從自殘、輕生到重生：母親是如何醒悟，并帶女兒走出人生至暗時刻

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本文章節：

01、從慌神到托付：信任，是最大的壓力來源

02、她扛下所有責任：智慧化解女兒的休學危機

03、女兒有自殺念頭，媽媽是警覺的“哨兵”

04、父母的方法錯了，不等于初心壞了

05、多孩家庭中：別讓孩子覺得自己“被忘了”

最近，我們連續分享了被診斷為“抑郁癥”、“雙相障礙”患者林溪從患病、到真正走向康復的過程！

林溪的這段經歷，簡直像一部真實又曲折的“成長劇”。

從初二開始，林溪心底那股痛苦、壓抑的感覺，不斷地蔓延。她的情緒持續低迷，整個人被負面情緒包裹。

她苦撐到高一，終于崩潰了。她父母帶她去精神科一查，診斷結果像兩記重拳，狠狠地打在他們的心上——先被診斷為重度抑郁癥，后續又被診斷為雙相障礙。

更讓人揪心的是，自殘和輕生成了她表達痛苦的主要方式！最嚴重時，她被緊急送進醫院，要是送晚一步，恐怕隨時會發生悲劇！

為了治病，她經歷了至少 8次電休克治療（MECT），服用大量精神科藥物，配合各種心理咨詢/心理治療。

但這些主流的治療方法，只能“控制火勢”，無法解決精神心理障礙的真正根源。

最終，她的父母帶她接受了精準化、系統化的臨床心理干預，尤其是 3PT（精準精神心理病理性記憶修復），從根源上解決問題！

之前，我們推出了8篇文章，詳細記錄了林溪接受13次3PT以及CBT4.0（高維度認知行為家庭治療）的過程。

其實，在抑郁癥、雙相障礙這些青少年患者的康復路上，我們只關注他們的癥狀和心理狀態是遠遠不夠的；

我們還要重視他們身邊的這個角色——父母！

父母的覺醒和行動，是讓孩子真正走向康復的“隱藏大招”!

林溪的媽媽，就是這么一位從迷茫中毅然站起來的母親。她用超越常人的覺悟和付出，親手為女兒鋪出了一條重生之路！

她不僅幫女兒爬出了深淵，甚至改寫了她的人生劇本。

這位有智慧的母親到底是怎么做的呢？

01、從慌神到托付：信任，是最大的壓力來源

林溪媽媽在女兒康復路上的付出，遠超大多數家長，包括很多接受過3PT、CBT4.0的患者父母。

一開始，林溪剛出現心理問題時，她也跟很多家長一樣，覺得孩子就是“青春期叛逆”，沒太當回事。

直到林溪哭著求她：“帶我去看心理醫生吧！”她才真的慌了。

和很多父母一樣，她帶著女兒四處求醫：

先找“心理老師”、“心理醫生”，可沒什么用；

她又轉向精神科，從本地醫院跑到省城大醫院。

女兒吃藥吃了不少，物理治療也做了很多次，但全都治標不治本。

此圖由AI生成

而且，林溪手上那些劃痕，和“不想活了”的念頭，從沒真正停過，甚至越演越烈。

這時候，林溪媽媽徹底清醒了：主流精神科這條老路走不通了，就算找到全國最權威的精神科醫院，這個“套路”也都差不多；

為了女兒，她意識到必須找新出路。終于，她找到了我們。

在林溪接受3PT、CBT4.0的過程中，林溪媽媽對我們信任到了骨子里，哪怕女兒多次情緒反復，多次說過不想治了，她也從來沒動搖過！

我常說，患者和父母的“信任”，是我們最大的壓力來源。這句話真不是凡爾賽。

我看著林溪媽媽那種毫無保留、充滿信任和期待的眼神，我根本沒辦法拒絕她們。

所以，就算林溪的系統化、精準化心理干預被迫結束了，我也愿意“陪”在她們身邊。

我為她們做了特殊安排，好幾次用CBT4.0處理了林溪的精神心理問題，尤其是那個要命的自殺念頭。

而且，林溪特別害怕被拋棄，一旦身邊有人因為客觀因素跟她沒太多交集了，她就無法自控地產生強烈的“被拋棄感”！

我非常不希望林溪覺得我和創傷修復師Lucy拋棄了她。

所以，我一次次地用行動向林溪證明：我們晴日，我和創傷修復師Lucy，從來沒放棄過你！

其實，林溪媽媽對我們的信任，源于她清醒的認知：她明白，晴日是女兒康復的最后希望！

而這份全然的托付，也讓我們心甘情愿投入更多心血，陪她們走得更遠。

所以這些年，只要林溪遇到過不去的坎兒，我都會及時出現。

雖然她現在還沒完全康復，藥也還沒有完全停掉，但她早已脫胎換骨——這背后，是她媽媽對我們的絕對信任，是我們共同的堅守！

02、她扛下所有責任：智慧化解女兒的休學危機

林溪媽媽的智慧，還體現在處理女兒的休學危機上。她的做法，真的讓很多人動容，甚至打動了女兒學校的老師和領導。

很多學校都規定，如果發現學生有自殺風險，應該及時引導他們休學。

其實，這個措施完全可以理解。想想看，萬一學生在校出事，老師和校長得承受多大壓力？

而且，很多孩子在病情嚴重時，替他們適當地減輕學習上的壓力，往往是利大于弊的。

不過，有的患病孩子把學習成績看得比命還重，能在學校里繼續上課，這幾乎是他們的精神支柱。林溪就是這樣的孩子。

當時，林溪的媽媽心里很清楚：如果強制女兒休學，那就等于抽走她的精神支柱，女兒恐怕會加速崩潰，發生悲劇的可能性更高！

于是，她主動去找學校溝通。

校方當然表示擔心：“如果孩子出事，誰負責？”

林溪媽媽的回答，斬釘截鐵：“所有責任，我一人承擔。”

這句話，瞬間卸下了校方的重擔。她說到做到，很快就簽署了相關風險責任書。

這位母親的擔當，感動了班主任和校長，他們同意讓林溪繼續留在學校。

對比起林溪的母親，很多父母簡直太遜了。他們遇到挫折只會甩鍋給外界。孩子出事了，他們的第一反應是沖去學校，追究責任。

很多時候，學校的處理方式固然有問題，但這也暴露了這些父母的錯誤歸因模式：

他們根本不會反省自己在家庭教育上的問題，而是習慣性把責任都推給別人！

這些父母根本沒看清精神心理問題的真正根源，還停留在 “不知道自己不知道” 的認知維度上。

林溪媽媽恰恰相反。她早已覺醒——女兒的問題，和自己過去愚昧的教育方式密切相關；

所以，這份責任，她必須承擔到底！她已經達到了“知道自己不知道”的認知維度。

人的認知可以分為4個維度

這份清醒的擔當，成為了她自我反省、改變和提升的最強動力。

03、女兒有自殺念頭，媽媽是警覺的“哨兵”

在林溪的康復路上，最頑固的癥狀，就是那個反復出現的自殺念頭。

它就像個幽靈，盤踞在她人生的每個關鍵路口：

高考前，它來過——林溪一度說可能熬不到高考，她就要自殺；

林溪好不容易參加了高考，在高考成績出來前，它又出現了；

她的高考成績出來了，明明考得不錯，但在報考志愿前，自殺念頭再次浮現；

她拿到了211高校的錄取通知書，這個念頭還沒消失；

林溪都踏入大學校園了，它依然陰魂不散；

甚至林溪真正步入職場后，這個令人感到可怕的念頭還會冷不丁冒出來。

面對孩子在這種漫長的癥狀反復，很多父母早被無力和恐懼壓垮了。

但林溪的媽媽沒有倒下，她選擇成為那個始終在積極尋找解決辦法的人。

林溪接受了3PT(精準精神心理病理性記憶修復)，其自殺念頭背后的部分心理根源得到修復之后，她一步步完成了升學、就業這些人生跨越。

但她對創傷修復師Lucy的信任度還是不夠高，內隱記憶層面最深的那根“刺” 沒能完全被拔掉，所以，她的自殺念頭并未徹底消失。

幸好，林溪媽媽憑著她的智慧和勇氣，始終保持著警覺。

她像一位敏銳的哨兵，每當察覺到女兒的情緒可能快崩堤了，就及時聯系我們，一次次化險為夷，避免悲劇發生。

04、父母的方法錯了，不等于初心壞了

不過，在幫助女兒走向康復的過程中，林溪媽媽也走過彎路。

當她看到女兒手臂上那些觸目驚心的傷口時，她和所有心急如焚的家長一樣，立刻去尋求方法。

當時，她參加了一個家庭教育課程。那位授課的老師深受經典精神分析影響，教家長要“接住孩子的情緒”。

意思就是，當孩子傷害自己時，家長不要表現出著急、驚慌，而是保持平靜，用“波瀾不驚”的態度來傳遞“接納”，告訴孩子“這沒什么大不了”。

林溪媽媽學得很認真，她照做了。

女兒在她面前自殘時，她拼命壓住所有驚慌和心痛，在女兒面前擺出平靜的表情。

然而，她換來的不是女兒的好轉，而是更激烈的憤怒和崩潰！

此圖由AI生成

其實，這背后的原因簡單得讓人心疼。

在林溪成長的過程中，她的媽媽無意中對她造成了大量的疊加性心理創傷，尤其是無意中的“冷落”，林溪長期覺得“媽媽不愛我”。

她自殘時，她的媽媽努力保持的平靜，她解讀為“冷漠”“漠不關心”。

她在心里吶喊：“我都這樣了，你竟然無動于衷？你果然不愛我！”

其實，林溪總感覺母親不愛自己，除了因為有心理創傷之外，也和她長期接受的心理咨詢帶來的不良影響有關。

林溪接受過精神分析，這個流派有個最大的問題——很多精神分析師很容易把父母“錯誤的方法”，等同于“不良的初心”！

很多疊加性心理創傷是父母在無意間對孩子造成，可這些精神分析師竟然說，父母這么做，是為了滿足自己的“控制欲”！

絕大多數父母的心里都藏著對兒女真實的、強烈的愛，只是很容易因為缺乏智慧，用錯了方式。

林溪媽媽為女兒康復付出了那么多，她絕對是深愛女兒的，只不過以前的家庭教育方法錯了。

所以，在3PT和CBT4.0中，我和創傷修復師Lucy做的其中一項至關重要的工作，就是引導林溪正確解讀父母的“愛”。

我們積極引導她看到：她的父母是愛她的，只是表達方式錯了；因此，她是有人愛的，她是值得被愛的！

同時，她的父母，尤其是以前沉默寡言、讓人覺得是個甩手掌柜的父親，也在實實在在地改變，讓林溪感受到他們的愛。

親子關系的切實改善，成了融化林溪心中堅冰的最溫暖力量！

05、多孩家庭中：別讓孩子覺得自己“被忘了”

我還想借林溪這個案例，聊聊“多孩家庭”容易出現的家庭教育問題。

此圖由AI生成

林溪是家里的長女，下面還有一個弟弟和一個妹妹。

最初，她是獨生女時，全家人的關注都給了她，她獨享所有的寵愛。

再加上她父母沒有意識對她進行積極引導，所以，林溪形成了一種觀念：父母的愛全部都屬于我。

然而，隨著弟弟妹妹出生，她父母的注意力不可避免地要分出去。

林溪產生了極大的心理落差，認為：弟弟妹妹“搶走”了本該屬于我的愛！

如果她的父母無意中了忽視了林溪，她更覺得父母偏心，甚至懷疑自己是否值得被愛。

林溪還經常會通過日常小事來“測試”父母愛不愛自己，一旦“測試結果”令她失望，她更加認定“爸媽果然不愛我”。

這種持續的失落感，導致她產生了所謂的“習得性無助”——內心極度缺乏安全感，覺得自己被父母拋棄了。

于是，林溪把情感需求轉向家庭之外。

她一旦遇到對自己好的老師、朋友、心理咨詢師等等，她就容易毫無保留地付出真心，對對方掏心掏肺，并希望別人永遠留在自己身邊。

其實，在不少多孩家庭中，家中老大的心路歷程跟林溪的是類似的。

如果他們內心的隱患沒得到及時的察覺和疏導，他們長大后，很容易在感情中過度投入，一次次飛蛾撲火，變成“重度戀愛腦”。

所以，如果父母生育了不止一個孩子，一定要細心關照每個孩子的內心感受，避免讓孩子產生“被忽略”或“被拋棄”的感覺。

如果家里只有一個孩子，父母也要積極引導孩子看見并理解家人的付出——別讓孩子把父母的愛當成理所應得的，是自然的。

否則，孩子只會單向接受愛，不懂感恩與回饋，最后變成所謂的“白眼狼”，也就是說，沒有人天生就是壞種，根源在于錯誤的家庭教育。

最后，林溪的康復經歷讓我們看到，一位母親的覺悟能爆發出多么驚人的力量！

一開始，她也是一個無知，甚至愚昧的母親，無意中讓女兒遭受了許多痛苦和折磨；

可是，在女兒人生最黑暗的時刻，她勇敢地承認自己的過錯，深刻地自我反省、改變和提升；

她完成了“無知”到“自知”、從“逃避”到“擔當”的蛻變！

而當她完成蛻變的時候，就是林溪開始走向康復的時候！

所以，如果你的孩子還深陷抑郁癥、雙相障礙的泥潭，你千萬別總把希望全寄托于外界！

靠人不如靠己，父母要先行動起來，勇敢作出改變，才能在關鍵時刻拉孩子一把！