高血壓患者飲食指南：這些食物要忌口，茄子卻是良藥還有額外好處

高血壓對于飲食方面的要求是非常高的，因為飲食不當很容易會導致血壓出現波動，比如經常吃肥肉。但是時至今日，仍然有不少高血壓患者對高血壓的飲食認識不全面，甚至存在錯誤的認知，有些患者甚至把不能吃的食物當成了有益的食物，從而使病癥加重。

高血壓患者能吃茄子嗎？

高血壓患者可以吃茄子。有不少患者認為茄子是發物，而且非常吸油，所以不適合自己吃，實際上高血壓患者是可以吃茄子的。茄子當中富豐富的營養成分，比如維生素P，這種物質可以改善高血壓患者的血壓，另外茄子當中的某些物質還能夠起到降低膽固醇的作用。

高血壓患者不能夠吃哪些食物呢？

1、 咸菜

有不少人都喜歡吃腌制類的食物，比如咸菜，尤其是北方人，實際上腌制的食物對人體健康是不利的，尤其是對于高血壓患者。因為腌制的食物當中鹽分含量特別豐富，如果經常食用則會導致體內的鈉離子增多，而鈉離子則可能會導致血壓出現波動，因此高血壓患者要少吃咸菜。

2、 雞湯

南方人特別喜歡喝湯，尤其是雞湯，但是雞湯卻并不適合高血壓患者。雖然雞湯的營養特別豐富，但是雞湯當中的膽固醇含量也不低，經常飲用則會使血壓升高。因此高血壓患者不可以把雞湯當做普通的養生食物而盲目的進補，因為那樣不但起不到養生作用，還會使患者的病情加重。

3、 辛辣的食物

高血壓患者也不可以吃辛辣的食物，比如辣椒，因為經常吃辛辣的食物會使人上火，上火之后則會出現大便干燥的情況，從而使患者排便的時候特別費力。而在費力排便時，腹部的壓力則會升高，從而使腦部的血壓升高，很容易導致腦出血的發生，因此不建議高血壓患者吃辛辣的食物。

4、 動物肝臟

有不少肝臟不好或者貧血的人都喜歡通過吃動物肝臟來使自己的身體變得更加健康，但是同時患有高血壓的患者卻不可以通過食用動物肝臟的方式來養護身體。動物肝臟當中除了富含豐富的鐵元素之外，蛋白質的含量也比較豐富，而蛋白質進入體內之后，則需要通過代謝才能夠被身體吸收，而在代謝的過程中則會產生一些有毒物質，這些有毒物質則會對血壓產生影響。

飲食不注意節制,生活差,讓體內寒氣逐漸累積增多,陰陽失調,膽囊收縮能力減弱,膽汁減少,食物停留過久,刺激胃酸分 泌較多,部分膽汁逆行反流入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞,形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、 口苦等諸多胃的不適情況,根在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

膽不好，還會影響到情緒，膽為中正之官也，所以會導致脾氣大，一般人不關注膽，而去注意胃,關注度較少,閑時到田間采灌南苦菜,煮之，輔以紅糖，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，初春采擷，開紫色花,煮好后盡量少食生冷油辣之物。

高血壓患者在飲品方面也要特別注意，因為有些飲品也會使血壓出現波動，比如酒和濃茶。酒精進入體內之后會使血管收縮，從而使得血壓升高，而濃茶則富含茶堿，茶堿則會使人出現不安的情緒，從而使血壓升高。