孩子拖延不上心？試試這幾個小訣竅！

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面對孩子沉迷手機、作業拖延的日常，許多家長在催促與無奈中循環。面對那個抱著手機不放、作業一拖再拖的孩子，你苦口婆心、軟硬兼施，結果往往陷入更深的親子對抗。我們期待的自律，為什么越用力越遙不可及？真正的答案，不在孩子身上，而在我們的教育方式里。

如何培養孩子的自律性

家庭對話方式對價值感建立至關重要。批評性、否定性語言容易使孩子形成消極自我定位，而建設性、尊重性的表達則有助于孩子建立積極認知。家長應注意將關注點從評價結果轉向描述過程，為孩子提供具體的改進建議而非簡單判斷。

實踐體驗是價值感建立的重要途徑。讓孩子參與家務、管理個人事務、在家庭決策中表達意見，這些具體活動能幫助他們在行動中感受責任與能力。家長的角色應是支持者和引導者，在保證安全的前提下給予孩子適當的自主空間。

有效的鼓勵對自律培養具有積極作用。與簡單的表揚不同，具體描述孩子的行為過程、真誠感謝孩子的貢獻、表達對孩子能力的信任、引導孩子進行自我反思，這些鼓勵方式能幫助孩子關注可控的努力過程，而非固著于能力標簽。

培養自律習慣的本質是支持孩子內在動力的發展。這需要家庭營造尊重、信任的氛圍，提供恰當的實踐機會，并運用科學的鼓勵方式。雖然這一過程需要時間和耐心，但它對孩子形成穩定的自我管理能力具有長遠意義。

專家介紹

明晚（1月15日）19:35，山東省家庭教育志愿服務總隊宣講團專家、惠民縣第一實驗學校心理教師袁立靜將為我們深入剖析孩子自律養成的核心機制，分享如何通過改善家庭溝通方式助力家長引導孩子在價值感中獲得自律成長的內在動力！

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智慧家長課前測試

在日常生活中，您是否有意識地讓孩子參與家庭事務？這些參與給孩子帶來了怎樣的改變呢？

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本文編輯：CHEN°

責任編輯：林美妮

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