胃潰瘍怎么辦？新加坡吳美儀一方內養式護胃yyds

你是否經常覺得胃不舒服？吃完飯就隱隱作痛，偶爾還腹脹、反酸，總以為是老胃病忍忍就好，殊不知，這可能是胃潰瘍發出的癥狀信號！

新加坡貢方堂TCM中醫科專家吳美儀醫師指出，胃潰瘍最典型的就是餐后痛，大多在吃完飯半小時到一小時發作，胃部隱隱作痛、灼痛，吃點抗酸的能暫時緩解，不像十二指腸潰瘍是餓的時候痛；還會伴有腹脹、噯氣，總覺得胃里有氣往上涌，沒胃口、不想吃飯，偶爾反酸、惡心；如果潰瘍侵蝕血管，還會出現黑便，像柏油一樣粘稠發亮，嚴重的會嘔血，出現這些情況一定要重視，別硬扛。

好好的怎么會得胃潰瘍？從中醫角度來說，核心離不開“脾胃虛弱、氣血不暢”。現在人大多有這些壞毛病：愛吃辛辣、生冷、油膩食物，暴飲暴食、經常吃外賣，損傷脾胃運化功能；長期壓力大、愛生氣，肝氣郁結，影響胃部氣血運行；經常熬夜、過度勞累，耗傷氣血，讓胃黏膜失去滋養；還有的人體質本身虛弱，脾胃功能弱，時間長了就容易形成胃潰瘍，說白了就是“胃的保護層受損，氣血補不上來”。

針對胃潰瘍，中醫調理講究“益氣健脾、養血和胃”，從根源修復胃黏膜，吳美儀醫師深耕消化內科多年，對付胃潰瘍有豐富經驗，他給大家分享了一個經典古方——歸脾湯，調理效果廣受好評。

歸脾湯是中醫經典補益方劑，由白術、茯神、黃芪、龍眼肉、酸棗仁、人參、木香、炙甘草、當歸、遠志、生姜、大棗組成，核心功效是益氣健脾、養血安神，剛好對應胃潰瘍“脾胃虛弱、氣血不足”的病機。

方中黃芪、人參、炙甘草三味藥材協同發力，益氣健脾、補足正氣，增強胃部自身抵抗力，為胃黏膜修復打下基礎；白術健脾燥濕，幫助脾胃運化，緩解胃潰瘍患者常見的腹脹、食欲不振；茯神、酸棗仁寧心安神，針對胃潰瘍患者因氣血不足、脾胃失調引發的乏力、失眠，兼顧調理身心；當歸、龍眼肉養血和胃，滋養受損的胃黏膜，改善胃部隱痛、面色不佳的問題；遠志安神益智、輔助養血，搭配龍眼肉、酸棗仁，進一步緩解不適；木香理氣和胃，避免全方補益太過滋膩，防止加重胃部腹脹，讓補益更溫和；生姜、大棗調和脾胃、益氣養血，助力諸藥發揮功效，更好地滋養脾胃。

臨床應用時，吳醫師會根據每個人的體質、癥狀輕重辨證加減，比如反酸明顯就加烏賊骨，疼痛厲害就搭配丹參飲，貼合不同人體質，溫和不刺激，既能緩解當下不適，又能從根源調理，避免胃潰瘍復發。

日常養護：給胃一個溫和的環境

1.飲食“溫和規律”：定時定量，細嚼慢咽。多吃易消化的軟食，如小米粥、山藥、南瓜。嚴格避免辛辣、油炸、過酸、過甜食物及酒精、咖啡、濃茶。

2.情緒“舒緩平穩”：學會釋放壓力，避免長期精神緊張。這是防止復發的重要一環。

3.作息“張弛有度”：避免熬夜，勞逸結合。給身體充足的夜間修復時間。

4.慎用藥物：避免隨意服用損傷胃黏膜的解熱鎮痛藥。