今天起，喝水請調整一下！

隨著冷空氣逐漸離場

廣東開啟升溫模式

白天暖意融融

1月13日15時

全省氣溫介于

19.6℃-25.2℃之間

完全沒有“三九天”的寒冷模樣

這樣的好天氣

還將持續多久呢？

一起來看看吧

廣東大部無明顯降水

氣溫逐漸回升

據廣東天氣預計，14-16日，廣東南部沿海市縣云量逐漸增多，部分市縣偶有零星小雨，其余大部市縣晴間多云，全省大部市縣氣溫逐漸回升，珠三角南部沿海和粵西市縣早晚有（輕）霧。

1月14日，東路有冷空氣滲透，東部云量增多，風力增大，部分地方不排除有弱降水，其余地區晴天間多云。1月15日，珠江口及東部沿海，低層濕層增厚，局部或有零星小雨。

1月16日，低層漸轉偏南風，南部沿海云量增多，其余地區晴天為主。1月17日-18日，受高空槽東移過境，700百帕有濕區配合，廣東省西北部偏西地區有分散小雨。

另外，菲律賓東側的擾動云團，從當前的衛星云圖看，擾動云團趨于活躍，但整體結構偏松散。目前海溫條件較好，加上今明兩天副高的引導氣流對它較為有利，預計1月14日前后該擾動較大可能發展為熱帶低壓，請保持關注。

深圳晴燥天氣續航

晝夜溫差依舊拉滿

據深圳市氣象臺預計

未來幾天大致晴天間多云

氣溫逐日緩慢回升

深圳具體天氣預報

14日晴天干燥，氣溫14-23℃，東部沿海和高地最大陣風6級左右；

15-20日大致晴天間多云，氣溫逐日緩慢回升，早晚清涼，晝夜溫差大。

深圳天氣提醒

今天（1月14日）風力稍大

沿海和高地最大陣風6級左右

請大家提前收好家中陽臺雜物

關好門窗

做好室外物品的加固

盡量不要前往海邊和登山徒步等活動

根據天氣情況靈活更改行程

此外，根據深圳天氣發布的月氣候趨勢預測，本月還有3次冷空氣過程：中旬初、中旬末和下旬后期，期間可能伴有7-8級冷空氣大風和階段性的寒冷，最低氣溫6-7℃。

目前

深圳市森林火險紅色預警信號

自1月3日8時30分發布以來

依然生效中

截至今天（14日）

已經持續12天

森林火險氣象等級為五級

林內可燃物極易燃燒

森林火災極易發生

天氣持續干燥

今天起

喝水記得調整一下哦

冬日補水黃金法則：量、時、溫

1、喝多少？

根據《中國居民膳食指南（2022）》的建議，成年人在溫和氣候條件下，每天飲水建議量為 1500-1700毫升。

2、什么時候喝？

不要等到口渴了再喝水，口渴時身體已經缺水了。養成主動喝水的習慣，少量多次是關鍵。

3、喝什么溫度？

冬天的飲水溫度大有講究，“溫”字當頭。

過冷的水（冰水、涼水）：寒冷刺激下，喝涼水會引起胃腸道血管收縮，可能引發胃痛、腹瀉，甚至誘發心絞痛。

過熱的水（燙水）：超過65℃的熱飲被列為2A類致癌物，長期飲用會損傷食管黏膜。

溫開水：溫開水最接近人體體溫，容易被身體吸收，也不會刺激胃腸道。飲水的適宜溫度為10-40℃。

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來源 | 深圳晚報綜合（記者 林咪玲、廣東天氣、深圳天氣）

編輯 | 張裕麟

審讀 | 張 蕾

二審 | 蔡志軍

三審 | 王 博

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