在全市自然筆記大賽中斬獲第一名！她來自這個“神奇的地方”→

新年伊始，上海首屆公園自然筆記大賽揭曉各獎項。誰也沒想到，斬獲第一名的參賽者來自上海迪士尼度假區，叫姜昉，曾經擔任過上海迪士尼度假區親善大使，游客可能在迪士尼的很多活動中見過以主持人身份登場亮相的她。這位親和力十足的迪士尼演職人員，擅長繪畫、攝影，還持有全國自然教育師證書，是個“多面手”。 盛夏賽場三小時：描繪落羽杉下的自然敘事

上海首屆公園自然筆記大賽由上海市林學會、上海市公園行業協會聯合主辦，決賽于去年8月在世紀公園舉行，要求選手在3小時內完成現場觀察與創作。對于姜昉而言，這場限時挑戰既是對繪畫功底的考驗，更是一次與自然的深度對話。

“當天一大早氣溫就達35度左右，我一開始急于尋找蟬這類目標物種，卻屢屢落空。”姜昉回憶道，“直到走進一片落羽杉林，一個掛在樹干上的蟬蛻意外闖入視野，瞬間點燃了我的創作靈感。雖然沒見到蟬本身，但它的生命故事就藏在這具空殼里——樹根下的卵與若蟲，破土而出后的羽化，樹梢上的鳴唱交配，完整的生命輪回在我腦中浮現。”

她以這棵帶蟬蛻的落羽杉為核心，延伸記錄了林下共生的草本植物，用文字搭配圖畫，通過五感捕捉光影、氣息與聲響，最終完成了名為“綠夏交響曲”的作品。評委們評價，這幅作品不僅兼具觀賞性與科普性，更以細膩的視角詮釋了自然筆記的核心內涵。

姜昉在上海首屆公園自然筆記大賽決賽現場 緣起與熱愛：從害怕昆蟲到與自然對話

姜昉的自然情結，根植于童年。“小時候就愛畫畫、攝影，總喜歡撿些樹葉、果實、羽毛收藏，想把看到的美好都留下來。”這份樸素的習慣，在去年迎來了新的升華——經公司推薦，她參加了上海市林學會主辦的2025自然教育師培訓班，資深自然筆記老師陳麗的自然筆記課讓她豁然開朗。

“原來自然筆記不只是簡單記錄，更是與自然對話的方式。”姜昉說，這種不限年齡、不拘畫風、不追求華麗文字的表達形式，讓她找到了連接愛好與生活的紐帶。在她眼中，無論是城市公園還是迪士尼星愿公園，都藏著被忽略的生態故事，而自然筆記就是解鎖這些故事的鑰匙。

繪畫與攝影的專長，為她的自然觀察提供了有力支撐。“用畫筆定格植物的紋路，用鏡頭捕捉昆蟲的細節，這個過程讓我更專注于自然的肌理與生命力。”正是這份專注，讓她在觀察中總能發現別人錯過的美好。

在眾多自然生靈中，現在最讓姜昉著迷的，竟是讓不少人“瑟瑟發抖”的昆蟲。“小時候我也特別怕蟲，爬到身上能原地跳霹靂舞。”她笑著分享自己的轉變。隨著手機微距攝影功能的升級，她意外發現了昆蟲世界的別樣魅力：“金屬光澤的外殼、毛茸茸的細腿，仔細看它們的臉，還帶著幾分呆萌。”

這份發現讓她萌生了分享的念頭，經常把微距拍攝的昆蟲照片分享給同事和朋友，“希望更多人能放下偏見，發現這些小生命的美”。在她看來，觀察微觀世界的樂趣，在于讀懂自然的“設計巧思”：“每片葉子的鋸齒紋路、每顆種子的形狀、每只昆蟲翅膀的圖案，都在訴說著它們適應環境、融入生態網絡的生存智慧。”

迪士尼里的寶藏推薦：星愿公園的生態秘境

如今，姜昉任職于上海迪士尼度假區公共事務及傳訊部門，負責企業社會責任與社區關系相關工作。讓她倍感幸運的是，工作與愛好完美契合，讓她得以成為自然保護的“傳播者”與“實踐者”。

每年4月的迪士尼地球月，是她最忙碌也最充實的時刻。作為主題活動的策劃與執行者，她會將自然課內容融入活動設計，在“環保市集” 上與合作環保組織一起，向游客普及自然知識。而每月一次的星愿公園觀鳥活動，更是讓她樂在其中——這個持續了10年的傳統活動，比她的工齡還長，“我從野鳥會老師那里學到不少鳥類知識，現在也算觀鳥活動中的‘菜鳥專家’了”。

“不放過任何一個宣傳自然觀察的機會”，這是姜昉的堅持。在她看來，迪士尼不僅是歡樂的殿堂，更是連接人與自然的橋梁，“希望通過我們的活動，讓游客在游玩中親近自然、了解自然，成為自然的保護者”。

談及迪士尼范圍內的自然觀察好去處，姜昉毫不猶豫地推薦了星愿公園：“這里是我的自然觀察啟蒙地，就像一個微縮的生態百寶箱。” 濕地、灌木叢、林地等多樣生境，孕育了豐富的野生動物與珍稀植物，遠離城市喧囂的環境，讓人與自然的距離瞬間拉近。

“來這里一定要帶上望遠鏡和小袋子”，她貼心分享觀察小貼士：“望遠鏡能幫你發現林間的鳥類，小袋子可以裝些撿到的美麗葉子或果實，回去后就能創作屬于自己的自然筆記。”在她眼中，星愿公園的美好，需要放慢腳步才能發現：“只要有耐心，你會在草叢中看到昆蟲覓食，在枝頭發現鳥巢，在水面遇見水鳥嬉戲，每一處都是驚喜。”