肚子難受，便秘不止？這5個癥狀可能預示直腸炎，及時檢查

如今，受腸胃問題侵擾者日益增多。久坐少動、偏好辛辣、熬夜成癮，此類不良生活習慣，極有可能讓腸胃“怠工”，令腹部“發脾氣”，需多加留意。

其中，肚子難受、便秘，是很多人都有過的經歷，大多時候會以為是“上火”“腸胃弱”，隨便吃點通便的食物就應付過去。

但很少有人知道，長期反復的肚子不適、便秘，可能不只是小毛病，甚至可能是直腸炎的信號，千萬別不當回事。

許多人對直腸炎頗為陌生。實際上，它是直腸黏膜出現了炎癥。如同嗓子發炎會紅腫疼痛，直腸發炎同樣會干擾其正常功能，切不可對這一病癥掉以輕心。

直腸是大腸的末端，負責暫時儲存糞便，一旦發炎，就會打亂腸道的正常運作，引發一系列不舒服的癥狀，便秘只是其中之一。

有人會說，便秘不就是拉不出屎嗎，怎么會和炎癥有關？實際上，二者關聯頗為緊密。直腸一旦發炎，便會刺激腸道黏膜，致使腸道蠕動減緩。長此以往，腸道功能失調，便秘便會悄然降臨。

但要注意，不是所有便秘都是直腸炎，可如果便秘的同時，還伴隨以下5個癥狀，就一定要提高警惕，可能是直腸炎在“提醒”你。

第一個癥狀：長期反復的小腹隱痛或脹痛，這種疼不是劇烈的絞痛，而是隱隱作痛、脹脹的，大多集中在小腹下方，尤其是便秘的時候，疼痛感會更明顯，排便后可能會稍微緩解，但過一會兒又會出現。

第二個癥狀：便秘頻繁發作，還伴隨墜脹感，平時可能三四天甚至更久才排一次便，排便時特別費力，而且總感覺排不干凈，肛門處有墜脹、往下墜的感覺，哪怕剛上完廁所，這種感覺也不會消失。

第三個癥狀：肛門周圍瘙癢、潮濕，因為直腸發炎會產生一些分泌物，這些分泌物會順著肛門流出，刺激肛門周圍的皮膚，導致皮膚瘙癢、發潮，有時候還會感覺黏膩不舒服，總想去抓撓。

第四個癥狀：大便顏色異常，或帶有少量黏液，正常的大便顏色是黃褐色，可如果發現大便發黑、發暗，或者大便表面附著一層淡淡的黏液，沒有其他明顯原因，就需要留意，這可能是直腸炎癥引發的分泌物異常。

第五個癥狀：不明原因的輕微腹痛+體重下降，如果經常感覺小腹不舒服，還伴隨沒有胃口、吃不下飯，一段時間后體重明顯下降，排除減肥、節食的情況，可能是直腸炎影響了腸道的吸收功能，長期下來導致體重減輕。

醫學權威期刊《胃腸病學和肝病學雜志》曾發表過相關研究，長期忽視腸道不適，尤其是反復便秘伴隨上述癥狀，直腸炎如果不及時干預，可能會加重炎癥，甚至影響腸道健康，增加后續治療難度。

很多人因為覺得腸道問題“難為情”，哪怕不舒服也不愿意去醫院檢查，總想著靠自己調理就能好，殊不知這樣反而會耽誤最佳治療時機。

其實日常做好這幾點，能有效預防直腸炎，也能緩解腸道不適。首先，少吃辛辣、生冷、油膩的食物，這些食物會刺激腸道黏膜，加重腸胃負擔；其次，多喝水、多吃富含膳食纖維的食物，比如蔬菜、水果、粗糧，幫助腸道蠕動；最后，避免久坐，每天適當運動，規律作息，不要熬夜。

腸道是人體的“消化器官”，它的健康直接關系到我們的整體健康，肚子難受、便秘看似是小問題，但如果伴隨上述5個癥狀，一定要及時去醫院檢查，不要拖延、不要害羞。

早發現、早干預，才能更好地保護腸道健康，避免小毛病拖成大問題，愿每個人都能重視腸道信號，擁有健康的腸胃。