各位跑友,新年好!
每到春節,總會有人問我:
大過年的,不睡個懶覺,起那么早去跑步,圖什么?
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是啊,我們這個年紀,35到50歲,上有老下有小,平時被工作追著跑,被家庭推著走。好不容易盼來一個長假,本該吃吃喝喝、躺平休息,為什么偏偏要換上跑鞋,出門跑上幾公里?
一、不是自律,是給自己留一塊“不被打擾的時間”
人到中年,最奢侈的不是錢,不是時間,是只屬于自己的片刻。
春節的家里,熱鬧又擁擠。
鍋碗瓢盆、親戚寒暄、孩子吵鬧、長輩叮囑……我們是丈夫、是妻子、是父母、是子女,唯獨很少是自己。
只有清晨跑步的那半小時、一小時,世界是安靜的。
腳步落地,心跳平穩,風從耳邊吹過。
那一刻,你終于不用遷就任何人,只需要對自己負責。
很多中年跑者說:我不是愛跑步,我是愛跑步時,那個輕松自在的自己。
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二、不是卷成績,是守住身體的“底氣”
春節跑步,不為曬朋友圈,不為刷PB,不為和誰比快慢。
只是清楚一件事:健康,是我們中年人的底線。
聚餐多了,油膩重了,久坐久躺,身體會悄悄“報警”。
跑的不是步,是對自己身體的負責。
是為了能多陪父母幾年,能穩穩接住孩子的未來,能在工作和生活里,始終有一副扛得住事的身體。
中年人的自律,從來不是逞強,
而是悄悄努力,守住一家人的安穩。
三、不是逃離年味,是換一種方式擁抱生活
有人說,過年跑步,太冷清。
可我覺得,春節的晨跑,最有煙火氣。
跑過掛著紅燈籠的街道,跑過敞開大門的早餐店,跑過零星散步的老人,跑過迎接第一縷陽光的公園。
城市慢慢醒來,年味一點點散開。
跑步,讓我們更清醒地感受生活——不是在酒局里暈頭轉向,不是在牌桌上昏天黑地,而是用腳步,踏踏實實地踩在這片熟悉的土地上。
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四、最好的新年禮物,是一個更穩的自己
過年大家都在送禮物:煙酒茶糖,新衣紅包。
可對我們中年人來說,最好的新年禮物,是一個健康、清醒、有力量的自己。
春節的意義,是團圓;
跑步的意義,是長久。
跑得久一點,才能陪家人更久一點。
其實:
人到中年,依然堅持跑步的人,
不是偏執,不是自律到苛刻,
只是比別人更早明白:人生最好的狀態,是心里不慌,身體不累,腳步不停。
新的一年,愿我們:
無傷奔跑,平安健康,家人安穩,萬事順遂。
不管跑與不跑,都祝你:
馬年大吉,步步生風,所愿皆成。
(關注我,學習更多跑步知識)
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