廣東
殷新中醫：白開水加點 “料” ，清皮毒、祛濕熱、除瘙癢，皮膚越來越健康！
很多皮膚問題如反復濕疹、油膩痘痘、不明瘙癢，從中醫視角看，其內在根源常與濕熱蘊膚或血熱風燥有關。體內積聚的濕、熱等“濁毒”無法正常代謝，便會外發于肌膚。此時，除了外治，內調同樣關鍵。今天分享3款具有清熱利濕、涼血解毒功效的代茶飲，幫助身體溫和“清掃內環境”，改善皮膚狀態！
1.雙花祛濕茶如果您感覺皮膚愛出油、易長紅腫痘痘或濕疹，瘙癢處常有滲出傾向，舌苔黃膩，這多屬濕熱偏盛。可以取金銀花、野菊花，再搭配少許淡竹葉一同沖泡。金銀花清熱解毒，野菊花清肝火、解熱毒，淡竹葉則能導心經之熱下行，兼可利尿，使濕熱從小便排出。
2.涼血潤膚茶如果皮膚偏干，容易出現紅色丘疹、干燥脫屑，瘙癢夜間加重，并伴有手心發熱、口干，這往往與血熱陰傷有關。可以用生地、牡丹皮、赤芍這組“涼血搭檔”泡水。它們能深入血分，清解導致皮膚發紅發癢的血熱，同時生地還能滋陰潤燥。
3.健脾清膚茶如果皮膚問題遷延不愈，時好時壞，伴有身體困重、食欲不振、大便黏膩，根源在于脾虛無法運化水濕。可選擇炒薏苡仁、白扁豆、茯苓。這三味都是藥食同源的健脾利濕佳品，性質平和。將它們略微搗碎后煎煮或熱水燜泡，能溫和地健運脾胃，祛除身體的濕氣，切斷皮膚問題的內在供應源。
殷新 殷新 廣州中醫藥大學第三附屬醫院 皮膚科副主任醫師，善于中西醫結合治療各種皮膚病,尤其濕疹、蕁麻疹、神經性皮炎、帶狀皰疹、癬、痤瘡、瘙癢癥、銀屑病、紅斑狼瘡的中醫診治。
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