“有個很瘦的同事聊天時說,不吃晚飯很久了,胃里有東西難受,睡不著覺。我們胖人異口同聲“晚上餓了根本睡不著,起床吃點東西,才能睡著。””,一位網友評論道。
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說白了就是不愛吃飯,即使在買東西的時候有興趣,到真正吃這一步也很沒興趣
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就算很喜歡吃,也吃不了多少,很快會膩,就算很餓,也吃不多,胃小沒辦法
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現實中真的這么吃的,我只見過減肥的胖子,真的瘦子吃東西都是不忌口的,啥都吃,但是量很少。
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少食多餐,細嚼慢咽,七分飽,堅持就是勝利!
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啊,有點道理。吃不了油膩的,所以不愛吃油炸食品。吃不了辣的,所以吃不了…腸胃不好確實會吃得干凈一些,會瘦
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可以的話,我會留著下頓吃。不然確實不想強迫吃,對美食的享受就變了。
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對呀,胖或瘦,都是飲食習慣的自然結果。
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