廣東
控糖
最好不喝果汁
當你開始理解寡淡的飲料
那就證明
你自律了
上年紀了
▲看！真想做某件事一定會給自己找到理由
Ta不找你不回信息？也是同理
完整水果中的糖分被膳食纖維“鎖”住，吸收速度慢。
榨汁后，膳食纖維被切碎，糖分被釋放出來，與水分混合成“糖水”，喝下后會迅速被吸收，血糖自然飆升。
說到底，想控糖，還是建議你——
吃完整的水果比較好 （如果買得起的話） 。
▲圖源：@愛分享的小周
對了
馬上過年了
又到了炫砂糖橘的時候了
聽說有個挑砂糖橘的小技巧
包甜
▲別試，我只是在玩梗，你去了可能是玩命
-轉載自公眾號：深圳衛健委-
圖片部分來源：網絡
請勿二次轉載
轉載授權請聯系原作者
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
