山西
有川真友美說：“人如果焦慮不安，就會用否定的眼光看待自己和身邊的事，行動變得猶豫、遲疑，進而失去自信……陷入惡性循環，連生活下去的勇氣都會喪失。”
的確，焦慮已經成為當今社會人們必須面對和克服的主要心理問題。
網絡上有句話說得好，提前焦慮就等于殺死今天。焦慮已經成為影響人們生活和工作的重要殺手。
對于昨天，我們無法改變；對于明天，我們無從知曉，我們能夠掌握在手中的，唯有現在，它是時間送給我們的一個禮物。
然而面對今天，許多開始了莫名的焦慮。擔心工作做不好。擔心學習搞不上去。擔心。考試通不過。擔心受別人的欺負。總之，擔心沒有發生的一切事情。
事實上，這些事情中，只有很少的一部分事情可能會發生，但幾率并不是很大，絕大多數事情并不會發生。只是人們擔心它發生才越來越焦慮。
說到底是人的心態出現了問題。因為心態失衡，導致精神狀態不好，工作效率不高，學習效果不好。因為害怕失敗，所以內心焦慮。然而焦慮是解決不了任何問題的。只會徒增煩惱，使心態越來越崩。
一位著名心理學家曾說：“心態若變，態度則變，態度變了，習慣則跟著改變；習慣變了，性格發生變化，性格一變，人生自然而然改變。”
心態，是命運的舵手，是人生的導航，心態對了，人生自然就順了。心態不對，人生自然就會遇到挫折，命運就會發生改變。
往后余生，學會轉變心態，調節心態，放寬心態，減少焦慮，克服焦慮。當你不再被情緒所支配，當你不再被焦慮所折磨。你的內心就會平和喜樂，生命中盡是美景！
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