加入自然之友濕地守護小組，一起“XUN水讀城”吧｜ 世界水日

文/ 夏日繁花

圖源：自然之友濕地小組公眾號

北京因水而生、因水而興，積淀了豐富的水文化，遺產資源、世界文化遺產數量全球城市最多。

今天是第34個“世界水日”（3月22-28日為今年的“世界水周”），請跟隨我們的腳步，一起來認識下和北京水文化關系密切的濕地守護小組，也看看小組志愿者們守護身邊濕地和水環境的行動成果吧。

如果你在北京某處被稱作“河”的岸邊，看到一個沿河行進的小隊，有成人有孩子，他們一路歡聲笑語，不只觀賞河邊景色，熱議的是途經的各個橋、閘、水利設施和歷史遺跡，隊伍中還有人勤快地撿拾地上的煙頭、紙屑、塑料袋等垃圾……那么，極大概率，你偶遇了由志愿者組成的“自然之友濕地守護小組”，他們正帶領公眾走河凈灘，足跡遍布北京城郊水系。

請跟上他們！和自然之友濕地守護小組的志愿者們一道去記錄北京水系變遷，監測水質變化，開展公眾科普，扎根河流濕地保護一線，身體力行，守護北京城市的“地球之腎”。

3月9日“保護母親河日”到來之際

濕地守護小組在清河、溫榆河開展凈灘活動

緣起：一個歷史根基久遠的年輕項目

成立于1993年的自然之友是中國成立最早的民間環保組織之一，30多年來，堅持通過環境教育、生態社區、物種保護、公眾參與等方式，守護生態環境，培育綠色公民成長。目前，自然之友在全國19個城市有23個志愿者小組，為當地搭建多環境議題的公眾行動平臺，帶動越來越多市民成為環境保護的踐行者。“自然之友濕地守護小組”就是活躍其中的一個志愿者小組。

點擊關注【自然之友濕地小組】

濕地守護小組成立于2023年5月20日，通過持續組織走河凈灘、濕地導賞、濕地生態調查等公眾參與活動和志愿者能力培訓，推動親水人群成長為守護身邊水環境的綠色公民，并努力實現“愿身邊的每一條河流都能干凈流淌，每一塊濕地都有人守護”的最終愿景。

2023年5月20日，濕地守護小組正式成立

到今年5月，濕地守護小組將滿三歲，雖看似“年輕”，實則早在2005年自然之友以關注圓明園鋪防滲膜事件為開端，小組在濕地保護這個議題上就已打下了根基——2014年自然之友發起公眾參與的清河調研項目，2019年開啟公眾守護濕地項目，2020年清河調研項目結項，參與這個項目的志愿者以自然之友志愿者小組籌備組的形式繼續開展活動，促成了2023年正式成立濕地守護小組。

在一批批新老志愿者和兩任組長的持續接力下，自然之友濕地守護小組在2025年組織活動達到60余場，參與人次破千。量變推動質變，這些活動產生的公益影響力在小組志愿者帶領公眾守護的一條條河流、一片片濕地蕩開了一圈圈漣漪效應，微小有力，綿延不絕。

活動：用腳步丈量每一條河流，用雙手守護每一片濕地

自然之友濕地守護小組經過近三年的摸索和實踐，逐漸確立了常態化“走起來”的公眾參與活動——走河凈灘、濕地導賞、濕地生態調查，不定期開展“坐下來”的學習交流——專家講座、公眾宣講、線上直播、讀書會等，并在2025年10月發布了修訂后的《自然之友濕地守護小組章程》，小組志愿團隊運行機制日漸穩定成熟。

2024年8月我第一次見到濕地守護小組負責人懸鈴木是在南長河公園，她拎的紙袋里裝著垃圾夾和洗凈后重復利用的垃圾分類袋。那天報名參加走河凈灘的是住在附近的五名初中生，彼此認識，其中一名女生之前跟著媽媽參加過自然之友的植物課，得知還有濕地守護小組的走河凈灘活動，就叫上正放暑假的鄰居伙伴和同學一起來了。那天是懸鈴木一人帶隊，在講解河流濕地保護知識的同時，帶頭清理路邊、草地、水池的零星垃圾，學生們一路認真跟隨，有樣學樣，吸引了路過的居民駐足旁聽并大加稱贊。守護你身邊的環境，這就是自然之友秉持多年潤物細無聲的環境教育理念。

懸鈴木帶隊徒步南長河給公眾講解環保知識

我再次跟隨懸鈴木走河，是2025年的春天，在北京紫竹院公園。正逢3月22日“世界水日”，我們沿著公園水系一路觀察春季萌動的各類物種，一邊了解水利水文知識，自然之友公眾號線上同步直播。最后來到公園的科普小屋，觀看濕地主題攝影作品展，并邀請了自然之友前理事、濕地項目專家顧問郭耕老師為公眾進行了一場《濕地：濕意之地》科普講座，揭秘城市濕地的生態功能與生物多樣性。這次報名參加的公眾有20多人，自然之友濕地小組志愿者攜手傳播團隊一起帶隊講解、安排講座，一起干事的人手明顯多了，宣講的內容更豐富立體。

3月22日世界水日，北京紫竹院公園

懸鈴木帶領公眾走河，認識身邊的濕地

濕地項目專家郭耕老師為公眾帶來

《濕地：濕意之地》科普講座

2025年是濕地守護小組帶領公眾在北京水系流域邁開大步前行的一年，既有大運河、永定河、涼水河、南北護城河這些歷史悠久的城市河流，也有陶然亭、紫竹院、玉淵潭這類城市公園濕地。無論是志愿者領隊的家門口、還是市民百姓的家門口，總有一條河流和一塊濕地是你日常能夠看見、路過、停留，并在用心觀察了解之后，愿意長久守護的。

由于氣候變化和城市變遷，歷史上有一些河流濕地慢慢消失不見蹤影，我們要不要去追尋這樣的河流？領隊志愿者月半堅定地回答“要！”。她發掘并系統梳理了北京城歷史水系“大明濠”的相關信息：這條元代的金水河演變為明清的排水渠、民國初期的暗溝，如今又在原先河道上建成了趙登禹路、佟麟閣路等現代城市道路，由此開發出一條具有深厚人文特色的走河線路，沿著水脈探訪文脈，引領公眾了解城市河流的變遷以及道路兩旁的歷史文化往事。

領隊志愿者辰星結合濕地小組活動特點，融合“走起來”和“坐下來”的理念產生了新的活動創意——在一次次走河體驗中，我們與河流建立了深厚的情感聯結，又通過一起讀書、聽講座，了解到河流變遷史，從而了解一個城市的發展史。2023年，辰星根據北京中軸線上的六海與八水，發起策劃了當年走河的收官活動“六海映日月，八水繞京華”。九個領隊帶隊從九個水域出發，最終共同相聚在北海公園瓊華島，同期還舉辦了主題為“六海八水，尋水讀城”四場線下講座。

六海映日月，八水繞京華

2025年底，由辰星牽頭，正式推出了濕地守護小組的品牌項目“Xun水讀城”，并專門設計了項目logo和海報，以及手帕這樣的周邊產品。“Xun水讀城”有雙重含義——既可“循”水讀城：循著現有河道沿河徒步；亦可“尋”水讀城：從地名、遺跡、歷史文獻等線索中找尋已消失的河流蹤跡。項目的理念是通過走河認知城市的地理脈絡，以家鄉地理的視角了解所生活的城市；因為了解所以熱愛，因為熱愛所以守護。“XUN水讀城”系列活動是2026年濕地守護小組的重點項目，值得期待！

“Xun水讀城”的項目logo和文創周邊（部分）

今年2月2日是第30個“世界濕地日”，主題是“濕地與傳統知識：致敬文化遺產”，旨在聚焦全球對濕地與各地社區文化習俗、傳統智慧及知識體系之間深厚聯結的關注，讓代代相傳的文化根脈與濕地保護相生相伴。自然之友濕地守護小組的走河守護線路已經覆蓋了包括昆明湖、北海、白浮泉、廣源閘、八里橋、澄清下閘遺址、什剎海、平津閘、萬寧橋、盧溝橋、金中都水關遺址在內的11處水利遺產點。

點擊看大圖

成果：用科普點亮公眾對濕地生態的認知，用新媒體建立公眾與水系流域的聯結

目前，我國濕地面積穩定在5500萬公頃以上，濕地保護正邁向以高質量為標志的新階段。“十四五”以來，約1100萬公頃濕地被納入國家公園體系，獲得了最高級別的保護，而來自民間力量的守護同樣重要且寶貴。

自然之友濕地守護小組堅持帶領公眾走在北京水系和濕地保護的第一線，與流域、濕地公園的相關管理部門打交道多了，便建立起了信任與溝通機制。紫竹院公園里的科普小屋成為濕地小組舉辦展覽、講座、召開年度總結會的好去處，這是園方管理處以場地支持方式給予濕地小組室內活動便利和幫助。在奧森公園的濕地導賞中，領隊志愿者每次都為游客科普園方為了保護候鳥繁殖而輪割濕地蘆葦的意義和效果。這個割蘆葦方案正是自然之友志愿者基于細心觀察和科學依據提出的，獲得了奧森公園管理部門的認可與采納。

網友“四葉草”參加了2025年秋天由領隊志愿者辰星帶隊的北護城河“潭西勝境—松林閘段”的濕地導賞活動。四葉草對這次活動的深刻印象是：“這是一堂打破固有想象的活態城市水文課”——領隊講師從護城河與水系故事的講述，拓展到沿途植物、動物、歷史文化、園林設計等諸多方面，引導公眾以更廣闊、更全面的視角理解北京水系和北護城河的全貌與變遷，進一步窺探濕地生態改造、城市環境保護的奧秘，感受到身邊北京水系構造的復雜與高明。四葉草第一次意識到，北京作為一個極度缺水城市，長期依靠“南水北調”保障了80%的城市用水安全，提供了生活便利，而輸水的漢江流域一帶不得不犧牲部分產業發展機會，那么作為北京市民，更應該在日常生活中節水、惜水、護水。

家住涼水河附近的文司辰同學和媽媽在2025年小雪節氣這天，參加了濕地守護小組的行走南護城河“營城建都濱水綠道”親子家庭活動，由紫丁香擔任實習領隊，輔導員是濕地小組的顧問忍冬。喜歡博物館的文司辰在水關遺址博物館看到了自金代以來的夯土堆疊層和雞冠壺等文物，感到非常興奮，途中認識了一種水草“澤瀉”和一種小鳥“白鹡鸰”，還看到了河道邊的再生水排水口、永定河引水渠起點0號樁，建立起對家門口水系的基本認知。最讓媽媽感動的是領隊和同行的伙伴全程對孩子耐心友善，一行人不僅關注人與自然的關系，也非常珍視人與人之間的關系，她期待和濕地守護小組的下次同行。

2025年11月，“走讀南護城河之營城建都濱水綠道”活動

就是在這樣一次次走河凈灘、濕地導賞活動中，無論是四葉草還是小文同學母子都被濕地小組志愿者高質量的講解和真誠的服務所感動，對自然之友30多年營建起來的公眾環境教育大家庭有認同感，他們今后完全有可能和小組領隊辰星、紫丁香一樣，成為帶著才智和能量的涓涓細流，匯入濕地守護小組這條奔騰不息的小河中。

新媒體時代，扎實做事是基礎，而抓住話題及時“露出”必不可少。如何加強與公眾的連接，將濕地守護小組精心組織的各類“走起來”“坐下來”的活動廣而告之？小組志愿者們經歷了一個認識和嘗試的過程。

當前小組最重要的傳播途徑是“自然之友濕地守護小組”微信公眾號。在人力有限的情況下，負責傳播工作的志愿者紫燕帶領白鹡鸰、南瓜、桂圓、木槿一起推動公眾號運營效果在2025年明顯起色——關注人數從2023年底626人上升至如今的2942人，2025年度公眾號發稿103篇，閱讀量最高的一篇達到843人次和68次轉發。他們同時抓好社群互動，在走河、凈灘活動中組建起多個濕地守護小組的微信群，公眾號發布的活動招募、回顧等信息第一時間轉發社群，增加傳播力度，促進社群活躍度。

點擊關注【自然之友濕地小組】

濕地守護小組在2025年還新增了“322濕地故事會”線上日簽分享活動；同時開通了小紅書和視頻號（歡迎搜索“自然之友濕地守護小組”關注），公開招募“會說話、會創作、會傳播”的志愿者伙伴，參與公眾號編輯、圖片設計、視頻剪輯等工作，提升小組新媒體運營的專業性和傳播影響力，力爭在2026年把河流濕地的故事講得更生動，讓更多人聽見來自身邊河流濕地的呼喚。

濕地故事會 日簽

點擊看大圖（3月日簽節選）

人的培養：涓涓細流匯聚成河，公益長河代際相承

近年來，自然之友為綠色公民項目的領隊志愿者建立了一套階梯式的培養體系，精細高效，助推熱愛自然的志愿者從做支持到做領隊，在小組協作中的角色作用逐級遞增——從可靠的活動執行者，到傳遞公眾行為與自然守護關系的價值倡導者，再到帶領公眾解決具體問題的專業引導者。2026年，濕地守護小組將啟動一個重點項目“流域召集人”培育計劃。

濕地守護小組的走河凈灘活動領隊志愿者大多數是生活在北京、關注生態保護并無相關專業背景的普通人，他們從參加自然之友的活動開始，通過自己的用心觀察、體驗，逐漸萌發愿意分享、傳遞、帶動的勇氣，一步步成為濕地守護活動的引領者。他們從“我跟著看”跨越到“跟著我看”，每個人都為此默默付出了許多堅韌的努力，他們像一條條歡快流淌的小溪，從四面八方匯聚至此，成為今天濕地守護小組志愿者隊伍的核心力量。

現在擔任走河領隊的志愿者踏入環境教育領域的路徑各不相同——KIWI，薄荷糖、松果、半月等人早期是2019年開展的凈灘活動講師；稍后加入濕地小組的香蒲、紫丁香、紅杉、辰星等人是參加了濕地導賞員培訓；蜀葵、欒樹則通過參加所在社區的自然觀察活動以及自然之友的公益觀鳥活動尋覓而來，在假以時日的學習、積累、鍛煉中，他們拓展自己，邁上了帶隊走河、濕地導賞的實踐平臺。

自然之友的志愿者小組一直堅守著“老帶新”的優良傳統。2025年底濕地守護小組的年度工作總結會包括一個“公益長河”代際對話活動，令參會志愿者印象深刻。從1993年—2025年跨越30多年的兩代自然之友志愿者圍坐一堂真誠交流，沒有年齡的隔閡，只有對公益環保事業的熱忱與堅守。

濕地守護小組開展“公益長河”代際對話活動

我在訪談濕地小組這些領隊志愿者時，他們經常會提到濕地守護項目最初的兩位發起人，一位是自然之友資深志愿者“喜鵲婆婆”，另一位是濕地小組顧問“忍冬”，大家言語間滿是對兩位的信任與贊賞。喜鵲婆婆有著豐富的在地環保公民行動的經驗，她參加過自然之友“公眾參與清河調研項目”，組織居民走河活動，持續進行水質調查和監督。2016年，喜鵲婆婆開啟了清河調研項目最早關注的水域之一“龍形水系”濕地導賞，2019年這個龍形水系生態導覽活動獲得了北京市第一屆“自然教育”案例征集一等獎。可以說，后來濕地小組培養出一批又一批走河領隊志愿者，離不開喜鵲婆婆一路的引領和托舉。忍冬作為“理工男”，一直為走河活動提供科學建議和專業把關，深得志愿者伙伴的信賴。尤其在實習領隊初期帶隊走河時，忍冬只要時間允許就會作為輔導員一路陪伴。

懸鈴木擔任濕地守護小組組長將近兩年。她精力旺盛，協調能力超強，是濕地小組運營的“壓艙石”，也是小組保持凝聚力和行動力的重要支撐。我問她在小組發揮怎樣的作用時，她想了想說：“我經常告訴伙伴們：你們放手干，我兜底。誰真有干不了的活兒了，我就上。其實，他們都特別能干，往往不需要我，我可以偷偷懶，哈哈哈！”2026年懸鈴木將帶領小組伙伴做好“河流召集人”培育計劃、“XUN水讀城”兩大重點項目，同時啟動公益讀書會、京郊長距離走河等多元化的公眾參與活動，持續拓展新媒體傳播影響力。他們滿懷著熱愛與責任，凝心聚力在濕地守護的公益道路上繼續勇往直前。

濕地守護小組2025年度工作總結會

前排左一、右一、右二分別為忍冬、懸鈴木、喜鵲婆婆

2025年夏天連續幾個晚上，我邀約了濕地守護小組部分領隊志愿者做線上訪談。松果上線時，他剛從北京到達小興安嶺林區不久，正漫步林間，抬頭望見滿天星斗。松果說，作為一名90后的北京孩子，他在大學期間加入了自然之友，參加過沙河水庫點位監測等等公益活動。這些年，他看著北京的生態環境變得越來越好，特別高興。他說，濕地守護小組的志愿者工作他會堅持做下去，因為他一直以來被珍·古道爾博士的那段話鼓舞前行——“唯有了解，才會關心；唯有關心，才會行動；唯有行動，生命才有希望。”。

2026年1月發布的《北京市政府工作報告》顯示，“十四五”期間，北京境內永定河、潮白河、北運河、拒馬河、泃河五大主干河流全線貫通入海，水環境質量顯著提升；2025年永定河入選全國母親河復蘇行動典型案例，溫榆河公園全面建成開放，亮馬河風情水岸、清河之洲等成為城市靚麗風景線；2026年將再創建5條美麗河湖，推進北護城河至北運河全線通航。

自然之友濕地守護小組更廣闊的行動地圖，就在這份來自政府部門水環境治理的成果與展望中。

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