高潔主任：中老年人必看！陰虛火旺讓你失眠，如何滋陰降火？

門(mén)診上常常會(huì)接觸到很多中老年患者，他們往往有一些比較相似的癥狀，比如心煩易怒，口干口苦，潮熱盜汗，失眠多夢(mèng)等等。

從我們中醫(yī)角度看，這些癥狀的核心，大多是陰虛火旺。

其實(shí)啊，中老年人是比較容易陰虛火旺的一個(gè)群體，為什么這么說(shuō)呢？

高潔主任說(shuō)：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的陰氣逐漸虧虛。

而腎陰為一身陰氣之本，中老年人腎陰不足較為常見(jiàn)，腎陰虧虛，不能制約陽(yáng)氣，就會(huì)導(dǎo)致虛火內(nèi)生。

此外，中老年人可能經(jīng)歷了長(zhǎng)期的勞累、疾病等因素，也容易損傷陰液，從而引發(fā)陰虛火旺之癥。

那陰虛火旺除了文章開(kāi)頭提到的癥狀之外，在睡眠上的表現(xiàn)也尤其突出。

這類(lèi)患者常常入睡困難，睡眠淺，容易驚醒，醒后難以再次入睡，同時(shí)伴有頭暈耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱等癥狀。

這里要特別提醒大家：這種“火”是虛火，不是實(shí)火！
很多人一上火就自行吃清熱瀉火的藥，可能加重陰液虧虛，導(dǎo)致虛火更旺，出現(xiàn)“越清越火”的局面。

這時(shí)候應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

調(diào)理的核心不是強(qiáng)行“滅火”，而是滋陰降火，養(yǎng)心安神，讓身體恢復(fù)平衡。

下面高潔主任結(jié)合一則門(mén)診案例給大家講講：

前段時(shí)間接診一位60多歲的張女士，有高血壓的老毛病，因反復(fù)失眠、口舌生瘡、潮熱耳鳴就診。

她說(shuō)前段時(shí)間感冒后，出現(xiàn)口干咽痛、口腔潰瘍，自行服清熱藥后癥狀加重，失眠、耳鳴等問(wèn)題頻發(fā)。

患者年事已高，肝腎陰液本就虧虛，高血壓慢病久耗陰津，感冒余熱又傷陰液，虛火內(nèi)生，盲目清熱更耗陰，致陰虛火旺。

一看舌象，舌紅少苔、舌面干裂、脈細(xì)數(shù)，辨證為陰虛火旺。

我用麥冬、沙參、石斛、百合、玉竹、甘草等滋陰藥調(diào)理，沒(méi)幾天上火癥狀就輕了。

后續(xù)調(diào)理了一個(gè)月，復(fù)診反饋說(shuō)入睡快了即便醒來(lái)也能很快入睡，現(xiàn)在晚上能睡五六個(gè)小時(shí)左右，口干口苦、潮熱盜汗等癥狀也基本消失了。

高主任提醒大家，以上的方子和用藥劑量是經(jīng)過(guò)詳細(xì)辨證本文患者的體質(zhì)、年齡、情況開(kāi)出的，只適合本人。

請(qǐng)大家不要照搬使用，以免藥不對(duì)癥，出現(xiàn)不良反應(yīng)。

（注：本文為養(yǎng)生科普，不代替診療意見(jiàn)，體質(zhì)復(fù)雜者，請(qǐng)?jiān)趯?zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。）