北京反焦慮實驗：出演“完美項目經理”20年后，我決定為自己殺青

我是藍華峰，這是我的【百味職場·對話錄】。

假如職場是一場修羅場，這里記錄的是職場人卸下鎧甲后的真實思考。我嘗試用教練的視角去聆聽每一位嘉賓，在這個充滿不確定的時代，與你一起看見人的力量。

01

昨晚發布了《百味職場》第106期播客，我請來的嘉賓是老友M。

看到他現在的狀態，我其實挺感慨的。如果你不認識他，你會覺得這就是一個典型的北京大叔：有點胖，笑呵呵，正在用笨功夫死磕粵語學習，沒什么野心，日常樂趣就是接送孩子、買菜、做飯、看書、打游戲。

但如果你見過幾年前的他，你會懷疑自己的眼睛。

鏡頭回到3年前。

那時候我們還是同事，都在Hulu和迪士尼這樣的外企。那時的M是個標準的硬漢：手臂上有大花臂紋身，下班后混跡拳館打拳。

工作上，他領導著一個項目經理團隊。每天在會議室里，他操著流利的英語主持各種跨國項目會議，控場能力一流。

那時候的他，身上帶著一種銳利的生命力。他是那種你會信任到可以把后背交給他的項目經理，邏輯嚴密，執行力強悍。

鏡頭切換到10個月前。

那時M去了一家互聯網中廠。我們在一次聚餐中碰面，那頓飯讓我印象極深，甚至可以說有點震撼。

剛入座5分鐘，他的手機就接到了老板的緊急召喚，他不得不當場打開電腦開始干活。

在接下來的時間里，他和我們幾乎零交流。他眉頭緊鎖，手指飛快地敲擊鍵盤，一邊還在回復各種群消息。那一刻，那個愛打拳、愛生活的M消失了，取而代之的是一個高效但疲憊的職場工具人。

過去3年，我眼看著他像吹氣一樣胖了起來。那種胖，不是因為懶，而是典型的過勞肥。是壓力激素、長期久坐和不規律飲食，共同堆積出來的工業傷痕。

在那家互聯網公司里，他仍然是一位完美好用的項目經理。但他告訴我，他覺得自己快要因為高并發而死機了。

鏡頭來到1個月前。

M迎來了他的新老板。新老板用滿滿的正能量給他打雞血：擴團隊、擴業務，繼續打下大大的江山。

但M就在和新老板談話后的第二天，做了一個決定：我不干了，我要給自己殺青了，我退休了！

02

在播客里，M說了一句讓我心里一動的話：Frank，我特別羨慕你干事情有心流的狀態。

作為項目經理，他的職業訓練要求他必須像一臺高性能服務器一樣，保持高并發的狀態。

這一秒在回老板消息，下一秒在催研發進度，同時還要盯著線上的報警群。他被訓練成了八爪魚，任何一個觸角感知到異常，都要瞬間響應。

這種訓練成就了他的職業高度，但也異化了他的大腦。

他發現自己再也無法單線程、持續5分鐘以上去做一件事了。

看書看不進去，陪孩子心不在焉，大腦永遠在后臺運行著無數個待辦事項。那種當下的臨在感，被徹底剝奪了。

所謂的職業化，有時候就是一場對人的馴化。

M花了二十年把自己訓練成了一臺精密的儀器，卻忘了怎么做一個會發呆、會專注、會死機的人。

03

M的離職，不是跳槽，而是徹底的躺平，打算就此退休。

更讓我驚訝的是，他的另一半是全職媽媽，孩子還在上小學。一家三口，在北京，沒有工資收入。這在充滿焦慮的中產敘事里，簡直是高危結構。

但他卻異常淡定。

他說：我不投資，只存定期。我不買奢侈品，物欲降到最低。我也不雞娃了，孩子快樂就好。

作為一個資深的項目經理，我相信這是他算過賬后的理性決策。他進行了一次徹底的止損。

他意識到，如果繼續在那個系統里卷下去，賺到的那點邊際收益，也就是薪水，已經遠遠無法覆蓋他的邊際成本，那是健康的透支、家庭的缺失和快樂的歸零。

這是一種防御性生存。

他用極低的欲望和對未來的不確定性，換取了對當下生活掌控權的絕對控股。

很多人不敢停下來，是因為恐懼。恐懼階層跌落，恐懼孩子輸在起跑線。

但M展現出了一種“北京土著”特有的爺范兒定力：我就以此為界，不再讓步了。

04

現在的M在干什么？他在學粵語。

不是為了去香港找工作，純粹是因為對香港文化感到好奇，有意思。他說學完粵語還想學韓語、日語。

這聽起來很無用，但在我看來，這是他在進行一場大腦的格式化重啟。

學習語言需要最原始的笨功夫，需要一個字一個詞地背，需要絕對的單線程專注。他正在通過這種無功利、無KPI的學習，一點點找回那個專注的自己。

他在試圖把那個被大廠偷走的、有趣的、有花臂紋身的靈魂，從無盡的日報和匯報里贖回來。

在播客的最后，我想到了一個詞：殺青。

在過去的20年里，M兢兢業業地出演了一個完美項目經理的角色。他演得很從容，很專業，但他累了。

現在，他決定不演了。

他卸掉了妝容，脫掉了戲服，走出了片場。雖然沒有了聚光燈和觀眾的掌聲，但他終于可以回到自己的生活里，做一個真實的、會說粵語的、有點胖但很開心的北京大叔。

M用自己的行動在告訴大家：

在演好自己職場的那個角色的同時，別忘了那只是你的角色，不是你的一生。

藍華峰Frank

ICF認證PCC教練

職場教練、高管教練、創始人教練

所有的失去，都會以另一類方式還回來。歡迎關注 微信公眾號：「另一類方式」 。

點擊公眾號“申請入群”菜單，掃碼可進“下半場共創營”社群。