劉建博醫生提醒：肺結節最怕這3個動作！多揉揉天然“散結閥”

　　劉建博醫生提醒：肺結節最怕這3個動作！多揉揉天然“散結閥”，全身結節自己散！
中醫認為，肺結節、乳腺結節、甲狀腺結節，以及身體的一些囊腫、息肉、肌瘤的出現主要和氣血不足、肝郁氣滯、氣滯血瘀、痰濕阻滯四大問題有關。不過別擔心，人體非常神奇，在出生時就自帶了“散結閥”。今天給大家分享3個簡單動作，打開身體的“散結閥”，幫你補氣血、疏肝氣、祛濕化痰，從根源調理體質。不管是磨玻璃結節還是實性結節，剛發現的還是病程很久的，沒事的時候揉一揉，按一按，堅持下去，就會有收獲。

01推揉膻中穴
膻中穴位于兩側乳頭正中央，是人體胸腹正中線上的重要穴位。它既是任脈的穴位，也是八會穴中的“氣會”。有利上焦、寬胸膈、降氣通絡的效果。
《采艾編》：“膻中，上焦之氣，此為中央。”與心肺功能、情緒調節密切相關，常用于緩解胸悶、氣短、咳嗽等問題。方法：平時可以以膻中穴為中心，上下左右輕柔按揉60次即可，力度以微酸脹感為宜。如果您還有胸痛、哮喘、支氣管炎，配合中藥調理效果更佳。
02按揉曲池穴
曲池穴位于肘關節外側，快速定位的方法是把手彎成直角，肘橫紋外側凹陷處就是穴位點。
曲池穴屬于手陽明大腸經的合穴，大腸經與肺經相表里，肺主皮毛。對曲池穴進行適度按摩，可以清熱解表、疏經通絡，緩解因肺氣虛引起的哮喘、氣短等癥狀。方法：用拇指指腹垂直按壓曲池穴，雙側交替進行，每側按揉60次，力度由輕到重，以局部酸麻感為佳。
03空心掌拍極泉穴
極泉穴屬于手少陰心經，位于腋窩正中，腋動脈搏動的地方?？墒柰ㄐ慕洑庋⒕徑庑貝炐募?、改善情緒壓力。
方法：空心掌輕拍雙側腋窩，左右兩側各拍60次，力度以皮膚微微發紅、舒適為度，對于緩解氣滯血瘀引起的各類結節以及胸悶氣短等癥狀都是很好的。這三個動作，每天抽空做，疏肝理氣、調體質，堅持就有效～
劉建博 廣州中醫藥大學教授 博士生導師 呼吸內科 主任醫師，擅長中西醫結合治療:肺結節、慢阻肺、肺氣腫、肺大泡、頑固性咳嗽、肺間質纖維化、支氣管哮喘、支氣管炎等?，F定期在廣州宏韻中醫互聯網醫院坐診。