禁要求學生提前到校參加統一教學活動

睡眠不足，直接影響大腦發育、骨骼生長、視力保護、免疫力與情緒穩定。多地取消統一早讀，正是嚴格落實國家政策，減去的是被擠占的睡眠、被透支的精力、被緊繃的家庭節奏，不是減掉學習本身。

不少學校試點后發現：孩子遲到少了、上課專注了、情緒更穩定了。與其讓孩子在昏昏欲睡中勉強早讀，不如讓他們睡飽吃好，以飽滿狀態投入課堂，這才是符合成長規律的教育。

身心健康打底，學習才有底氣

很多家長糾結：不早讀，成績怎么辦？卻忽略了最樸素的道理：健康是 1，成績是后面的 0。

長期睡眠不足，會直接導致：

注意力渙散、記憶力下降，早讀再久也是低效甚至無效

視力快速下降、體質變差、免疫力降低，小病不斷更耽誤學習

情緒焦慮易怒、厭學抵觸，形成 “熬時間 — 低效率 — 更焦慮” 的惡性循環

堅持 “健康第一”，不是放松學習，而是用更科學的方式支持學習。

讓孩子睡飽、吃好、精神飽滿地走進課堂，遠比昏昏沉沉地早讀更有效率。健康的身心，才是持久學習力最堅實的保障。

在減量上做減法，在素養上做加法

教育減負，減的是機械重復、無效耗時、過度內卷；增的是課堂效率、學習興趣、身心素養。

圍繞 “健康第一”，多地學校已經走出了更合理的路徑：

1.減無效時長，增健康作息

取消強制早讀，保證充足睡眠，合理安排三餐與晨練，讓孩子身體先 “醒過來”。

2.減被動跟讀，增自主活力

用慢跑、跳繩、唱歌、自主閱讀替代統一早讀，既醒腦又健體，實現身心同頻。

3.減內卷消耗，增全面成長

不拼早起、不拼時長，轉向課堂效率、作業質量、體育鍛煉、美育熏陶，落實 “五育并舉”。

減負不是一減了之，而是破立并舉，減掉不合理負擔，增加高質量成長。

先守護健康，再成就未來

早讀是幾代人的校園記憶，但教育的初心，從來不是以犧牲健康為代價換取分數。

“健康第一” 不只是一句口號，它應該體現在作息、課程、作業、評價的每一處細節里。

對學校：不搞形式減負，以健康為底線安排作息，向課堂要效率

對家長：放下時長焦慮，先保證睡好、吃好、運動好，再談學習成績

對社會：跳出唯分數論，用更包容的眼光，支持孩子身心健康地成長

取消統一早讀，是教育向常識回歸的一步，更是 “健康第一” 理念落地的一步 。

我們希望培養的，不是熬夜苦讀、身心疲憊的孩子，而是睡得香、體質棒、精神足、愛學習的下一代。

教育從來不是一場透支健康的沖刺，而是一場細水長流的陪伴。

把睡眠還給清晨，把健康還給童年，讓孩子先好好長大，再好好讀書——這才是最有溫度、最有遠見的教育。

（素材來源：大皖新聞）

總策劃：花都一人

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美編：劉靜文 撰稿：劉佳鷺

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