小寒到大寒，陰寒最重的15天，每天喝點(diǎn)它，從頭到腳的陽(yáng)氣補(bǔ)上了

這里沒(méi)有高深的術(shù)語(yǔ)，只有能落地的中醫(yī)智慧

咱們中醫(yī)里面有一個(gè)詞叫“水冰地坼”，描述的是冬天水流結(jié)冰，土地凍裂的景象，小寒節(jié)氣正是此情此景的極致體現(xiàn)。別看它名字里帶一個(gè)“小”字，實(shí)際上小寒的寒冷程度往往超過(guò)了大寒，是一年中寒冷達(dá)到頂點(diǎn)的時(shí)段，雖然此時(shí)陽(yáng)氣已動(dòng)，但仍處于偏弱的狀態(tài)。

說(shuō)到陽(yáng)虛，大家可能就會(huì)想到脾陽(yáng)、腎陽(yáng)，有沒(méi)有想過(guò)心陽(yáng)不足？

心陽(yáng)就像天上的太陽(yáng)，溫暖全身，而寒冷會(huì)直接損傷這個(gè)“太陽(yáng)”。

那么如何養(yǎng)護(hù)心陽(yáng)？這就不得不提到張仲景的桂枝甘草湯，它源自《傷寒論》。

原文記載：發(fā)汗過(guò)多，其人叉手自冒心，心下悸，欲得按者，桂枝甘草湯主之。

一個(gè)人總是不自覺(jué)地把手按在胸口上，這個(gè)下意識(shí)的動(dòng)作，其實(shí)是因?yàn)閮?nèi)里不足，也就是心陽(yáng)不足，需要尋求外部保護(hù)，所以桂枝甘草湯是補(bǔ)心陽(yáng)的方子，也是比較基礎(chǔ)的一個(gè)方子，可以加減化裁衍生出很多子方。

桂枝甘草湯：桂枝12克、炙甘草6克。

桂枝直入心臟，以最快的速度，把心陽(yáng)振奮起來(lái)，補(bǔ)充人體的這個(gè)“太陽(yáng)”。桂枝不僅能補(bǔ)，還能通，它的辛散之力，可以疏通管道，讓能量走動(dòng)起來(lái)。

炙甘草的甘緩之性，能將桂枝的藥力留住，使其穩(wěn)穩(wěn)地作用于心胸。同時(shí)炙甘草益氣守中，促進(jìn)脾胃化生水谷精微，為陽(yáng)氣發(fā)揮作用提供物質(zhì)基礎(chǔ)。

炙甘草在中藥里除了是和事佬，中醫(yī)最看重的就是它的“搭”，經(jīng)常和關(guān)鍵的陽(yáng)藥配伍，如果脾陽(yáng)虛，就干姜配甘草，腎陽(yáng)虛，就附子配甘草。

這樣的組合完美的詮釋了辛甘化陽(yáng)的治法，辛味的藥配甘味的藥，用特定味道的藥物組合，共同生成、加強(qiáng)陽(yáng)氣。

心陽(yáng)虛的表現(xiàn)，心慌，心臟部位悸動(dòng)不安，胸口怕冷，喜歡用手捂著，喜歡趴著睡或者抱個(gè)枕頭壓在胸口，四肢不溫。

桂枝甘草湯可以當(dāng)作養(yǎng)生的方子經(jīng)常喝，也可以在受寒后或感覺(jué)冷時(shí)，及時(shí)喝上，給心臟溫和的養(yǎng)護(hù)。

溫補(bǔ)心陽(yáng)，還可以艾灸這兩個(gè)穴位，膻中穴和足三里。

膻中穴等于桂枝，膻中穴在心口窩的地方，離心臟很近，這個(gè)物理位置決定了它對(duì)心臟有直接的影響，借助艾灸的熱力可以快速地溫通胸中陽(yáng)氣，驅(qū)散陰寒，使血脈運(yùn)行通暢。

足三里等于炙甘草。民諺里說(shuō)，常灸足三里，勝吃老母雞。可見(jiàn)足三里是一個(gè)補(bǔ)益的大穴，通過(guò)健運(yùn)脾胃，補(bǔ)益中焦，為心臟打造一個(gè)強(qiáng)大的能量中心。

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