月經不為人知的七件事，讀懂你的身體晴雨表，立即點擊了解！

女性從13歲~14歲左右面臨著月經初潮，一直持續到45~55歲，伴隨女性半輩子，月經是身體健康的晴雨表，可通過月經來判斷身體健康情況。不過因為錯誤認知，常常因為月經輕微改變而擔驚受怕，反而會導致真正的月經不調，不妨來具體了解一下關于月經的真相。

關于月經的真相有哪些？

1、月經周期并不一定是28天

只要月經周期在21~35天都是正常的，不必太擔心。不過也有一部分女性月經間隔時間超過35天，只要間隔時間規律，月經量和月經持續時間正常就無需特殊處理。

2、來月經并不是身體在排毒

由于體內激素發生改變，使得子宮內膜出現周期性脫落和出血，這就是月經的本質。育齡期的女性卵巢每個月都會出現卵泡發育、排卵和黃體生成，周而復始，隨著周期性變化，子宮內膜也跟隨著出現周期性脫落以及出血，從而生成月經。

月經中不僅僅含有血液，也包括脫落的陰道上皮細胞和部分宮頸黏液，同時有少量的子宮內膜碎片，這些是身體代謝廢物，跟排不排毒沒有任何關系。

3、月經中有血塊是正常的

一般月經量較大時易出現血塊，這是正常現象。因為月經期間身體可釋放抗凝血物質，促進月經血液順利排出，但月經量多或經血速度較快時可超出抗凝血物質負荷，來不及分解而出現血塊。

4、大多數月經量少是正常的

一般情況下月經量約20~60毫升，若不足5毫升被判斷為月經過少，若一個周期衛生巾用量不足2片就要引起重視了，還需及早去正規醫院做檢查。

5、月經周期跟衰老速度沒有關系

部分女性認為月經周期越短，衰老的速度就越快，其實不然，月經周期跟衰老沒有任何關系。月經周期受到卵巢功能影響，月經周期短只不過比普通女性多排出幾個卵泡而已。

6、痛經不能忌服止痛藥

大多數原發性痛經是由于子宮內膜分泌太多前列腺素，刺激子宮收縮而引起的痛經，此時只能通過服用非甾體類抗炎藥的方式抑制前列腺素分泌，緩解疼痛，所以不能忌諱止痛藥。另外，不少女性擔心服用止痛藥會上癮，其實只有阿片類止痛藥才能成癮，在日常藥店中根本無法買到。

7、月經期可以洗頭

部分人認為月經期不能洗頭洗澡，以免誘發痛經或頭痛，其實只要沒有任何不適癥狀，就可以放心大膽地洗頭洗澡。月經期盆腔處于充血狀態，再加上受到前列腺素影響，易造成下腹部墜痛、腹瀉和頭痛等，不過這些癥狀跟洗頭洗澡沒有任何關聯。

其實大家或許了解到經血從子宮中來，子宮保護得好不好，直接影響月經的正常與否。飲食日常生活的無規律,外邪入侵,體內寒氣增加,陰陽失去平衡，導致子宮收縮功能下降,經血及毒素就無法正常代謝排出，甚至部分滯留體內，下面下不去，上面下不來，不通則痛，就會出現趕前錯后，量多量少、痛經、宮寒以及月經不調等月經紊亂等異常情況。

閑暇之余到附近田間野地溝旁挖些大雁草,煮點湯,花冠紫色,產地灌南,不宜泡水喝,平時食東西清淡些少油,少食生冷油辣之物,晚上盡量早點休息。總而言之，沒有那么多的月經不調，每個女性都應該掌握跟月經有關的科學常識，不能因為一點改變而驚慌失措。另外，月經期必須注意身體保暖，避免受到寒冷刺激，特別是保護好小腹部和雙腳以及背部；月經期注意個人衛生，勤換衛生巾，拒絕同房。