落實“健康第一”，北京各區(qū)這樣做③ ——

健康第一

首善答卷

根據(jù)教育部和北京市部署，為持續(xù)宣傳推介北京市各區(qū)各校落實“健康第一”教育理念的好經(jīng)驗好做法，向師生、家長和社會準確傳遞促進學生身心健康的政策舉措，讓科學教育觀、健康觀和成才觀深入人心，在全社會凝聚“健康第一”的強大共識，北京教育融媒體中心《現(xiàn)代教育報》策劃推出“健康第一 首善答卷”特刊，并聯(lián)合北京教育裝備展組委會在第35屆北京教育裝備展示會期間開設(shè)“健康第一”主題展區(qū)。今天起，我們陸續(xù)走進全市各區(qū)和典型學校（），一覽健康學校建設(shè)的生動實踐，本期走進朝陽區(qū)、順義區(qū)、懷柔區(qū)、密云區(qū)——

朝陽區(qū)

功能性校園操燃動大小課間

面對學生基數(shù)龐大、人均活動空間有限等現(xiàn)實挑戰(zhàn)，朝陽區(qū)緊緊抓住“15分鐘小課間+30分鐘大課間”這一日常教育“微時段”，在全區(qū)中小學校開展“律動校園·煥活課間”校園操專項行動。

北京市朝陽區(qū)芳草地國際學校世紀小學學生開展班級足球賽

以“小空間、小器械、全參與、日常化”為活動組織原則，朝陽區(qū)賦予功能性校園操生理激活、體質(zhì)提升、健康干預、心理調(diào)適、社會融入與品格塑造、文化傳承與創(chuàng)新實踐等多種功能于一體，追求有趣、有效的價值導向。

北京市朝陽區(qū)教育國資中心幼兒在操場上踢球

基于這一理念，朝陽區(qū)構(gòu)建了分層分類的功能性校園操創(chuàng)新體系：針對近視高發(fā)，設(shè)計“明眸亮眼”微操，融入眼球轉(zhuǎn)動、遠近交替眺望；針對圓肩駝背、脊柱側(cè)彎，開發(fā)“脊梁正姿”操，側(cè)重胸椎伸展和核心激活；針對體重較大學生，推出“活力燃脂”間歇操，采用高強度間歇訓練原理實現(xiàn)短時高效；針對學習壓力，創(chuàng)編“心悅釋放”操，結(jié)合深呼吸和積極心理暗示進行減壓……每一套功能性校園操都經(jīng)過體育教研組、健康教師、心理教師聯(lián)合審議，確保動作設(shè)計安全、有效、符合學生身心發(fā)展規(guī)律。

北京市朝陽區(qū)芳草地國際學校遠洋小學學生參加校運動會

北京市陳經(jīng)綸中學崇實分校校長高殿君為初中學生拔河比賽吹哨發(fā)令

“不追求表演場面的整齊劃一，而是關(guān)注每一個學生的實際獲得。”朝陽區(qū)教委相關(guān)工作負責人表示，開展校園操專項行動，旨在督促學校梳理、整合原有的課間組織內(nèi)容和形式，進一步豐富課間活動供給。目前，全區(qū)已組建了校園操開發(fā)小組，首批功能性校園操及微操正在試點校嘗試推廣。此外，“群體處方”下，各校師生還可根據(jù)學校、年級或者班級的實際需求，設(shè)計各級各類功能性校園操及微操，形成“個性處方”。

北京市日壇中學高中部校園文化體育節(jié)

北京工業(yè)大學附中學生參加籃球賽

在具體實施中，各校為了吸引學生積極參與功能性校園操，進行大膽創(chuàng)新：人均面積小的學校開發(fā)了原地操、課桌操；有武術(shù)傳統(tǒng)的學校在功能性校園操創(chuàng)設(shè)中融入了拳術(shù)元素；以跳繩運動為特色的學校將功能性校園操深化為“繩操”課程體系……

北京市陳經(jīng)綸中學分校開展“騏驥馬拉松”晨暮活動

北京市第八十中學管莊分校AI助力學生科學鍛煉

不僅如此，不少學校還將動物模仿、流行舞蹈片段、挑戰(zhàn)性關(guān)卡設(shè)計融入功能性校園操的整體設(shè)計中，且在隊形上打破單一的橫平豎直，嘗試圓形、散點、小組互動等隊形變化。在配樂方面，選用旋律動感、符合當代學生審美的音樂。此外，引入角色扮演、積分挑戰(zhàn)、班級對抗、師生共賽等形式，極大提升了功能性校園操的趣味性和親和力。

順義區(qū)

校家社協(xié)同玩轉(zhuǎn)“親子體育大課堂”

為深入貫徹落實教育部“健康第一”工作部署，順義區(qū)教委強化五育并舉、推進五育融合，統(tǒng)籌學校、家庭、社會多方資源，全力打造“快樂陪伴，健康同行”親子體育大課堂，推動青少年身體健康與全民健身深度融合，讓體育成為立德樹人的重要載體。

家長學生共同參加順義區(qū)后沙峪馬拉松賽事

區(qū)教委聚焦校園體育健身主陣地，以“小手拉大手”“大手促小手”方式，大力推動校園親子體育活動。2025年，順義區(qū)各中小幼學校（園）累計開展親子體育活動100余場，吸引超5萬戶家庭踴躍參與，助力運動習慣從校園延伸至家庭，讓體育成為親子陪伴、家風建設(shè)的新風尚。

充實基層體育服務力量方面，區(qū)教委聯(lián)合區(qū)體育局開展社會體育指導員進校園培訓，全年培育300余名校園體育骨干轉(zhuǎn)型社會體育指導員。組織體育教師、優(yōu)秀學生運動員下沉社區(qū)，開展公益指導、賽事執(zhí)裁、健身展示等服務超1000人次，帶動社區(qū)開展球類、健身操、傳統(tǒng)體育等群眾活動，惠及群眾超3萬人次。依托區(qū)域社會體育運動平臺，倡導家長與學生積極參加“后沙峪馬拉松長跑大賽”“社區(qū)健身操比賽”等特色體育活動。

順義區(qū)牛欄山一小校園親子運動會

為兼顧身心健康協(xié)同發(fā)展，區(qū)研修中心未成年人心理健康輔導中心開通咨詢熱線，區(qū)社教中心推出“順義家長在線”平臺，廣泛普及心理健康、家庭健康知識，全方位守護學生身心健康，筑牢家庭與社會健康防線。

順義區(qū)香悅社區(qū)與學校聯(lián)合開展親子跳皮筋比賽

2026年春季開學，順義區(qū)持續(xù)深化與創(chuàng)新校家社融合實踐，多所校園掀起“親子體育健身熱”。首師大順義附小教育集團舉辦“開學第一跑”活動，聯(lián)動區(qū)馬拉松協(xié)會、家長代表共赴奔跑之約；東風小學開展親子趣味運動會，在互動游戲中增進親情、強健體魄；府學胡同小學順義分校組織親子共跑活動，家校攜手與運動同行。同時，社區(qū)主動走進校園，帶來跳皮筋等傳統(tǒng)趣味體育項目，讓經(jīng)典老游戲煥發(fā)時代新活力，進一步拉近學校與社區(qū)距離，構(gòu)建“校帶家、家連社、社助校”的良好育人格局。

府學胡同小學順義分校開展親子馬拉松活動

首師大順義附小開展親子同行趣奔跑活動

下一步，順義區(qū)教委將堅守“健康第一”理念，健全校家社協(xié)同育人機制，豐富體育活動供給，暢通校園體育與社會體育聯(lián)動渠道，堅持以體健心、以體育人，持續(xù)深化體教融合，奮力譜寫全民健身與全民健康深度融合的順義篇章。

懷柔區(qū)

“奔跑的思政課”跑出青少年健康新生態(tài)

“原來思政課也能跟隨腳步‘動’起來！”近年來，懷柔區(qū)通過一場場“奔跑的思政課”，創(chuàng)新性打破傳統(tǒng)課堂的邊界，將“健康第一”的理念落到實處，為青少年的成長注入了全新活力。

“奔跑的思政課”中，小學生參加“共贏協(xié)作站——珠行萬里”活動

2025年4月，“奔跑的思政課”在懷柔正式啟動。300余名大中小學生和青年團員踏上賽道，與懷柔科學城科學家、奧運冠軍、電影演員并肩奔跑，在奔跑中讓思政教育煥發(fā)新活力。

懷柔學子參與“奔跑的思政課”

目前，該活動累計吸引全區(qū)大中小學生及青年團員一千余人次參與。活動始終以“思政引領(lǐng)、心育賦能、多元融合”為核心，深度挖掘懷柔科學城、雁棲湖、長城等區(qū)域資源，將戶外奔跑與思政教育、心理健康、科技科普、文化傳承有機結(jié)合，構(gòu)建起“月月有主題、場場有特色”的系列實踐體系。首場活動之后，又陸續(xù)推出“趣享六一 悅動身心”“踏長城古跡 潤赤子初心”等特色主題活動，邀請奧運冠軍楊凌等分享成長故事，設(shè)置心理游園會、情緒互動等環(huán)節(jié)，實現(xiàn)“思政+體育+科技+心育+文化”的深度融合，既強健學子體魄，又厚植家國情懷、錘煉堅韌品格、緩解心理壓力，真正實現(xiàn)“跑有所獲、練有所悟”。

2025懷柔區(qū)“科學城杯”中小學生冬季長跑節(jié)

除了“奔跑的思政課”，懷柔區(qū)還結(jié)合地域特色，推廣毽球、舞龍舞獅等傳統(tǒng)體育項目，新增匹克球試點校，打造中軸線研學路線，舉辦冬季長跑節(jié)，常態(tài)化開展“班級聯(lián)賽”及“燃速奔跑”“引體破零”等專項活動，有效破解“課間圈養(yǎng)”難題。全區(qū)學生的體質(zhì)健康優(yōu)良率穩(wěn)步提升，近視率、肥胖率持續(xù)下降。

北京市懷柔區(qū)北房鎮(zhèn)中心小學彩帶龍社團表演

北京市懷柔區(qū)北房中學舞龍社團表演雙龍戲珠

在強健體魄的同時，懷柔區(qū)更注重以美潤心、以文化人，深度聯(lián)動中國影都資源，跳出傳統(tǒng)美育框架，打造“影都美育課堂”，組織學子走進影視基地開展實踐創(chuàng)作，并結(jié)合長城文化、紅色文化等開展特色藝術(shù)活動。此外，懷柔區(qū)同步實施“書法進校園”工程，組建“雁棲學生藝術(shù)團”，實現(xiàn)藝術(shù)副校長在中小學的全覆蓋，推動義務教育階段學生掌握1至2項藝術(shù)特長，讓美育成為涵養(yǎng)學子心靈的重要力量。

北京市海淀區(qū)五一小學懷柔分校舉行親子趣味運動嘉年華，圖為旋風跑迎面接力

北京市懷柔區(qū)廟城學校學生參與趣味足球項目

身心同健方能行穩(wěn)致遠，懷柔區(qū)始終將心理健康教育擺在重要位置。針對山區(qū)校特點，懷柔區(qū)推進心理輔導站建設(shè)，實現(xiàn)山區(qū)校服務全覆蓋，并開發(fā)《生命教育》地方課程，開展減壓輔導、心理健康日等主題活動。同時，懷柔區(qū)還將心理互動、情緒疏導等環(huán)節(jié)融入“奔跑的思政課”，聯(lián)動家校社構(gòu)建全方位干預體系，筑牢青少年心理健康防線。

密云區(qū)

健體強心護航成長

健康是成長基石，教育以健康為底色。密云區(qū)堅守“健康第一”教育理念，統(tǒng)籌體育鍛煉、美育浸潤、心理健康、近視防控、校園食品安全等重點工作，構(gòu)建運動干預、衛(wèi)生保健、心理疏導、營養(yǎng)指導一體的“大健康”格局，為全區(qū)中小幼學子筑牢全方位身心健康防護網(wǎng)。

密云區(qū)濱河學校將課間集體跑步納入常態(tài)化管理，推行科學跑操模式

以體育人，燃動校園活力。密云區(qū)以“班超”“校超”聯(lián)賽為切入點，構(gòu)建班班有活動、人人都參與的賽事體系。結(jié)合學生年齡特點分層設(shè)計，聚焦足球、籃球及趣味賽事，打造挑戰(zhàn)賽、積分賽、晉級賽、達標賽等多元形式，充分激發(fā)學生運動熱情，培養(yǎng)團隊協(xié)作與堅韌意志。在延續(xù)18年全員跑步傳統(tǒng)基礎(chǔ)上，升級打造3.0版暢跑模式，推行分層跑、自主暢跑、強度跑，剛性保障學生每日校內(nèi)綜合體育活動不少于2小時，讓運動成為心理調(diào)適重要載體，賦能終身成長的不竭力量。

密云區(qū)第七小學班級足球聯(lián)賽

密云區(qū)第二中學男子籃球隊參加“百隊杯”籃球賽

以美潤心，涵養(yǎng)向上氣質(zhì)。實施班級藝術(shù)素養(yǎng)提升工程，常態(tài)化開展班級朗誦、舞蹈、書畫展示等活動，搭建全員實踐舞臺，培育“人人會合唱、生生會書畫、班班有特色”的區(qū)域美育品牌。深化宮校聯(lián)動，組織學生走進社區(qū)、軍營、國家大劇院等實踐陣地，以藝術(shù)浸潤心靈、陶冶情操，賦能學生陽光成長。

密云區(qū)第六小學室外課間活動

密云區(qū)第三中學黨支部書記帶領(lǐng)學生跑步

科學防護，夯實成長底色。扎實推進防近控肥專項行動，強化視力監(jiān)測、規(guī)范用眼習慣、改善教室采光照明，筑牢學生視力防護屏障。同步加強校園餐營養(yǎng)健康與食品安全管理，科學配餐、營養(yǎng)均衡，普及健康飲食與體重管理知識，將近視防控、肥胖干預、營養(yǎng)指導有機融合，全方位守護學生身體健康。

密云區(qū)第四小學大課間集體跑步---菱形跑

護航強心，拓展協(xié)同防線。立足教聯(lián)體建設(shè)，推動心理健康資源共建共享、區(qū)域統(tǒng)籌、校際聯(lián)動，構(gòu)建全鏈條心育防護體系。建成400平方米區(qū)級中小學生心理健康輔導中心，組建專業(yè)團隊開展“5+1”心理輔導服務。深化醫(yī)教協(xié)同，落實精神醫(yī)療顧問、心理顧問“雙包聯(lián)”到校機制，配齊配強專任心理教師，健全“宣傳教育、篩查評估、預警干預”閉環(huán)機制，形成家校社醫(yī)協(xié)同育人格局。

密云區(qū)果園小學學生做好大課間跑步準備

如今的密云校園，運動場上活力奔涌、藝術(shù)舞臺自信綻放、健康守護扎實到位、心理關(guān)懷溫暖相伴。密云區(qū)將持續(xù)深化“健康第一”理念，完善五育融合育人模式，讓每一位學子身上有汗、眼里有光、心健體強、向陽生長。

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文字：凌月云 智雨荷 鄧麗 姜思瑤

圖片：各區(qū)教委供圖

編輯：呂慧

校對：蘇珊

審核：張秋穎

終審：冉陽 常悅

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