胃潰瘍?cè)趺崔k？新加坡吳美儀一方內(nèi)養(yǎng)式護(hù)胃yyds

你是否經(jīng)常覺(jué)得胃不舒服？吃完飯就隱隱作痛，偶爾還腹脹、反酸，總以為是老胃病忍忍就好，殊不知，這可能是胃潰瘍發(fā)出的癥狀信號(hào)！

新加坡貢方堂TCM中醫(yī)科專(zhuān)家吳美儀醫(yī)師指出，胃潰瘍最典型的就是餐后痛，大多在吃完飯半小時(shí)到一小時(shí)發(fā)作，胃部隱隱作痛、灼痛，吃點(diǎn)抗酸的能暫時(shí)緩解，不像十二指腸潰瘍是餓的時(shí)候痛；還會(huì)伴有腹脹、噯氣，總覺(jué)得胃里有氣往上涌，沒(méi)胃口、不想吃飯，偶爾反酸、惡心；如果潰瘍侵蝕血管，還會(huì)出現(xiàn)黑便，像柏油一樣粘稠發(fā)亮，嚴(yán)重的會(huì)嘔血，出現(xiàn)這些情況一定要重視，別硬扛。

好好的怎么會(huì)得胃潰瘍？從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，核心離不開(kāi)“脾胃虛弱、氣血不暢”。現(xiàn)在人大多有這些壞毛病：愛(ài)吃辛辣、生冷、油膩食物，暴飲暴食、經(jīng)常吃外賣(mài)，損傷脾胃運(yùn)化功能；長(zhǎng)期壓力大、愛(ài)生氣，肝氣郁結(jié)，影響胃部氣血運(yùn)行；經(jīng)常熬夜、過(guò)度勞累，耗傷氣血，讓胃黏膜失去滋養(yǎng)；還有的人體質(zhì)本身虛弱，脾胃功能弱，時(shí)間長(zhǎng)了就容易形成胃潰瘍，說(shuō)白了就是“胃的保護(hù)層受損，氣血補(bǔ)不上來(lái)”。

針對(duì)胃潰瘍，中醫(yī)調(diào)理講究“益氣健脾、養(yǎng)血和胃”，從根源修復(fù)胃黏膜，吳美儀醫(yī)師深耕消化內(nèi)科多年，對(duì)付胃潰瘍有豐富經(jīng)驗(yàn)，他給大家分享了一個(gè)經(jīng)典古方——?dú)w脾湯，調(diào)理效果廣受好評(píng)。

歸脾湯是中醫(yī)經(jīng)典補(bǔ)益方劑，由白術(shù)、茯神、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、人參、木香、炙甘草、當(dāng)歸、遠(yuǎn)志、生姜、大棗組成，核心功效是益氣健脾、養(yǎng)血安神，剛好對(duì)應(yīng)胃潰瘍“脾胃虛弱、氣血不足”的病機(jī)。

方中黃芪、人參、炙甘草三味藥材協(xié)同發(fā)力，益氣健脾、補(bǔ)足正氣，增強(qiáng)胃部自身抵抗力，為胃黏膜修復(fù)打下基礎(chǔ)；白術(shù)健脾燥濕，幫助脾胃運(yùn)化，緩解胃潰瘍患者常見(jiàn)的腹脹、食欲不振；茯神、酸棗仁寧心安神，針對(duì)胃潰瘍患者因氣血不足、脾胃失調(diào)引發(fā)的乏力、失眠，兼顧調(diào)理身心；當(dāng)歸、龍眼肉養(yǎng)血和胃，滋養(yǎng)受損的胃黏膜，改善胃部隱痛、面色不佳的問(wèn)題；遠(yuǎn)志安神益智、輔助養(yǎng)血，搭配龍眼肉、酸棗仁，進(jìn)一步緩解不適；木香理氣和胃，避免全方補(bǔ)益太過(guò)滋膩，防止加重胃部腹脹，讓補(bǔ)益更溫和；生姜、大棗調(diào)和脾胃、益氣養(yǎng)血，助力諸藥發(fā)揮功效，更好地滋養(yǎng)脾胃。

臨床應(yīng)用時(shí)，吳醫(yī)師會(huì)根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)、癥狀輕重辨證加減，比如反酸明顯就加烏賊骨，疼痛厲害就搭配丹參飲，貼合不同人體質(zhì)，溫和不刺激，既能緩解當(dāng)下不適，又能從根源調(diào)理，避免胃潰瘍復(fù)發(fā)。

日常養(yǎng)護(hù)：給胃一個(gè)溫和的環(huán)境

1.飲食“溫和規(guī)律”：定時(shí)定量，細(xì)嚼慢咽。多吃易消化的軟食，如小米粥、山藥、南瓜。嚴(yán)格避免辛辣、油炸、過(guò)酸、過(guò)甜食物及酒精、咖啡、濃茶。

2.情緒“舒緩平穩(wěn)”：學(xué)會(huì)釋放壓力，避免長(zhǎng)期精神緊張。這是防止復(fù)發(fā)的重要一環(huán)。

3.作息“張弛有度”：避免熬夜，勞逸結(jié)合。給身體充足的夜間修復(fù)時(shí)間。

4.慎用藥物：避免隨意服用損傷胃黏膜的解熱鎮(zhèn)痛藥。