
闔家團圓健康操,春節添福不發胖!
動作一:瑞獅鬧春,調動全身氣血,喚醒脾胃;
動作二:吉運暢腸,拍打大腸經,暢通腸胃,促進消化;
動作三:叩帶迎春,敲擊帶脈,疏肝利膽;
動作四:福履攀登,增強氣血循環;
動作五:馬步揉元,輕揉腹部;
動作六:吐故納新,一呼一吸,靜心舒壓。
一起動起來↓
來 源 :央視財經
編輯:昱璇
責編: 李 杉
審核:若文
終審:賴婷

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