北京
“又有人突然猝死了”，每次看到這樣的新聞，都會讓人揪心。很多人覺得猝死是突然降臨的災難，其實不然。心腦血管科張景龍醫生提醒，猝死大多和心梗相關，而心梗發作前，身體早就發出過多次“警報”，只是很多人沒在意。從中醫角度看，這些警報都是心脈瘀阻、氣血不暢的信號，早發現就能早規避風險。
第一個常見警報：莫名胸悶氣短。這是心梗前最典型的信號之一，尤其是在活動后、爬樓梯或情緒激動時，感覺胸口發悶、喘不上氣，休息幾分鐘后又能緩解。中醫認為，這是氣血運行不暢、心脈供血不足的表現，就像血管里的“通路”變窄了，血液供不上心臟需求，身體就會發出預警。
第二個警報：不明原因的乏力盜汗。沒做重活卻渾身乏力，連抬手、走路都覺得累，晚上睡覺還容易盜汗，甚至被憋醒。張景龍醫生解釋，從中醫來講，這是心氣虧虛、氣血耗損的信號，心臟功能減弱，無法正常推動氣血滋養全身，就會出現乏力；氣虛不能固攝津液，就會導致盜汗，這些都可能是心梗的前兆。
第三個警報：非典型部位疼痛。不是所有心梗前兆都是胸痛，很多人會出現牙痛、下頜痛、后背痛，甚至上腹部隱痛，這些疼痛大多是陣發性的，容易被當成牙疼、胃病而忽視。中醫認為，這是“經絡傳導痛”，心脈瘀阻的邪氣會順著經絡擴散到其他部位，出現放射性疼痛，一旦出現不明原因的這類疼痛，要多留個心眼。
還有一個容易被忽視的警報：心慌、失眠。突然出現莫名的心慌，感覺心臟跳得又快又亂，或者連續幾天失眠，就算累也睡不著。中醫講“心不藏神”，這是心臟功能異常的表現，氣血瘀阻導致心神不安，進而引發心慌、失眠。
張景龍醫生強調，這些警報可能單獨出現，也可能同時出現，尤其是中老年人、有基礎問題或長期熬夜的人，一旦發現要及時調整：規律作息、清淡飲食、放松情緒，避免氣血進一步瘀阻。記住，猝死不是突然發生的，而是身體的警報被一次次忽視的結果，重視這些信號，就是守護自己的生命。
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