2026年丙午馬年躲春指南（附詳細立春時間及禁忌事項）

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“律回歲晚冰霜少，春到人間草木知”，時間飛快，我們即將迎來二十四節氣中的第一個節氣——立春。2026年立春將于陽歷2月4日04時01分51秒正式到來，這一時刻標志著乙巳蛇年的終結，農歷丙午馬年正式拉開帷幕。

今年立春不一般，在臘月十七，剛好是“六九”的第一天，冬九九也是古人創造的一種反映氣候變化趨勢的方式，將其與節氣相結合以預測氣候。立春節氣一般是在五九最末或是六九頭一天出現，不同的情況也預示著不同的年景。老話說“春打六九頭，春溫穩如牛”“春打六九頭，吃穿不用愁”，意味著今年春天升溫會比較平穩，這一年的氣候會比較溫和，有利于作物的種植與生長，會出現五谷豐登的好年景，所以從這一點來看，2026年值得我們好好期待。

老話常說：“立春守禁忌，整年皆順遂”，這一天不僅有“躲春”的習俗，更有不少講究，需要我們了解和傳承。

一是躲春：

追溯至上古時期，立春被視為新年開端，生肖與太歲的交替皆以立春為界。立春也寄托著人們對于自然的敬畏之情，在這個新舊能量劇烈轉換的交節時刻，自有“躲春”的傳統，此時的躲春等同于“躲太歲”。太歲，指的是太歲星君，六十甲子中每一歲各有歲神輪值，而當年輪值的歲神稱為值年太歲。當生肖與流年太歲相沖、相刑、相克害關系時，在這一年中容易出現不順。

2026年，要特別注意躲春人群有：

屬馬（值太歲）：自身氣場與流年完全相同，易受全方位沖擊，需極度低調；

屬鼠（沖太歲）：子午正沖，象征變動與沖突最為劇烈。

屬牛（害太歲）、屬兔（破太歲）的人：：易遭暗中妨害與人際、計劃的意外破損。

此外還有年齡逢明九（如9歲、19歲等）、暗九（如18歲、27歲等）和73歲、84歲的老人。

躲春的時間在2026年立春交節前后各1小時，即2月4日03:01-05:01。

如何躲春？所謂躲春，躲得是不順，不吉，求的是安康無疾，順順利利。這個時候盡量獨自待在安靜的房間，保持平和的心態，可以看看書，聽聽音樂，讓自己以輕松舒適地狀態來迎接春天。避免與外界接觸，一定不能動怒，與人發生爭執，一來影響大家過節的心情，對身體健康也不利。

二是注意養生調理：

在飲食方面，遵循“減酸增甘”“辛溫升發”的原則，少吃酸味、油膩、生冷、辛辣刺激的食物，多吃韭菜、山藥、蘿卜等辛甘發散的食物，貼合節氣養生。

三是禁忌事項：

忌爭吵動怒：“立春不吵架，整年無是非”，立春是陽氣生發的日子，情緒激動、口舌之爭會“沖散陽氣”，還會影響一整年的人際關系。冬日本就容易煩躁，這天遇事多忍讓，和和氣氣迎春，才能攢下整年的福氣。

忌理發、搬遷：民間認為，立春理發會“剪去福氣”，搬遷會“驚擾地氣”，都不利于新年順遂。

忌躺著迎春：立春是陽氣“起步”的時刻，古人講究“立著迎春”， 白天忌臥床懶散，宜散步或整理家居，切忌躺著。躺著會讓陽氣流通不暢，也容易讓人精神萎靡，哪怕是凌晨躲春，也盡量坐著或閉目靜坐，以積極的狀態迎接春天。

忌做重大決策：立春氣場波動大，人的思緒容易混亂，這天不宜做重大決策，比如簽合同、投資、換工作等。古人說“立春不妄動，動則有悔”，等氣場穩定、心情平和時再做決定，更易規避風險。

另外，年前的大掃除，最好在立春前做了。因為辭舊迎新，不光是除夕的輪轉，說的也是立春的轉換。

愿我們都能在這萬物復蘇的時刻，埋下希望的種子，靜待花開，擁抱充滿好彩頭的新年。