天津
來源：滾動播報
（來源：邯鄲晚報）
邯鄲新聞傳媒中心記者范文平 攝
“小寒大寒，凍成冰團”。這不僅是氣候的寫照，更是生命積蓄能量的信號。對老年朋友而言，既是身體養護的關鍵期，也是靜待春歸的美好時刻。
此時健身適宜選擇舒緩的運動項目，避免高強度活動，避免運動中出汗受涼。養生應以“藏”為要，飲食適當溫補，一碗熱粥，一盅燉湯。皆能溫通經脈，滋養氣血。
深冬的“藏”，是靜默的積蓄，待東風解凍，蟄伏的生機自會破土而出，枝頭綻綠。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
