流感進(jìn)入快速上升期！別等“中招” 才反應(yīng)，這樣預(yù)防還來得及

隨著氣溫波動(dòng)加劇，我國流感已進(jìn)入快速上升期，學(xué)校、養(yǎng)老院等人群密集場(chǎng)所陸續(xù)出現(xiàn)聚集性疫情。流感并非普通感冒，其傳染性強(qiáng)、發(fā)病急，常伴隨高熱、肌肉酸痛等嚴(yán)重癥狀，老年人、兒童及慢性病患者更易引發(fā)重癥。面對(duì)來勢(shì)洶洶的流感，與其被動(dòng)等待 “中招” 后治療，不如主動(dòng)做好科學(xué)防控。

一、流感≠普通感冒，這些區(qū)別要認(rèn)清

1. 癥狀差異：全身癥狀更突出

流感由流感病毒引發(fā)，潛伏期僅 1-4 天，發(fā)病后迅速出現(xiàn) 39-40℃高熱，伴隨畏寒、頭痛、全身肌肉關(guān)節(jié)酸痛、乏力等全身癥狀，呼吸道癥狀如咽痛、鼻塞相對(duì)較輕。而普通感冒多由鼻病毒等引起，以鼻塞、流涕、打噴嚏等局部癥狀為主，發(fā)熱多為低熱或不發(fā)熱，傳染性較弱。部分兒童感染流感后還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等消化道癥狀，需特別警惕。

2. 傳播特點(diǎn)：傳播速度快范圍廣

流感主要通過飛沫傳播，感染者咳嗽、打噴嚏時(shí)產(chǎn)生的飛沫可直接被他人吸入；也可通過接觸被病毒污染的手部、物品，再觸摸口鼻黏膜間接感染，密閉環(huán)境中還可能通過氣溶膠傳播。其傳染性極強(qiáng)，在人群密集場(chǎng)所易引發(fā)暴發(fā)，而普通感冒多為散發(fā)，不會(huì)造成大規(guī)模流行。

二、科學(xué)預(yù)防三步走，筑牢免疫防線

1. 日常防護(hù)：基礎(chǔ)措施要做足

保持良好衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防核心：外出佩戴口罩，尤其進(jìn)入醫(yī)院、地鐵等密閉場(chǎng)所；勤用流動(dòng)水 + 肥皂洗手，避免用手觸摸眼口鼻；每日開窗通風(fēng) 2-3 次，每次不少于 30 分鐘，降低室內(nèi)病毒濃度。同時(shí)減少前往人群密集場(chǎng)所，合理作息、均衡飲食、適度鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

2. 疫苗接種：高危人群優(yōu)先種

接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，疾控中心建議醫(yī)務(wù)人員、60 歲以上老年人、慢性病患者、孕婦、5 歲以下兒童等高危人群優(yōu)先接種。疫苗接種后約 2-4 周產(chǎn)生有效抗體，即使感染也能減輕癥狀、降低重癥風(fēng)險(xiǎn)。需注意流感病毒易變異，建議每年流感季前完成接種。

3. 藥物預(yù)防：辨證使用荊防顆粒

對(duì)于體質(zhì)偏弱、頻繁接觸流感患者的人群，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物預(yù)防。荊防顆粒作為經(jīng)典感冒中成藥，由荊芥、防風(fēng)、羌活等 11 味藥材組成，具有發(fā)汗解表、散風(fēng)祛濕的功效，尤其適合風(fēng)寒型流感的預(yù)防、治療 —— 當(dāng)出現(xiàn)惡寒、無汗、鼻塞清涕等初期癥狀時(shí)，及時(shí)服用可阻斷病情發(fā)展。需注意風(fēng)熱感冒者（發(fā)熱重、咽喉腫痛、痰黃稠）不適用，孕婦、慢性病患者等特殊人群應(yīng)遵醫(yī)囑使用。

三、中招后科學(xué)應(yīng)對(duì)，避免病情加重

1. 居家護(hù)理：休息隔離是關(guān)鍵

確診流感后應(yīng)居家隔離至癥狀完全消失后 2 天，避免傳染他人。保證充足睡眠，多喝溫水，飲食以清淡易消化為主，避免辛辣油膩食物。發(fā)熱時(shí)可采用物理降溫或服用退燒藥，避免盲目使用抗生素（抗生素對(duì)病毒無效）。密切監(jiān)測(cè)病情，若出現(xiàn)持續(xù)高熱超 3 天、呼吸困難、胸悶心悸等癥狀，需立即就醫(yī)。

2. 藥物治療：荊防顆粒對(duì)癥用

流感治療需辨證用藥，對(duì)于風(fēng)寒型流感，表現(xiàn)為惡寒無汗、頭痛身痛、鼻塞清涕、咳嗽白痰等癥狀，可選用荊防顆粒治療。其組方中荊芥、防風(fēng)辛溫解表，羌活、獨(dú)活散寒祛濕，能有效緩解流感引發(fā)的全身酸痛與呼吸道癥狀。服藥期間需忌食生冷油膩食物，若服藥 3 天癥狀無改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)調(diào)整方案。

結(jié)語

流感高發(fā)季，防控不松懈。記住 “認(rèn)清區(qū)別、科學(xué)預(yù)防、對(duì)癥治療” 三大原則，做好日常防護(hù)、及時(shí)接種疫苗，必要時(shí)合理使用藥物，就能有效抵御流感侵襲。守護(hù)自己和家人的健康，從主動(dòng)防控開始，讓這個(gè)春季遠(yuǎn)離流感困擾。