穎兒說自己用了很多減肥方法,其中有一個月使用了一種錯誤減肥方法,就是不吃飯,每天只吃柚子,每天只吃一粒老干媽,筷子粘一粒老干媽放在嘴里,感受到咸咸的鹽味,這一天就能撐下去了……餓了就睡覺……
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不得不說這個太狠了。同時這樣也不太健康,太極端了,容易把身體餓壞。
還是要科學飲食,三餐搭配,不要暴飲暴食就可以了,碳水避開高熱量和大分量就行了。
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完全不吃我是做不到,因為我餓了就容易全身軟,發抖,無力。
所以減肥方式還得看自己的身體情況,不能盲目使用極端方法,不過明星為了工作和上鏡好看,的確比我們常人在減肥上狠得多。
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