四川
2001年那會兒，在美國夏威夷的一間病房內，張學良走完了他的人生路，活到了101歲。
撇開名頭不談，單瞅那一摞病歷單，這簡直能把醫生看傻了眼，說它是跟醫學常識對著干都不為過。
咱們往回倒騰幾十載，翻翻他身體這本爛賬：
三十來歲就被關起來，心里能痛快嗎？
幾十年的老煙鬼，癮大得很；酒沒斷過，常年也是個酒壇子；人到中年得了“富貴病”糖尿病，本該清淡飲食；年輕那會兒又是風流公子，日子過得黑白顛倒。
精神緊繃、煙熏火燎、一身慢病、還沒自由。
普通人攤上一樣就得脫層皮，偏偏他全占齊了，結果怎樣？
硬是活成了百歲人瑞。
不少人說這是祖師爺賞飯吃，天生“命硬”或者是“底子好”。
可要是把這55年的籠中歲月掰開了揉碎了看，所謂的“命好”，其實是一場精心策劃的生存保衛戰。
他是拿當年指揮千軍萬馬的腦子，在管理這副身軀。
這里頭，有三筆賬，他算得比猴兒都精。
頭一筆，就是“吃”這筆買賣劃不劃算。
趙一荻后來聊起他長壽的門道，就甩出四個字：“他懂吃?！?/p>
這可不是夸他嘴刁，是個美食家。
這幾個字背后的意思是：在條件不行、身體也不行的前提下，怎么弄到最棒的能量。
其實張學良底子潮得很。
小時候瘦得跟個猴兒似的，全憑母親拿米湯藥罐子硬給撐起來的。
這種先天不足的主兒，身體稍有風吹草動反應就比壯漢大得多。
到了被圈禁那會兒，日子苦哈哈的。
這就逼著他做了個關鍵決定：得“經營”口糧，不能光是“造”口糧。
住在貴州山溝溝里時，門口有條溪水。
那時候想吃肉難如登天，他索性操起魚竿去釣魚。
為啥偏盯著魚？
從養生這筆賬看，太值了。
魚肉全是蛋白，腸胃沒負擔。
對于一個沒法亂跑、歲數漸長的人，大魚大肉、紅燒蹄髈那是慢性毒藥，魚湯反倒能補身子還不長膘。
趙一荻就是這套戰術的執行官。
幾條魚扔進鍋，丟兩塊豆腐，切幾片姜。
這鍋湯看著清湯寡水，全是心眼：姜驅寒氣，豆腐補鈣，魚湯養人。
這習慣一直帶到了臺灣島。
后來日子好過了，他的飯桌依舊很“摳門”。
早起喝碗燕麥粥搭點水果，中午整條清蒸魚，晚上喝點素菜湯。
你仔細琢磨，他吃的這些玩意兒，路子都一樣：營養足，身體不累。
好比伺候一輛老爺車，他不加那種勁兒大傷缸的劣質油，只加最純的料，雖說飆不起速度，但能保證這破車一直轉悠不熄火。
第二筆賬，算的是“癮”的風險管控。
這得嘮嘮他身上那倆大毛?。簾煒尯途乒?。
擱現在的養生圈，這倆就是催命符。
況且他還頂著個糖尿病的帽子，大夫肯定喊著“必須戒掉”。
可張學良沒聽那一套，沒把這倆斷干凈。
這兒有一場極妙的心理拉鋸戰。
對于一個以前呼風喚雨、現在那是籠中鳥的人，煙酒不僅是過嘴癮，更是心里寄托。
真要一刀切，身體可能沒事，精神先垮了。
張學良玩了一手“風險對沖”——不斷根，但掐量。
酒，晚飯后來一小盅，不管紅的白的，這就叫“意思意思”，絕不把自己灌懵。
煙，饞了就點上一根，不是連珠炮似的一根接一根，而是沒事時抽一口，吐個煙圈解悶。
這招自我管理真是絕了。
既留住了煙酒帶來的那點樂子，用來抵抗漫長軟禁的無聊和憋屈，又靠著死摳攝入量，把對身子的壞處壓到了地板上。
在對付糖尿病這事上，他更是像守軍紀一樣嚴格。
醫生讓吃的藥，雷打不動按點吞；趙一荻跟著節氣換菜單，春天啃筍，秋天吃藕，死死卡住糖和油的口子。
一邊是小心翼翼的過癮，一邊是鐵面無私的自律。
張學良就在這根極細的鋼絲繩上，穩穩當當走了幾十年。
這比那種苦行僧式的干熬，更考驗一個人的定力。
第三筆賬，也是最難算明白的，是“壞情緒”的止損。
1936年西安事變那檔子事發生時，他才36歲，正當壯年。
一夜功夫，從統領幾十萬大軍的少帥變成了階下囚。
這落差，換誰誰不瘋？
史書上那些被抑郁癥折磨死、最后郁郁而終的名將多了去了。
張學良起初也抓狂。
在湖南的破廟，在貴州的深山老林，特務盯著，出門得打報告，寫個信都得被扒層皮。
這種日子，那是拿著鈍刀子在心口上拉口子。
沒多久，他做了個決定：把“坐牢”當成“閉關”。
這個念頭一轉，天地寬。
既然出不去鐵籠子，那就往心里鉆。
他開始死磕明史。
這可不是為了消遣隨便翻翻，那是真往里頭鉆研。
為啥非得讀史？
因為看歷史能讓人跳出眼前的爛泥潭。
瞅著幾百年前那些皇帝老兒起起伏伏，自己眼下受的這點窩囊氣，好像也沒那么難咽了。
除了啃書本，他還給自己搞了一套獨門的“排毒”路數。
睡覺有個怪毛病，愛穿襪子，三伏天也不脫。
老中醫說“寒從腳起”，腳底板熱乎了，血脈就通，覺自然睡得香。
在這漫長的軟禁歲月里，能睡個囫圇覺，是守住免疫力的第一道關卡。
床頭還得擺盆蘭花，借著花草晚上的氧氣養肺。
最神的是他練的那招“大笑吐納”。
大清早，深吸一口氣，然后哈哈大笑，把胸口那股子廢氣全噴出去。
這動靜在旁人眼里怕是有點瘋魔，可從醫理上講，這是練肺活量、強心肺的高招；從心里頭論，這是逼著自己撒氣。
把心里的憋屈借著笑聲吼出去，把身體里的臟氣排出去。
就這一手，讓他哪怕在最至暗的時刻，也沒把自己憋出內傷來。
當然，這盤棋能下贏，離不開關鍵人物——趙一荻。
要是把張學良比作這場長壽戰的“司令員”，那趙一荻就是最牛的“后勤總管”。
從湖南轉戰貴州，再從大陸漂到臺灣，幾十年顛沛流離外加軟禁，趙四小姐沒名沒分地死心塌地跟著。
她不光是陪床，更是在“把控”張學良的日子。
早上轟他去溜達，中午盯著他吞藥片，晚上陪他嘮東北的舊黃歷，還得絞盡腦汁用那點破食材給他整出家鄉味。
這種守候，給張學良搭起了一個穩如泰山的心理防空洞。
他不用一個人面對冰冷的鐵窗，身邊永遠有個懂他、疼他、護他的人。
這種踏實感，吃啥人參鹿茸也換不來。
到了1990年，張學良總算重獲自由身。
這時候老爺子都89歲高齡了。
他和趙一荻飛去了夏威夷。
沒了特務盯梢，沒了高墻大院，但他骨子里那些習慣紋絲沒動。
早飯還是那碗燕麥粥，中午雷打不動吃魚；依舊拄著拐杖遛彎；依舊鉆研明史，擺弄那些字畫。
這套生活程序，早就從被迫無奈，變成了身體的本能反應。
2000年，趙一荻先走一步。
隔年，張學良也撒手人寰。
回頭瞅瞅他這101年，特別是那55年的籠中鳥生涯，你會發現，哪有什么長生不老藥。
他不過是在人生最沒法掌控的時候，極其理智地抓住了自己唯一能說了算的東西——這副皮囊，還有這點精氣神。
這筆算了大半個世紀的賬，他算是賺翻了。
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