過年吃太雜，孩子一吃就吐怎么辦？兒科醫生的“紅黃綠燈”評估法，讓你關鍵時刻不慌張！

春節假期，走親訪友、零食不斷，孩子的小嘴也忙個不停。但就在大家歡聚一堂的時候，孩子卻突然吐個不停，不吃不喝，沒精神，尿也少了——這讓不少家長慌了神。

其實，嘔吐本身不是病，而是身體在“拉警報”。尤其是在春節這樣的特殊時期，飲食雜亂、作息打亂，孩子更容易出現嘔吐。這個時候，家長最需要的，是一套簡單、清晰的判斷方法，幫你在關鍵時刻做出對的決定。

嘔吐是機體的一種保護性反射，旨在排出胃內有害物質。兒童，尤其是嬰幼兒，由于消化系統和神經系統發育尚未成熟，更容易發生嘔吐。

處理的關鍵從來不是盲目止吐，

而是找準原因、科學護理，尤其是預防脫水！

01

孩子為什么吐？常見原因要知道

1. 最常見原因：感染

病毒性胃腸炎（如諾如、輪狀病毒）：頭號元兇。常伴發熱、腹瀉，嘔吐突然且劇烈，持續1-3天。

呼吸道感染：感冒、肺炎等，劇烈咳嗽引發嘔吐，通常呼吸道癥狀（咳嗽、鼻塞）明顯。

其他感染：中耳炎、尿路感染等也可能以嘔吐為首發癥狀。

2.需警惕的危急癥：（立即就醫！）

· 腸套疊（3個月-3歲高發）：陣發性哭鬧（腹痛）→嘔吐→果醬樣血便。嘔吐物初為食物，后期可為膽汁。

· 闌尾炎（較大兒童）：腹痛從肚臍周圍轉移到右下腹，常伴發熱、拒食、行走時彎腰護腹。

·幽門肥厚性狹窄（2-8周男嬰）：噴射性嘔吐，吐后立即覓食，體重不增，大便少。

· 腸梗阻/腸扭轉：嘔吐膽汁（黃綠色）、肚子脹、不排氣不排便。

·中樞神經系統問題：腦膜炎/腦炎：嘔吐多為噴射狀，伴精神萎靡、嗜睡、尖叫、前囟隆起（嬰兒）、高燒、脖子發硬。這是危及生命的急癥！頭部外傷后嘔吐：必須警惕顱內出血。

3. 其他原因

喂養不當、食物中毒、食物過敏/不耐受；暈車暈船、心理緊張焦慮等。

周期性嘔吐綜合征：原因不明的反復劇烈嘔吐，發作間期完全正常。

02

1分鐘自測：“紅黃綠燈法”，判斷要不要去醫院

紅燈：立即去急診！

- 吐黃綠色膽汁、帶血或咖啡渣樣東西；

-噴射狀劇烈嘔吐；

-伴陣發性無法安撫的哭鬧、蜷縮、拒按腹部；

-肚子脹硬、能摸到包塊；

-排果醬樣血便；

-精神極差、嗜睡、煩躁尖叫、脖子發硬；

-嚴重脫水：超過6-8小時無尿、哭無淚、眼窩/囟門凹陷、皮膚彈性差；

-頭部外傷后嘔吐。

黃燈：盡快就醫（24小時內）

-嘔吐較頻繁，但還能少量喝水；

-有輕度脫水（口干、尿少）；

-伴有發熱、腹瀉，但精神還好；

-嬰兒嘔吐超過12小時，兒童超過24小時。

綠燈：可居家觀察護理

-只吐過1-2次，精神好、能玩、愿意喝水、有小便；

-有明確誘因（比如咳嗽后吐），之后就好轉。

03

家庭護理四步法：防脫水是關鍵

如果評估為“綠燈”，可在家遵循“液體優先、循序漸進、少量多次”原則進行護理：

1. 胃腸休息（吐后0.5-1小時）

暫停所有食物、奶和水，讓腸胃“歇一會兒”。切記不要強行喂食，否則容易再吐。

2. 關鍵補液（吐后1-4小時）

首選口服補液鹽Ⅲ（ORS），這是世界衛生組織推薦預防脫水的金標準，能有效補充水分和電解質。

怎么喂：用小勺、滴管或喂藥器，每5-10分鐘喂5-10毫升，堅持“少量多次”，第一個小時能喂進50-100毫升就算成功。若無補液鹽，可自制米湯+鹽溶液（500毫升米湯+1.75克細鹽）。

注意：別用奶瓶（喝太快易吐），不要喂果汁、飲料或濃湯

3. 試探性恢復喂養（吐止后4-8小時）

連續2-4小時不吐后，可嘗試恢復部分飲食：

母乳寶寶：縮短單次哺乳時間（每側5-10分鐘），增加頻率。

奶粉寶寶：減少單次奶量。

已加輔食寶寶（>6個月）：從大米糊、爛白粥、蘋果泥開始，每次1-2勺。

4. 逐步康復（吐止后24-48小時）

食欲恢復后，逐漸過渡到日常飲食，可吃粥、面條、蒸蛋羹等。

3-5天內避免油膩、高糖、高纖維食物及乳制品。

04

給家長的特別提醒

◆做好記錄：記錄嘔吐/腹瀉的時間、次數、性狀、量，以及小便情況、體溫和精神變化。

◆睡眠是良藥：無需特意叫醒喂食，睡眠有助于胃腸修復。

◆預防感染：處理嘔吐物時戴手套、勤洗手，餐具單獨消毒。諾如病毒等傳染性極強。

◆保持冷靜：你的情緒穩定是給孩子最好的安慰。慌亂中強迫進食，反而加重嘔吐。

◆恢復要耐心：腸胃完全恢復需3-7天，飲食寧可“少吃點”，不要“補過頭”。

總結三句話：

學會“紅黃綠燈法”，快速判斷緊急程度，不耽誤重癥救治。

預防脫水是第一要務，家中常備“口服補液鹽Ⅲ”。

恢復喂養要循序漸進，“由水到奶，由稀到稠，量少次多”，給腸胃修復的時間。

孩子嘔吐別慌張，

科學觀察、及時護理、必要時就醫，

就是最好的應對之道。

來源：西安市第三醫院