俗話說(shuō):“一世人生半世床”,這句話一點(diǎn)也不夸張。要知道,人的一生當(dāng)中,至少有三分之一,甚至是二分之一的時(shí)間在床上度過(guò)的。
要知道,睡床的床頭朝向、床頭周圍的布置等等,都會(huì)對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生巨大的影響。
估計(jì)很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)這么一句話:“鏡子千萬(wàn)不要對(duì)著床頭”!
因此,在布置臥室的時(shí)候,很多人都會(huì)特意避免梳妝臺(tái)的鏡子正對(duì)床頭。
那么,你知道為什么鏡子不能對(duì)著床頭嗎?床頭應(yīng)該朝哪個(gè)方向比較好?這些知識(shí)越早知道越好,絕非迷信!
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一、為什么鏡子不能對(duì)著床?
老一輩常說(shuō):“鏡子對(duì)床,鬼怪猖狂。”
這句話其實(shí)不難理解,就是說(shuō),鏡子對(duì)著床頭的話,晚上容易招來(lái)“不干凈的東西”,人半夜醒來(lái)容易被嚇著。
這句話聽(tīng)起來(lái)挺玄乎的,但是其中也蘊(yùn)含著一定的道理。當(dāng)然了,嚇人的并不是什么“鬼怪”,而是半夜起床的自己。
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試想一下,當(dāng)你半夜迷迷糊糊起床上廁所。睡眼惺忪的時(shí)候,突然看到鏡子里面的自己。那一瞬間,心臟是不是得咯噔一下?
尤其是女同志,睡覺(jué)時(shí)頭發(fā)散著。猛地看見(jiàn)鏡子里有個(gè)披頭散發(fā)的人影,估計(jì)得嚇得徹底清醒。
哪怕你明知道那是自己,那一瞬間的驚嚇也是實(shí)打?qū)嵉摹_@一嚇,整個(gè)人都醒了一半,想要入睡就需要一定的時(shí)間。膽子小點(diǎn)的人,還會(huì)忍不住胡思亂想,越想越害怕,后面想再睡著就難了。
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所以,就算撇開(kāi)迷信那套,床頭對(duì)著鏡子也確實(shí)不合適。
長(zhǎng)此以往,容易睡不好、容易被驚醒,心理壓力慢慢積累,反而影響健康。
當(dāng)然,要是你膽子夠大,半夜醒來(lái)看到自己也能面不改色,那這條當(dāng)我沒(méi)說(shuō)。
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二、床頭朝哪個(gè)方向最好?
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題,估計(jì)很多人都糾結(jié)過(guò)。有一種流傳很廣的說(shuō)法:地球有南北磁場(chǎng),睡覺(jué)時(shí)頭朝北、腳朝南,順著地磁引力,能讓人更快入睡,睡得也更香。
這個(gè)說(shuō)法聽(tīng)起來(lái)好像很科學(xué),但是仔細(xì)琢磨就會(huì)發(fā)現(xiàn),根本就站不住腳。
首先,地理上的“南北”和地球磁場(chǎng)的“南北”不是一回事。磁北極在地理南極附近,磁南極在地理北極附近,而且并不完全重合。
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所以說(shuō),“南北向”,并不一定是順著磁場(chǎng)方向。更重要的是,地球磁場(chǎng)對(duì)人體的影響微乎其微。
中華醫(yī)學(xué)會(huì)睡眠障礙協(xié)作組的專家早就說(shuō)過(guò):人體無(wú)時(shí)無(wú)刻不處在各種磁場(chǎng)中,但人體自身的磁場(chǎng)強(qiáng)度只有地球磁場(chǎng)的千萬(wàn)分之一,兩者早就形成了平衡。到目前為止,沒(méi)有任何研究能證明,躺臥方向會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
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所以,床頭根本不存在什么“最好”的朝向。
避開(kāi)窗戶、衛(wèi)生間的墻面,你覺(jué)得哪個(gè)方向舒服就朝哪個(gè)方向。如果非要選一個(gè)的話,那就選擇有插座的方向,這樣方便給手機(jī)充電,滿足實(shí)際需求才是最好的。
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文末總結(jié)
床頭不對(duì)著鏡子,是為了避免半夜起床的時(shí)候嚇到自己,從而影響心臟健康和睡眠質(zhì)量。而床頭朝向并沒(méi)有最好的說(shuō)法,只有適不適合自己。
睡得好不好,關(guān)鍵還是看枕頭舒不舒服、被子暖不暖和、心里有沒(méi)有事,不必太糾結(jié)于方向。
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