上海
今天早上真的好冷啊！
靜寶的臉已經冰透了
預計早間最低氣溫市區在1℃左右，郊區在-6℃~-3℃之間，有冰凍或嚴重冰凍，出行注意添衣保暖。白天云系較多，以多云為主，最高氣溫可回升至13℃附近。偏南風4~5級，沿江沿海地區陣風有6級。相對濕度70%~20%。
最近兩天，
不少在上海的朋友
在網上放出了自己與“冷”對抗的經歷：
“凌晨了還要抱著熱水杯暖手
洗完澡整個人就凍懵了”
上午一出門"手凍黑了！"
還有人已經起凍瘡了……
還有朋友偶遇了
上海的冰～
最崩潰的應該莫過于
飯點想開火時
卻發現連油也凍上了！
天氣這么冷，
什么時候會回暖？
本周申城以晴好天氣為主，升溫通道打開，今天白天起最高氣溫將會逐日回升。
周五的最高氣溫可達19℃附近，是近期氣溫的一個“小高峰”，白天體感溫暖如春。
本周雙休日，最低氣溫也會回升至10℃之上，最高氣溫在15~17℃。
開暖空調
是比較主流的取暖方式之一。
但在空調房間，
為什么臉會變紅？
這可能是因為溫差與干燥而導致面部血管擴張。對此，需要做好護膚與環境調節，護膚要選用成分溫和的產品，注意加強保濕。可通過加濕器等增加濕度，避免直面空調出風口，多喝水并補充營養。
若泛紅在遇熱、日曬等情況下持續不退，或出現持續性紅斑、毛細血管可見，伴有灼熱、丘疹等癥狀，可能是玫瑰痤瘡，需及時就醫。
此外，
冬季還要注意“羽絨肺”。
“羽絨肺”是長期吸入羽絨纖維或其含有微小蛋白顆粒而引發過敏性肺炎的通俗說法，早期表現為持續干咳、胸悶、乏力，易被忽視，持續暴露可能導致呼吸困難、血氧飽和度下降甚至呼吸衰竭，接觸羽絨服時癥狀會加重，脫離環境后可能緩解。
羽絨服破損導致羽絨纖維外漏、劣質產品防鉆絨工藝差等情況，會增加患病風險。日常應選擇正規品牌、符合標準的羽絨服，定期通風晾曬。如癥狀加重或持續，建議就醫檢查。
編輯：路景斕
封面：圖蟲創意
綜合自上海天氣發布、滬小康、新聞坊等微信公眾號，網友評論
上觀號作者：上海靜安
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