三九寒 運動暖 冬日健身熱起來

市民在公園打籃球鍛煉身體

老年人在公園空地上打太極

老話說，冬練三九夏練三伏。當下正值三九時候，雖然天寒地凍，但許多市民仍然堅持鍛煉，走進公園廣場，用運動驅散嚴寒，掀起冬日健身熱潮。

1月10日、11日是三九第三、第四天，天氣預報顯示最低氣溫零下13℃左右，可和平公園、濱河體育公園、汾河景區、益眾園等處卻依然“熱氣騰騰”。網球場上，清脆有力的擊球聲回蕩在場地上空，球員們奔跑、揮拍、截擊，雖是業余玩耍卻也十分投入；乒乓球臺兩端分站四人，你推我擋白球飛梭，令人目不暇接；最激烈的還是籃球場，四對四半場攻防，持球人運球突破、假傳真投，防守人步步緊跟、送上“火鍋”，引得觀眾一陣歡呼。

“三九四九，一年中最冷的時候到了，我們也要操練起來，舒筋健骨，鍛煉身體！”市民趙先生一邊健步走一邊說。

迎澤公園、龍潭公園的健身步道上，快步走和慢跑者的身影成為冬日里最亮麗的風景線。快步走人群在“帶頭大哥”的帶領下，步伐鏗鏘、節奏歡快，感覺精氣神就快“溢出來”了；慢跑者散布在步道各處，雖不如前者陣勢大，卻更具專業性，防風運動服、專業跑鞋、手表手環，長吸短呼、兩吸一呼，明顯感覺“更有范兒”。迎澤公園藏經閣前、龍潭公園春秋大鼎旁，舞蹈愛好者、模特愛好者衣著亮麗、氣場十足，伴隨音樂展現著從容和自信。

10日下午4時許，迎澤大街澤峰園內，悠然響起了“我們新疆好地方啊，天山南北好牧場……”的曲調，十幾位大爺大媽跳起了維吾爾族舞蹈，轉身揚手、扭腰留頭，尤其是代表性動作“移頸”（俗稱“扭脖子”），每一個動作都透著十足的勁頭，臉上洋溢著幸福的微笑。

文瀛公園北門附近、玉門河公園東門附近、和平公園西門附近，都是踢毽子愛好者的專屬領地。彩色的雞毛毽在空中上下翻飛，劃出優美弧線，幾位愛好者分別用腳面、腳踝、腳掌、膝蓋等部位相互傳接，十幾腳、幾十腳毽子不落地，讓人驚嘆其技藝純熟。

雙塔公園、晉陽街公園，冬日暖陽與音樂交織，廣場舞愛好者的舞姿動感輕快。還有打太極的，白鶴亮翅、摟膝拗步、攬雀尾，一招一式心與意合、意與氣合、氣與力合，意念全神貫注，動作自然流暢。

1月8日、9日下午5時許，一到放學時間，迎澤大街上的澤峰園、童夢樂園，勝利橋頭的興華街公園等處，很快就成了孩子們的“天堂”。有的在秋千上蕩來蕩去，有的在軟梯上爬上爬下，有的在模擬小山坡上“攻城”，更多孩子就是單純地追逐打鬧，盡情奔跑，釋放著無窮的活力。

三九寒，運動暖。市公園服務中心提醒廣大游客，戶外鍛煉時要充分熱身，注意防寒保暖，并根據自身體質選擇合適的運動項目。希望大家能在公園里找到運動的樂趣，收獲健康與活力。

記者 劉曉亮 文/攝

來源：太原晚報