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今天和朋友打了一個(gè)多小時(shí)的球,剛開(kāi)始我的狀態(tài)就非常差,然后就差著打,導(dǎo)致這一個(gè)多小時(shí)打得都很差。后期打了一會(huì),我感覺(jué)能好點(diǎn)。想問(wèn)一下,有什么能快去調(diào)動(dòng)狀態(tài)的方法嗎?
(屏住呼吸)

不知道你所說(shuō)的狀態(tài)不好是哪一方面。一般來(lái)說(shuō),專業(yè)中所指的狀態(tài)有三個(gè)方面,一是技術(shù)方面,二是身體方面,三是指精神狀態(tài)。
在比賽過(guò)程中,無(wú)論哪方面出了問(wèn)題,都會(huì)影響最終的結(jié)果。但是,你要清楚一點(diǎn),大多數(shù)情況下,大家都難在比賽中三個(gè)方面都有最好的狀態(tài)。特別是在和對(duì)手勢(shì)均力敵的情況下。如果對(duì)手太差,那么你狀態(tài)好壞也無(wú)所謂;如果對(duì)手太強(qiáng),那你的狀態(tài)好壞也不影響最終的結(jié)果。因此,和對(duì)手勢(shì)均力敵的情況下去談狀態(tài)好壞才有意義。
如果把狀態(tài)好壞用1至10來(lái)區(qū)分,1為最差,10為最好。我們不能指望我們的三個(gè)方面的狀態(tài)都在9和10才能去參加比賽。正常情況下, 5至7是比較正常的,甚至4至6也很正常。我們首先要明白自己在哪個(gè)方面狀態(tài)一般,甚至較差,要考慮如何去轉(zhuǎn)變,要思考利用其他方面好的狀態(tài)。例如,我們的技術(shù)狀態(tài)比較差,那樣失誤率會(huì)比較高。但是我們的身體狀態(tài)也還可以,在這樣的情況下,我們就不能對(duì)技術(shù)的最終質(zhì)量要求太高,而在于盡量打多拍,讓球先打出去。因?yàn)樯眢w狀態(tài)還不錯(cuò),可以通過(guò)這樣的方式來(lái)彌補(bǔ)因?yàn)榧夹g(shù)狀態(tài)差而造成的更多的失誤。
在比賽當(dāng)中,各種方面的狀態(tài)有時(shí)會(huì)差一點(diǎn),有時(shí)會(huì)好點(diǎn),是非常正常的,甚至很多時(shí)候狀態(tài)也會(huì)在比賽的過(guò)程中會(huì)有起伏不定的。我們要客觀地認(rèn)識(shí)所謂的狀態(tài)好壞,利用自己的優(yōu)勢(shì)而盡量地隱藏自己的劣勢(shì)是善于比賽的一種重要的能力。你聽(tīng)明白我的意思了嗎?
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羽毛球中有沒(méi)有什么強(qiáng)有力能終結(jié)比賽的打法?
(小江不會(huì)打羽球)

所謂的強(qiáng)有力的去終結(jié)比賽的方法,首先要知己知彼,要搞明白對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)是什么?我方的優(yōu)點(diǎn)是什么?我方跟對(duì)方比哪一點(diǎn)要比對(duì)方強(qiáng)?對(duì)方的弱點(diǎn)在哪?如果我們能利用自己最好的優(yōu)點(diǎn)去打擊對(duì)方最差的弱點(diǎn),這樣子就可以強(qiáng)有力的結(jié)束比賽。這樣的方法是不是很簡(jiǎn)單?但是對(duì)手是人,也有自己的思想,也有自己的戰(zhàn)術(shù)打法,對(duì)方也會(huì)找你的弱點(diǎn)來(lái)打。場(chǎng)上比賽就是在互相制約對(duì)手,互相打擊對(duì)方的弱點(diǎn)。因此,沒(méi)有所謂的強(qiáng)有力的方法來(lái)制勝。
當(dāng)你的戰(zhàn)術(shù)打法有效的時(shí)候,對(duì)方就會(huì)改變,對(duì)方也會(huì)去尋找有效的得分方法。如果說(shuō)有強(qiáng)有力的制勝方法的話,那就是利用自己的優(yōu)勢(shì),并且隨機(jī)應(yīng)變,另外要了解對(duì)方的缺點(diǎn)。漏洞就是漏洞,不會(huì)因?yàn)橹懒硕怀蔀槁┒础1热缯f(shuō)對(duì)手的體能差,那么通過(guò)多拍,就可以明顯占據(jù)場(chǎng)上的優(yōu)勢(shì)。對(duì)方不會(huì)因?yàn)橹滥阋蚨嗯模w能就會(huì)變好。對(duì)方就會(huì)想辦法不讓你多拍,而你就要想如何才可以多拍。這是場(chǎng)上戰(zhàn)術(shù)的其中一種,在比賽當(dāng)中還會(huì)遇到各種各樣的情況,你要根據(jù)場(chǎng)上的一些變化來(lái)及時(shí)做出調(diào)整。總之,知己知彼,揚(yáng)長(zhǎng)避短。
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