
我是恩哥,一名婦產科醫生
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不少姐妹因為外陰瘙癢來看門診,本以為是陰道炎,但檢查了分泌物、做了化驗,卻發現指標完全正常,這種情況并不少見。
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其實,外陰不適并不一定是炎癥感染,很多時候問題出在清潔不到位。
今天恩哥就把外陰清潔這件事,說清楚、講明白。
“快問快答”文字詳細版
視頻沒看過癮的看這里
1
外陰結構決定了此處易“藏污納垢”
很多人對外陰的認識,只停留在“一個整體”,但其實結構并不簡單:
外陰前方是尿道口,中間是陰道口,后方連接肛門;
最外側是大陰唇,內側是小陰唇。
大陰唇和小陰唇在自然狀態下是閉合的,兩側會形成一個凹陷結構,醫學上稱為陰唇間溝。
此外,小陰唇前端還有陰蒂包皮,會像男性包皮一樣包裹陰蒂。
這些褶皺和縫隙,本身就容易積存分泌物。
2
“陰唇間溝”是容易被忽略的清潔盲區
在陰唇間溝、陰蒂包皮這些位置,月經期的經血殘留、排尿后的尿液、日常分泌物等,都很容易附著在里面。
如果平時只是用花灑簡單沖一沖,這些分泌物往往并不會被真正清除。
時間久了,積存的分泌物容易刺激局部皮膚,引發外陰瘙癢、灼熱甚至炎癥。
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3
其實,外陰皮膚沒有想象中那么嬌弱
不少姐妹不敢清洗這些部位,是因為擔心“太嬌嫩、怕洗壞”。
但事實上,外陰皮膚并沒有那么脆弱。
在每日清洗外陰時,可以用清水或溫和的清潔方式,適當分開小陰唇,把陰唇間溝、褶皺處輕柔清洗干凈,必要時用手輕輕搓洗,并不需要過度緊張。
4
日常外陰清潔,記住這幾個要點
外陰清潔不追求“用力”,但要做到“到位”:
每天清洗外陰
重點關注陰唇間溝和陰蒂包皮等褶皺處
不只沖表面,必要時用手輔助清洗
出現持續瘙癢、疼痛或異常分泌物,再及時就醫
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瘙癢不一定是炎癥,而是長期清潔不到位導致的局部刺激。
把清潔做好,癥狀往往就能明顯改善,也能避免反復檢查、反復用藥。
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