廣東
我換了26H1后開機慢、點個記事本都要頓一下。不是電腦老，是我這臺i5+8G的機器，被Copilot Runtime和SysMain服務搶光了內存。查了任務管理器，svchost.exe -k copilot常駐1.2G內存，比微信還占地方。
關之前先用DISM掃了系統鏡像，又錄了30分鐘空閑狀態做基線。關掉小組件、Copilot Runtime、后臺刷新這三項后，開機快了18%，內存閑著多了900多MB。但一開Teams，文件同步就變慢，得手動開回SysMain。
原來“一鍵禁用10項”根本是坑人。有人關了智能應用控制，結果Edge打不開PDF，因為繞過安全校驗后觸發了HVCI攔截。微軟自己都寫了：沒開Secure Boot別碰SAC。
我最后只關了5個，留著SysMain和遙測——不是信微軟，是怕補丁推不下來。測了三天，沒藍屏，沒丟文件，也沒突然變卡。
用msinfo32看一眼自己電腦的“系統摘要”，比聽別人說啥都管用。
關多了，它不認你；關少了，它不放你。
就這。
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