山西
首先要說的是，糖尿病人不應當喝酒，因為酒精對血管的傷害，不亞于高血糖。要知道，高血糖會損傷血管內皮，就像河堤被慢慢侵蝕，而酒精代謝過程中產生的乙醛，同樣對血管內皮會產生刺激損傷，就如同突發洪水不斷沖擊堤壩一樣，一邊控糖一邊喝酒，好比剛修補了血管又破壞，實屬得不償失。
更危險的是，喝酒可能直接引發低血糖猝死，這是很多糖尿病人不知道的隱形殺手。臨床上常有醉酒的糖尿病人，半夜在睡眠中便失去了生命，就與醉酒后的表現和發生低血糖時的昏迷癥狀很相似，常常被誤判而延誤搶救！
所以對于酒，糖尿病人最安全的選擇是徹底一口都不喝。但現實生活中，不少人會面臨實在想喝、不得不喝的情況，這該怎么辦？
如果經過醫生評估，血糖控制的相對穩定，有糖尿病的人可以偶爾微量飲酒，但喝什么酒是有點講究，建議把啤酒作為首選，其次可以喝點紅酒，盡量不要喝白酒，為什么？
啤酒：酒精含量相對比較低，一般在3-5%，而且還含有少量碳水化合物，能提供一些血糖緩沖，避免低血糖發生。
紅酒：酒精含量中等，通常都在12-15%，但幾乎不含碳水化合物，主要是酒精代謝產物在體內起作用，對機體產生不良影響。
白酒：酒精含量高，大多都在40-60%），最易導致血糖驟降引發低血糖，對血管也有較強的刺激性，加速加重各種并發癥的發生發展。
需要特別提醒的是，糖尿病人如果要喝酒，必須遵守3個原則：
原則1. 嚴格限量。啤酒每天不超過350毫升，紅酒每天不超過150毫升，白酒不超過50毫升。
原則2. 務必要做到喝酒前和喝酒時要吃點主食，并監測飲酒前后及次日清晨的血糖情況，喝酒前要告知同飲者自己的病情，以防意外發生。
原則3絕對不能空腹飲酒，需要服用降糖藥或注射胰島素的人，與喝酒的時間要錯開至少2個小時，注意不要睡前喝酒，最好不要獨自飲酒。
一定要知道，每一次飲酒都是在挑戰自身精密的血糖調節系統，那些喝了一輩子沒事的案例，要么是萬分之一的幸運，要么是看不見的損害在悄悄累積。切記：你的血管和神經，比一時的口腹之欲更值得珍惜。你明白了嗎？點個贊轉發給更多糖友吧，關注天天聽健康，方便每天學健康養生知識！
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
